Homepage Rozhovory Street Workout je aj ženský šport. Súťažiace radia, prečo sa nebáť začať

Street Workout je aj ženský šport. Súťažiace radia, prečo sa nebáť začať

Autor: Veronika

33

25.02.2021

Nie je novinkou, že aj nežnejšie pohlavie je stvorené pre silové športy. Obľúbenkyne po celom svete si našiel aj Street Workout, a to aj napriek tomu, že náš šport má pôvod v getách, v uliciach New Yourku a kalistenika v starovekom Grécku medzi silnými bojovníkmi Sparty. Je všeobecne známe, že vrchnú časť tela majú prirodzene silnejšiu práve muži. Túto problematiku detailnejšie rozobral Honza v rozhovore s trénerom a atlétom Jurajom Rezákom. Pravdou je, že na to, aby ženy dosiahli očakávané výsledky, musia pracovať minimálne raz tak, ako chalani – workoutéri. Dôležitými faktormi, ktoré tiež ovplyvňujú výkon a progres atlétiek, sú telesné a mentálne parametre. Výška a váha, od ktorých závisí obratnosť, s čím priamo súvisia fyziologické schopnosti každého z nás. S nimi však idú ruka v ruke vytrvalosť, úroveň strachu či psychická príprava vo všeobecnosti.


Veronika Szabóová a jej dračia vlajka na súťaži v Karvinej. Foto – zdroj: Veronika Szabóová

Prinášame vám výpovede žien, ktoré sa Street Workout-u kedysi veľmi aktívne venovali alebo stále venujú. Našimi respondentkami sú Klára Čuříková, zástupkyňa Českej republiky, ktorá sa workoutu venuje už približne päť rokov aj na súťažnej úrovni. Za Slovenskú republiku nám o svojej vášni porozprávala Klaudia (Glejdurová) Kondulová. Klaudia pochádza z Liptovskej Tepličky a nesie titul majsterky Slovenska v SW za rok 2017, vďaka čomu reprezentovala republiku na Majstrovstvách sveta v Moskve. V tom istom roku sa jej na svetovom vybojovala striebornú trofej, čím spolu so Simonou Máteovou Lackovou zabezpečila dve miesta pre súťažiace na ruský šampionát 2018. Na tomto pódiu naše republiky reprezentovali Veronika Szabóová, bratia Patrik a Jan Černí za Česko a Samuel Figur, Simona M. Lacková a Veronika Greinerová za Slovensko. Ďalšia naša redpondentka, ktorá nám priblížila svoje začiatky zo súťaží a rady pre iných, je fyzioterapeutka, trénerka a majsterka Českej republiky, Veronika Szaboóvá. Slovenskú dvojicu žien dopĺňa vlaňajšia vicemajsterka Slovenska, Nikola Hricová. 


1. Čo ťa najviac zaujalo na street workoute, ktorý okrem toho, že má pôvod v gymnastike, je predovšetkým mužský šport?

 

Klára (ČR): Sloboda pohybu. Keď sa vytrénuješ, lietaš na hrazdách.

 

Nikola (SR): Na street workoute ma zaujalo najmä to, že sa môžem naučiť prvky, ktoré sa zdajú byť fyzicky nemožné.

 

Veronika (ČR): Na street workoute mi najviac imponuje možnosť trénovať vonku a vyhovuje mi, že to nie je predovšetkým silovo zameraný šport. Nezaprie sa v ňom estetická zložka. Páči sa mi, že sa v ňom nehodnotí flexibilita, ktorá je síce nutným predpokladom istej rady prvkov, ale nejde o tak extrémne rozsahy z hľadiska fyziológie. Na Freestyle ma zaujala možnosť zostaviť si sety podľa seba, bez akýchkoľvek obmedzení, napríklad bez nutnosti zaraďovania povinných prvkov. 


Dievčatá dodávajú workoutu eleganciu, ladnosť a ženskosť. Aj preto sa ženský Freestyle od mužského líši. Foto – zdroj: Nikola Hricová


Klaudia: (Odpovede priložíme čoskoro.)


2. Kde a kedy sa konala tvoja prvá súťaž? Spomínaš si, ako vyzerala? 

 

Klára (ČR): Moja prvá súťaž sa konala v Chomutove, na ihrisku Street Hard Workers Battle v roku 2017. 

 

Nikola (SR): Moja prva sutaz bola celkom netradičná, keďže išlo o online majstrovstvá Slovenska. Súťažiaci museli za týždeň natočiť svoje súťažné videá, ktoré následne zasielali porote.  

Veronika (ČR): Prvýkrát som vo Freestyle súťažila na Street Hard Workout Battle v Chomutove v roku 2014. Súťaženie ma už nejaký čas lákalo, dovtedy som sa zúčastnila iba kategórie Sets and Reps, ale tušila som, že moja kategória je práve Freestyle. Netušila som však, že na hneď prvej súťaži sa stretnem s legendou ženského workoutu na Slovensku, so Simonou Lackovou (vtedy Máteovou), ktorá mala za sebou už skúsenosti z medzinárodných súťaží. Som za to nesmierne vďačná, pretože ma stretnutie s ňou naozaj namotivovalo a vedela som, ako ďalej smerovať môj tréning.


 Veronika Szabóová sa pýši titulom viacnásobnej majsterky Českej republiky v Street Workout-e. Foto – zdroj: Veronika Szabóová


Klaudia (SR): (Odpovede priložíme čoskoro.)


