Bukové krasavice na trénink. Uchopíte dřevo a nechcete držet nic jiného

Cvičíte pro zábavu, trénujete, protože vás to baví. Když jedete shyby, jdete většinou na hřiště. Kliky můžete sázet doma, na zahradě. Najdou se ale tací, kteří dávají přednost dřevu. Pokud patříte do této krevní skupiny, máme pro vás dřevěné kruhy, žebřiny, ale také stalky, které v Česku vyrábí. Znáte vlastně stalky, co to je, na co je využít při tréninku?

Stalky jsou cvičební pomůcky určené především pro tlaková cvičení. Ty od FUBO Fitness jsou 12 centimetrů vysoké, 50 centimetrů dlouhé a skládají se ze stojánků a madel o průměru 35 milimetrů. Stojánky drží madla dostatečně nad zemí pro provádění zajímavých cviků. Se stalkami můžete dosáhnout posunutí vašich schopností na novou úroveň - jak po stránce funkční, tak estetické. Jistě jste se s nimi již setkali, neboť se jedná o velmi využívané a klasické vybavení ve funkčních zónách posiloven a v gymnastice.

Co se stalky můžu dělat a co mi to přinese?

Ve street workoutu stalky nachází nesmírné využití nejen jakožto nástroj pro rozvoj tlakové síly. Veškeré variace kliků od těch klasických až po ty ve stojce dostanou nový rozměr - a to díky těmto faktorům:

1) úchop – je při cvičení náročnější než tlak dlaněmi do země. Ať už stalky postavíte paralelně vedle sebe či do jedné lajny kolmo k tělu, více zapojíte předloktí a procítíte svaly určené k tlaku.

2) prostor pod oporou – stalky vám umožní dostat se např. při kliku ještě níže, až pod úroveň úchopu. Takovým to zvýšením rozsahu pohybu se cvik stane náročnějším a účinnějším. Navíc vám extra prostor pod tělem umožní provádět zajímavější handbalancingové prvky.

Stojka + stalky

Velmi oblíbené jsou stalky také pro již zmiňovaný handbalancing, nebo prostě stojky a vše kolem nich. Práce s vlastním tělem v prostoru, kdy jedinou oporou jsou ruce, je bezesporu na pohled jedna z nejkrásnějších věcí ve street workoutu. Stojka na stalkách se od stojky na zemi malinko liší a rozhodně se vyplatí trénovat oboje. Rozdíl je v postavení zápěstí - plný úchop madla je pro zápěstí přirozenější a umožňuje využití větší páky a síly těla k udržení stojky. Proto se stalky hodí k trénování pokročilejších a zajímavějších prvků.

Čím jsou stalky FUBO výjimečné?

Stalky FUBO jsou vyrobeny ručně z kvalitního bukového dřeva a multiplexu. Stojánky (vzpěry) jsou lakovány průhledným lakem a mají lehce zaoblený trojúhelníkový tvar pro vysokou stabilitu. Do nich je vsazena rukojeť bez vnějšího ošetření. Absence laku na rukojeti znamená velmi příjemný a především pevný úchop, který je při tlakových cvicích a handbalancingu nedocenitelný.

A dál? Proč mi nestačí levné plastové stojánky?

Nabízíme to, s čím cvičíme i my a považujeme za top produkt. Sami jsme si vyzkoušeli několik různých druhů a pořádný kus dřeva zkrátka nemá konkurenci. Podobně jako je tomu u kruhů, v létě nepálí, v zimě nestudí, hodí se i do vnitřních prostor a poskytuje mnohem více stability než levné plastové či hliníkové stojánky.

Masivní a těžké kovové stalky zase prakticky není možné nosit s sebou a kovový úchop je ve srovnání s dřevem studený a kluzký. Zkrátka a jednoduše, jak jednou uchopíte přírodní dřevo, nechcete v ruce držet nic jiného.

Jsou stalky i pro začátečníky?

Rozhodně. Každý, kdo zvládne pár kliků na zemi, stalky užije. Investice to není nijak velká a za svoje peníze člověk dostane nástroj s takřka neomezeným potenciálem pro rozvoj těla a učení se nových věcí.

Máte zájem? Dřevěné stálky pořídíte zde.