Kdo má odvahu na 100 000 opakování? Tři kočky odstartují noční cvičící šichtu

Pekelná směna bude mít luxusní rozjezd, aby se vám do té noční šichty lépe skočilo. Z pátku na sobotu se uskuteční výjimečná akce. Již bylo řečeno, naším cílem je nasázet 100 000 opakování ve čtyřech cvicích, které odjedeme za cca 8 hodin. To vše ve Fitness Bitevní pole v Praze. Plán bitvy máte níže, takže můžete ladit formu, taktiku. Než se pustíte do boje s vlastním tělem, které bude každou hodinu chřadnout, dočkáte se zpestření, aby se vám rozproudila krev v těle. Svou návštěvou poctí Bitevní pole tři krásné slečny, který vám předvedou pole dance, bude show na tyči. Tři profesionálky, na co a na koho se můžete těšit? Odkaz na AKCI.

Klára Maxiánová - Bydlím ve Cvrčovicích, blízko Kladna. Je mi 19 let. Letos končím střední školu na OA ve Slaném. Už od malička se věnuji různým druhům tance jako je např. street dance, hip-hop apod, ale žádný mě nezaujal, tak jako pole dance. Tomuto sportu se věnuji přibližně dva a půl roku. Navštěvuji kladenské studio, které mohu vřele doporučit. Na tuhle akci se hrozně moc těším, protože jsem ještě neměla možnost se zúčastnit takové akce a za druhý je mi ctí ukázat své dovednosti na tyči.

Daniela Čaloudová - Pole dance se věnuji již opravdu dlouho, necelých 8 let, dvakrát jsem ale musela svůj trénink na rok přerušit kvůli těhotenství a následnému mateřství. V roce 2014 jsem si s kamarádkou otevřela vlastní pole dance studio Pole Heaven v Praze na Smíchově. O rok později jsme přidali ještě jednu pobočku na Praze 4. Od roku 2015 jsem také lektorkou. Nejvíc mě na pole dance baví přijímat výzvy, které mi nové prvky pole dance přináší a pozorovat pokroky mých kurzistek. ODKAZ: https://www.youtube.com/watch?v=kxtyO4TCa_Q

Lenka Hatinová - Zkoušela jsem různé sporty a tančení jako atletika, střelba nebo břišní tance, ale nikdy jsem nedělala nic akrobatického, takže jsem nadšená, že tady můžu viset dolu hlavou za nohu, učit se přemety a další podobné srandy. To je taky co mám na tom ráda a taky překonávat své hranice, ta radost když se mi něco povede...a co na tom nesnáším? no když mi to sakra nejde jak chci a potřebuju.

PLÁN BITVY

Cviky pojedeme v pořadí: 1) Shyby (přítahy) 2) Dipy (kliky na bradlech) 3) Dřepy 4) Kliky

Trvání: Každý cvik budeme provádět (bez pauzy) 90 minut

Pauza: Mezi každým cvikem bude pauza 30 minut na vyzvracení.

Začátek akce: 31.3 2017 v 21:00

Konec akce: 1.4 2017 v 06:00 (snad to dáme v tomto roce)

Doprovodný program: Ve 21:00 začneme organizovat, ve 21:30 se pro Vás chystá kulturní vložka, která Vás nažhaví na daný výkon. Avšak její podobu si necháme ještě chvíli pro sebe – holt je to překvapení #SorryJako a ve 22:00 začne samotný boj!

Special Guest: Včetně Dana Nekonečného dorazí možná i ... Pavel Šanda - Trainer & Weight/StreetLifter – top silák, před kterým si ani Chuck Norris není jistý

Vojta Holý – vyrýsovaný sympaťák, který dokáže se svou 20kg ledvinkou udělat 304shybů/hod (což je světový rekord, kdyby si to náhodou nevěděl)

Pythagoras a jeho poznámka: Jestliže budeme počítat s tím, že se akce zúčastní 40lidí a počet opakování u každého cviku zvolíme dle obtížnosti a časové náročnosti daného cviků, tak by to vycházelo, že každý účastník musí dát během akce 300 dipů (kliků na bradlech) + 200 shybů (přítahů) + 1 000 dřepů + 1 000 kliků. Co na to říct – bude to výzva 8-)

Průběh: Aby akce měla hladký a především co nejrychlejší průběh, umožňující zlomit rekord, bude naše Bitva vypadat takto.

1) Shyby (přítahy) Vytvoří se dvojice. Každá dvojice vyfasuje tabuli, kde se budou dělat křížky za úspěšný počet opakování. Každý účastník musí dát 5x OPAKOVÁNÍ. Až bude hotov, udělá si značku na tabuli a jde druhý z dvojice. Naše prostory nabízejí hrazdy pro všechny účastníky naráz (tedy za předpokladu, že Vás nepřijde 100)

2) Dipy (kliky na bradlech) Účastnící budou rozděleni na 3 zástupy mezi 3 stanoviště, kde se bude provádět tento cvik. Každý účastník musí dát 5x OPAKOVÁNÍ. Ve chvíli, kdy bude hotov, udělá křížek na tabuli, která bude tak veliká, že ji nebude těžké přehlédnout :-). Poté se zařadí zpátky na konec zástupu a přichází další borec či borkyně. PROSBA: Kdyby kdokoliv z Vás měl doma víceúčelová bradla, prosím, dejte mi o tom vědět a přineste je s sebou na akci – VSTUP ZDARMA vás nemine:)

3) Dřepy Vytvoří se dvojice. Každá dvojice vyfasuje tabuli, kde se budou dělat křížky za úspěšný počet opakování. Každý účastník musí dát 10x OPAKOVÁNÍ. Až bude hotov, udělá si značku na tabuli a jde druhý ze dvojice. Cvik provádí všechny dvojice najednou.

4) Kliky Vytvoří se dvojice. Každá dvojice vyfasuje tabuli, kde se budou dělat křížky za úspěšný počet opakování. Každý účastník musí dát 10x OPAKOVÁNÍ. Až bude hotov, udělá si značku na tabuli a jde druhý ze dvojice. Cvik provádí všechny dvojice najednou.