3. Aké boli tvoje pocity zo súťaže, prípadne očakávania? 


Klára (ČR): Bolo to naozaj úžasné a plné energie. Nebola v tom rivalita v negatívnom slova zmysle, iba tá zdravá, športová.

 

Nikola (SR): Od tejto súťaže som neočakávala absolútne nič, nevedela som poriadne ani to, ako má vyzerať freestylová zostava a ani to, aká je úroveň na Slovensku. Napriek tomu, že súťaž bola online, mala som z natáčania celkom stres. Na moje prekvapenie som skončila na 2. mieste, z čoho som sa nesmierne tešila. Ale moja prvá  ,,ozajstná" súťaž so všetkým, ako má byť, bola Street Workou Brezno. Jediný cieľ, s ktorým som sem išla, bolo nezraniť sa a to, aby mi vyšiel Freestyle podľa mojich predstáv. Išla som si to hlavne užiť. Do tréningu som dala celé svoje srdce. Na súťaži bola veľmi dobrá atmosféra, všetci boli veľmi kamarátski, takže po veľmi krátkom čase zo mňa opadol aj stres z vystúpenia. 

 

Nikin obľúbený prvok je backlever na jednej ruke. Foto – zdroj: Nikola Hricová


Veronika (ČR): Moje očakávania neboli príliš veľké, chcela som iba nazbierať skúsenosti a inšpirovať sa od lepších, čo sa podarilo viac, ako som si spočiatku myslela. 

 

Klaudia (SR): (Odpovede priložíme čoskoro.)


4. Aký je/bol tvoj obľúbený, prípadne vysnívaný prvok? Zo statiky, z dynamiky alebo z oboch častí Freestyle zostavy.

 

Klára (ČR): Stojka na hrazde a ,,press“ z L-situ do stojky. Z dynamiky budem rada za 360-tku.

 

Nikola (SR): Zo statiky je môj vysnívaný prvok planche a z dynamiky 360-tka. Obľúbený zo statiky je backlever na jednej ruke a z dynamiky špicár na bradlách. 

 

Veronika (ČR): Medzi moje obľúbené prvky patria bezpochyby varianty výtlakov do stojky a human flag. A vysnenými prvkami sú straddle planche a frontlever.


 Street Workout je kreatívny šport, ktorý sa dá spojiť napríklad aj so silkami. Foto – zdroj: Klára Čuříková


Klaudia (SR): (Odpovede priložíme čoskoro.)

 

5. Aký je tvoj odkaz pre začiatočníkov z pohľadu skúsenejšej súťažiacej? 

 

Klára (ČR): Rob to pre seba, krôčik po krôčiku. Vieš, že na to máš. Daj si dostatok času, buduj silu od základov a nenechaj si do toho kecať.

 

Nikola (SR): V prvom rade choď na svoju prvú súťaž vtedy, keď budeš so svojím výkonom spokojný a prvkami si budeš istý. To ti dodá ozajstnú istotu a eliminuješ stres na minimum. Ďalej je dôležité nebáť sa neúspechu, každý raz začína. A hlavne už len to, že sa súťaže zúčastníš a dokážeš robiť prvky, o ktorých 99% ľudí môže len snívať, je obrovský úspech. A na záver – uži si to a rob to srdcom. Každý šport má prinášať najmä radosť a dobrý pocit zo seba, nielen umiestnenia a medaily. 


 Nikina prvá ozajstná súťaž v Brezne, kde sa umiestnila na prvom mieste. Foto – zdroj: Nikola Hricová


Veronika (ČR): Začiatočníkom by som odporučila predovšetkým naplánovať si svoje sety vopred, natočiť si ich a kriticky analyzovať. Na Freestyle v pravom slova zmysle, zahŕňajúc improvizáciu, nemám dopustiť. Ale pokiaľ sa pri súťažení snažíte o čo najlepšie umiestnenie, vyplatí sa sety si naplánovať a takto zistiť, či využujete všetok čas, či máte v zostave zastúpené všetky prvky, dostatočnú výdrž, aký je celkový dojem a v neposlednom rade hlavne eliminujete zmätočné prechody medzi hrazdami, ktoré z pohľadu porotcov kazia celkový dojem. 

 

Klaudia (SR): (Odpovede priložíme čoskoro.)


My našim silným workoutérkam veľmi pekne ďakujeme za odpovede a prajeme veľa chuti a síl do ďalších tréningov. Veríme, že sme vás vďaka našim reprezentantkám namotivovali nebáť sa súťaženia bez ohľadu na to, v akom štádiu pokroku sa momentálne nachádzate. A rovnako dúfame, že si v roku 2021 budeme môcť užiť súťažnú sezónu tak, ako v uplynulé roky. Pripravujme sa, trénujme a držme si navzájom palce. 


Veronika

Atlétka z tímu CalistheniX Sereď, študentka žurnalistiky na magisterskom stupni a silovo-kondičná trénerka. Kalistenike sa aktívne venuje od r. 2015. V roku 2018 prvýkrát reprezentovala Slovensko na Majstrovstvách sveta v Moskve, kde o rok vybojovala bronz (kat. +60). Píše pre web Zero2Hero.sk, spolupracuje s projektom Chuť žiť a reprezentuje značku Športové legíny. Medzinárodných súťaží sa zúčastňuje aj ako porotkyňa. Aktívne otužuje, miluje prírodu, dlhé tréningy, hudbu, knihy, podcasty a smiech.

135ee899de6ea79.png

Najdi nejbližší hřiště

Další články, které by tě mohly zajímat