Trénink jinak. Vyzkoušeli jsme Žížalu a Ementálek

Není nad vlastní zkušenost. Může se vám cokoliv líbit, ale až když vaše ruce a tělo pozná na vlastní kůži ono chtěné, vysněné, můžete hodnotit. Před pár týdny jsme dostali k vyzkoušení nádobíčko od shybuj.cz. Jeden test už proběhl, tentokrát dostal šanci další sportovní nadšenec. Dva týdny zkoušel Žížalu a Ementálek Jakub Zbořil, který cvičí na street workoutových hřištích a leze po horách.

„Měl jsem možnost vypůjčit si dvě pomůcky od na zlepšení úchopu a posílení předloktí. Vybral jsem si nepískovanou Žížalu, ke které jsem si vzal Ementálek, aby bylo více veselo.

Základ je pocit při cvičení. Dále tu je zpracování obou výrobků, které je naprosto precizní. Obě pomůcky jsem dostal s krátkou smyčkou z lana či prusíku, ale myslím, že Ementálek je normálně dodáván bez toho segmentu.

ČLÁNKY O SHYBUJ.CZ

České tréninkové vychytávky. Jak získat sílu jinak?

Na nějaké úplné a pohodlné připevňování to není, tak jsem si vzal z domova na pomoc karabiny a prusíky. Díky tomuto prodloužení se dá krásně využít i excentricity visu, což zpestřuje cvičení pro vyšší úrovně tréninku.

Popravdě jsem byl k Žížale trošku skeptický a nebyl jsem si jistý její zábavností a účinností. Jenže. Hned první trénink mě ovšem velmi mile překvapil. Pro začátek jsem zvolil pouze výdrž úchopu na čas - 10 x 10 sekund na prvních dvou průměrech.

K největšímu válci jsem se vůbec nedostal. Procvičení a prokrveni od dlaní až po předloktí bylo dokonalé. Síla úchopu se v průběhu čtrnácti dnů zlepšuje mnohem lépe než například na hrazdě s použitím ručníku či při mačkání gumových kroužků, které patří už léta ke klasice.

Co se týká Ementálku, tak ten je více zaměřený na samostatné prsty. S prstokladem si zde můžete opravdu vyhrát a zkoušet nejrůznější varianty, což ocení především hračičkové, kteří zkoušejí shyby na méně prstech, či ti, kteří klikují na prstech. Každopádně jde o zpestření tréninku, možná také vhodný vánoční dárek, který může sloužit i jako domácí dřevěná dekorace.“