Pět, deset? Ne, je jich daleko více, ale my jsme vybrali pětici, která se nám líbí a může pomoci těm, kteří cvičí bez činek a stačí jim tělo a občas nějaká ta pomůcka, zátěžová vesta, odporová guma. Dnes to bude dřevo od shybuj.cz. Zpestříte si trénink, možná také najdete vánoční dárek pro sportovního nadšence. Klasik žížala, šťourátko, ryba, spárový trenažér, motorka, koule, hrazda válec, houpačka, ementálek, dudy, červ. Český jazyk nabízí hodně pojmenování. Naše oblíbená pětice je zde: Hrazda válec: Dřevěná válcová hrazda s třemi různými průměry úchopu 80, 100 a

Něco na víkend, připomenutí končící sezóny. Něco pro rozhýbání celého těla a probrání svalstva, když je ten sychravý podzim. Kdo poznal během šesti závodů v šesti městech deset cviků Czech League Streetworkout.cz, ví, jak dokážou bolet, když náhodný los určí smrtící pořadí. Jet za sebou čtyřikrát vršek a zároveň sledovat konkurenty, aby vám neutekl postup, to je někdy na jednoho moc. Takže teď jinak. O prodlouženém víkendu si to můžete dát celé sami. Bez velkého přemýšlení si prostě dáte celou desítku, všech deset cviků od prvního do posledního.  Jak vidíte pořadí. Cviky znáte, počty

Je to jen na vás. Vy můžete rozhodnout, kolik dokážete ušetřit, kam až se vaše finanční částka vyšplhá. Princip je snadný. Kdo si nakoupí v našem e-shopu obchod.streetworkout.cz, získá do 19. prosince vánoční slevu 10% na celý nákup, na všechny produkty, které jsou nyní v nabídce. Můžete si vybrat jeden, můžete vzít všechny, stále se vám odečte 10% z ceny produktů. Stačí se podívat na CENY a uvidíte, že tohle se vyplatí. Jenže tím to nekončí. Je tu jeden BONUS navíc! 20. prosince zkontrolujeme všechny objednávky. Ta, která bude nejvyšší, získá slevu dalších 10%, takže celkem 20% s původní slevou!!

Mnozí hledají a dožadují se zázračných tréninků, stravy, aby dosáhli svých cílů, snů. Nebo se jim aspoň přiblížili, přitom to nemusí být tak složité. V minulém článku o tom přesvědčil Pavel Novák. Kdo nečetl, může si přečíst zde: Jak se propracovat k takové postavě? Některým se to nebude líbit. Dnes tu máme pokračování, neméně důležité, a je jím strava. A knedlíky, na to tohle fitness tělo nejezdí, to jen pro začátek. Trénink je trénink, ale bez jídla to nejde, jak je to u vás? Tak především se snažím snídat, to je základ. Obědvám

Všichni si jsou rovni, skončíte na stejných číslech, ale každému tento trénink bude trvat jiný čas.  A ten rozdíl může být velký. Hodně velký. Rychlovka vs. trápení? Zkuste tohle jako zkoušku, test, hec, kterým se můžete popasovat s okolím. 10, 10, 10. Tři desítky, za kterými se skrývá jeden trénink. Dopředu víte – cviky, počet sérií. Jen neznáte svůj čas. FOTO: mensfitness.com Tohle si můžete dávat každý měsíc, takový test, jestli vidíte posun. Workout, který nelže, odhalí vaši fitness kondici, vytrvalost, jak umíte snášet bolest u posledních minut. A proč shyb a

1 2 3 113 Stránka 1/113

Nejnovější příspěvky

Pro vyhledání článků napište klíčová slova a zmáčkněte enter.