Dovednosti, síla, balanc, výbušnost. To navíc v policejní uniformě a těžkých botách na nohou. Žádné fitness triko, které vstřebává pot, tento chlap přesto ovládá své tělo na hrazdách i na zemi. Ani free style mu není cizí. Tohle video je bláznivé a inspirující zároveň. Video je z výrobny Muscle madness. Šílenost ve spojení se silou, to je výsledek dřiny a stovky tréninků za tímto videem. Zvládli byste něco podobného? Pokud si chcete také něco vyzkoušet, máte možnost. Co třeba klasické shyby a kliky. Co o vás řeknou tabulky? Začátečník, expert, olympionik,
Vývoj nezastavíte. Tady máte jeden příklad. Začali se podílet na výrobě street workoutových konstrukcí. Svět sportu má ale daleko širší obzor. Pokud profesionálně, pak do toho jít od „A do Z“ a na světě je například nový e-shop, který je jedním z „puzzle“ článků řetězu, jenž je součástí Fitness Professional Academy. Street workout je sportem, kde je využívána převážně vlastní váha, ale někdy sáhnete i po cvičebních pomůckách – kettlebell, odporové gumy, švihadlo, podložky, gymnastické kruhy. „E-shop byl naší vizí již dlouho, nicméně jeho forma měla být tak nějak „nenásilná“. Neměl se
Jaký tréninkový styl razíte? Podle toho, který si vyberete, takovým směrem se bude vaše tělo tvořit. Samozřejmě záleží na somatotypu, stravě, ale to nyní nechme stranou. Pro základní rozdělení tu máme tři typy. Chcete být fit (postava na fotce vpravo)? Chcete být hlavně silákem, který zvedá abnormální váhy (postava vlevo)? Chcete být velcí a mít na sobě hordy svalů? (prostřední postava) Ideál je asi od každého kousek, což se ale složitě dosahuje :-). Ti, kteří se věnují street workoutu, budou tíhnout k první variantě, případně při využití weighted mohou zabřednout
Žádná svalová skupina se v posledních dvaceti letech netěšila takové pozornosti fitness průmyslu jako je přímý břišní sval, zkrátka pekáč buchet. Stačí se rozhlédnout kolem sebe, na internet, do časopisů, co lidé cvičí kolem vás. Jak vypracovat břišní svaly? Odpověď za milion. ILUSTRAČNÍ FOTO: jiří tkadlčík – strongman & powerlifter. Reklama v televizi, chytré přístroje, stroje, které slibují dokonalý pekáč za pouhé čtyři minuty denně. „Řeknu vám, tyhle sračky mě znechucují,“ nebere si servítky Paul Coach Wade v knize Trénink vězně. Nemám zájem o tréninky a diety, které vedou k nádherným a výrazným břišním
Zaujala vás první polovina rozhovoru s Markétou Baginskou – univerzální atletkou, OCR závodnicí, trenérkou a celkově sportovní nadšenkyní? Máme tu pro vás druhou část. Přečtete si něco o sportovní filozofii a tréninku, Rozhovor vám přinášíme prostřednictvím FUBO Fitness. Pojďme si říct hned na úvod, proč jste se rozhodla spolupracovat s FUBO Fitness? Na e-shop FUBO jsem narazila již pár měsíců zpátky, když jsem sháněla masážní válec. Jsem si vědoma, jak moc je regenerace důležitá, a chtěla jsem to nejlepší. To mi společnost FUBO ihned poskytla. Také jsem v rámci nákupu narazila na plno
