Asi to bude pro některé zklamání, ale je to tak, velké svaly vám nezaručí velkou sílu. Můžete mít narostlý hrudník, záda jako vrata a biceps jako stehno druhého, přesto vás může na hrazdě porazit kluk, který vypadá jako začátečník, který teprve začíná. Podívejte se na video níže. Kdo tohle z vás zvládne? A to patrně máte větší objemy, ale o těch to vždy není.
Kluk v brýlích, volném tričku a v domácí posilovně, kde má hrazdu mezi futry a závaží na weighted poskládal ze všeho možného. Tuhle hromadu neforemného železa nandal na opasek a předvedl přítah. Kolem pasu měl 81 kilo! A ne jeden.
A nezůstalo jen u tohoto. Zvládl i přítah na jednom prostředníčku. Aby toho nebylo málo, vzal do ruky 10 kilo a přitáhl se na jednom ukazováčku. Přitom nebyl na hrazdě, ale zavěšen na kusu látky, což je ještě složitější. To vše zvládl .
"Trénink na silovou přípravu by měl rozhodně vycházet ze striktní techniky jednotlivých cviků. Pokud tomu tak nebude, nebude silová příprava maximálně využita a z tréninku nedostanete vše. Každý atlet by měl v přípravě věnovat stejnou také tzv. kompenzačním cvikům, to znamená, že by měl najit své slabé stránky a sériemi cviků se je snažit vylepšit. Tělo musí fungovat jako celek. Určitě znáte citát: Každý řetěz je silný jen tak, jak je silný jeho nejslabší článek," takto vidí trénink trenér a silák Pavel Šanda.