Tři hodiny, které mohou patřit i tobě, můžeš si je užít. Chystá se jedna street workoutová party, kde nebude žádná minuta hluchá. Battle, soutěž, workshop. To vše budete moci nasát 8. července v Prostějově na akci PROSTĚJOVSKÝ DEN STREET WORKOUTU 2017! Před rokem v Prostějově křtili otevření prvního workoutového hřiště v tomto městě. Pokud je něco rok na světě, je slušnost to oslavit. Tak se také stane. A bude toho dost. Vše je naplánované. Ukáže se plejáda sportovců. A nepůjde jen o street workout. Samozřejmě své si řeknou i dámy, které se také

Lidská vynalézavost nezná mezí, prostě člověk si dokáže poradit. Stačí se trochu zamyslet, k tomu nemít olšové ruce a můžete mít menší fitko doma na zdi.  Nemusíte shybovat vůbec mezi futry doma. Jak? Podívejte se na přiložené video. Není problém doma shybovat, dipovat, cvičit břicho. Stačí vám trochu dřeva, kus volné zdi, železná tyč, pár kolínek a trubek. Jasný a srozumitelný návod od HomeMadeModern. Kdo si vyrobí tohle doma?

Pevný základ, na kterém se dá vystavět tělo jako zvon. Tréninky JZ Calisthenics jsou založeny na 7 základních typech pohybu. Jde o takzvanou šťastnou sedmičku „Lucky Seven“. “Jak vám řekne každý kompetentní trenér, existují tisíce cviků posilující vaše svaly, ale opravdu dobrá sestava obsahuje jen několik důležitých základních cviků. Je tomu tak proto, že tělo obsahuje víc než pět set svalů, a ty se vyvinuly proto, aby pracovaly ve vzájemném souladu s ostatními svaly i s tělem celkově. Snaha procvičovat svaly odděleně na to nedbá a potlačuje přirozené instinkty těla fungovat

Jak, co, proč? Otázky, které mají začátečníci ohledně cvičení. Neví, mají v hlavě zmatek, tápou. Co jim radí ti, kteří už mají pár let cvičení street workoutu za sebou? Jde o čtvrtou otázku ze čtyř, kterou jsme připravili se čtyřmi nadšenci do workoutu. Čtvrtá a poslední otázka zní: Jaké máte základní rady pro začátečníky? Všichni se shodli na jedné věci, kterou je dobré dodržovat. Takzvaným faktorem X je NESPĚCHAT. FOTO: shybuje Richard Bartuška, fotil Marek Sladký. Ondřej Lauer Nepodceňovat přípravu, nepředbíhat a vytrvat. Znamená to zlepšovat nejenom sílu a vytrvalost, ale

Snad za to mohla sacharidová vlna, která zasáhla jejich mozek. Euforie a velikášství rozhodly. Ti dva se pustili do bitvy s vlastním tělem a bolestí. Tomáš Steinhart z Fitness Bitevního pole a Joey Dark design se jednoho dne rozhodli, že si dají dipy. A rovnou šest hodin! Byl jsem také letmo pozván do tohoto kolotoče, ale nezúčastnil jsem se. Nyní děkuji sám sobě. Kluci ale necouvli, i když opadla hladina cukru, šli do toho a celé to odjeli. Tomáš dal 2780 opakování, Joey 2820. Po bitvě na Bitevním poli ten menší vzrůstem svolil ke

1 2 3 97 Stránka 1/97

Nejnovější příspěvky

Pro vyhledání článků napište klíčová slova a zmáčkněte enter.