Články

Jak nejlépe zvládnout organizaci workoutového battlu. Co radí profíci?

I když se přes zimu čas od času objeví pro nás workoutové fanoušky nějaký ten battle, workoutová sezóna se začne rozjíždět v plném proudu až v průběhu jara, v létě a v září nás pak čeká vyvrcholení top akcí jako je Workout battle Karviná, CWWB nebo King of the North. Co je tajemstvím jejich úspěchu? Vyzpovídali jsme organizátory top akcí v ČR a na Slovensku, kteří se s námi podělili o své zkušenosti s … Celý článek >

Co je to Memoriál Tomáše Procházky?

Pamatuješ si na Murphyho challenge? V Česku máme něco podobného, ne-li obtížnějšího. Jedná se o vojenský charitativní závod složený z fyzicky náročných cviků a střelby ze zbraně. Závod již dva roky pořádají příslušníci Anti terror academy a jejich hlavní myšlenkou bylo uctít památku jejich kamaráda a spolubojovníka Tomáše Procházky, který v roce 2018 zahynul v Afghánistánu na následky střelného zranění.Tomáš Procházka byl… Celý článek >

Výhody couple workoutu, aneb proč trénovat se svým protějškem

„Train together, stay together.“ Říká se že, kdo spolu trénuje, ten spolu i zůstane. Výjimky sice potvrzují pravidla, ale něco pravdy na tom přeci jenom bude. Protiklady se přitahují, pro spokojený vztah je však důležité mít i společné zájmy. Proč je dobré mít za sparinga svého partnera? Výhody společného trénování se svým protějškem Společné trávení volného časuTrénink není jenom pot a dřina, ale i spousta legrace a společných… Celý článek >

Stačí ke cvičení jedna ruka a jedna noha?

Skoro každý z nás neustále hledá výmluvy a omluvy, proč zrovna nejde cvičit, proč se sebou něco nedělá nebo proč je takový a takový. Většinou se díváme jen na sebe a říkáme si kolik problémů nás tíží a co bychom dali za to, kdybychom měli támhleto a jak by bylo vše jednodušší, kdyby se nám do cesty nepletly ty a ty překážky. Proto dnes přinášíme příběh skromného mladíka, který se nikdy neotáčel zpět, nikdy se nevymlouval na to, co… Celý článek >

Vše, co potřebuješ vědět k uspořádání workoutového battlu

Se značnou netrpělivostí vyčkáváš, až v mikrofonu zazní tvé jméno. Snažíš se ignorovat záchvěv rivality ve vzduchu a s nástupem svého oblíbeného songu skočíš na hrazdu a začínáš rozjíždět naplno svou malou osobní show. Do poslední vteřiny zanecháváš v očích diváků to nejlepší ze sebe a předáváš štafetu svému soupeři. Pokud ses někdy zúčastnil workoutového battlu, tak se s těmito pocity bezpochyby ztotožníš. Workoutový… Celý článek >

Jak probíhal BATTLE ON TROUBLE BARS?

Na 1. Máje loňského roku se v nákladovém nádraží Žižkov konala soutěž Battle on bars. Na podzim stejného roku však toto prostředí prošlo revitalizací a dostalo nový název – Trouble gym. Spolu s novým spolumajitelem přišlo i několik dalších pozitivních, ale i negativních změn, než se tělocvična dostala do podoby, v jaké ji známe dnes. Nyní, po 8 měsících od zmíněné soutěže, se zde konala další, tentokrát s pracovním názvem Battle on… Celý článek >

Jsou předsevzetí nesplnitelný sen?

BOOM! Nový rok je tady a s ním přichází i novoroční předsevzetí. Jak dlouho nám vydrží a stojí vůbec za to si nějaké dávat?Běž do posilovny a rozhlédni se. Začíná období stání fronty na dřepy, období skupinových lekcí připomínajících veřejné orgie a strachu z vydloubnutí oka pánovi po pravici během rozcvičky. Ale neboj, moc dlouho tohle období trvat nebude. Nejde o nic jiného než o novoroční předsevzetí, které zahrnuje pravidelné… Celý článek >

ROZHOVOR s úspěšnými freestylery VII. Jak se rozcvičují?

Nevíš jak začít svůj trénink a co vše dělat pro co nejlepší výkon a prevenci zranění? Kluci ti představí svůj pohled na to, jak se na trénink správně připravit a jak se po tréninku účelně zchladit. Třeba si zrovna ty od nich odneseš nějaký nový poznatek k rozcvičování a tvé tréninky budou vypadat tak, jak sis vždy přál/a. Dnešní otázka pro kluky zní: „Jak vypadá tvůj warm up a tvůj cool down?“ Petr Lešák (70 kg, 20 let, Nová… Celý článek >