Články

Seznámení s redakcí STREETWORKOUT.CZ

Streetworkout.cz je zpět a s ním i nová redakce. Zajímá tě, kdo má na starosti fungování webu, kdo tě bude zásobovat aktuálním děním na sociálních sítích a připravovat pro tebe články? Dnes máš možnost nahlédnout do zákulisí a seznámit se redakčním týmem. Většinu z nás můžeš znát nejen jako workoutisty, ale i jako autory článků na woblogu, na který jsme ještě donedávna pravidelně články přispívali. Kdo jsme? Jsme mladí lidé, kteří se… Celý článek >

Byli jsme na Mistrovství světa ve street workoutu v Moskvě!

Tento článek bude spíše takový psaný vlog s přiblížením celé akce, než jen objektivní report. Každopádně bude dost obsáhlý, jelikož výlet na samotné mistrovství trval od čtvrtka až do neděle. Pohodlně se tedy usaďte a nechte se vtáhnout do atmosféry této obrovské události. Jak to celé začaloVýpravu jsme sice započali už ve čtvrtek, ale veškeré zařizování začalo o něco dříve a bylo možná ještě náročnější než samotná cesta. První takový… Celý článek >

STREETWORKOUT.cz je zpět!

Je to tak! Určitě jsis všiml/a, že se toho na webu a sociálních sítích streetworkout.cz od začátku roku moc nedělo...a bylo to pravda. Ale tomu je konec! Je tu zcela nová stránka, koncept a hlavně lidi! Ale pěkně popořadě...Historie streetworkout.czPůvodní logo streetworkout.cz (2016-2018)Web založil v roce 2016 Libor Kalous, který byl taky hlavním redaktorem. Za 3 roky se na něm publikovalo téměř 1000 článků s tématikou … Celý článek >

Změňte své tělo. Jak sestavit trénink pro začátečníka?

Za pár dnů se tisíce z vás vrhnou do tréninku. Nový rok, nová předsevzětí. To je správně, ale opravdu už vydržíte? Pro začátek jedno podstatné - jak začít, jak sestavit trénink. To je důležité. Proto tu je opět Václav Pochobradský z Body-Weight.cz,  (nefunkční) který se už předstvil článkem, jak je to se zahřátím. Dnes se podíváme, jak má vypadat další část tréninku, která následuje po něm. Je tu silový trénink. V případě, že budete… Celý článek >

Trénink, který vás překvapí. Kondice a ztráta tuku jako zápasníci MMA

Trénink s vlastním tělem, který bude jiný, zasáhne více vaše tělo. A hlavně, po tomto tréninku budete pohyblivější, procvičíte svaly, které doteď lehce spaly. Ze začátku vás bude vše asi více bolet, nebudete patrně stíhat po fyzické stránce, klasika, kterou máte najetou, poznáte trochu jinak. ILUSTRAČNÍ FOTO? PIXBAY.COM. Vaše svaly poznají to, co se jim po čase bude líbit. A pokud řešíte váhu, tady budete shazovat až překvapivě dobře. Co je… Celý článek >

Jak Kareš zase posunul lidské možnosti. Co jedl, pil?

Plán byl jasný, ale těžký. Pokusit zlomit tři světové výkony ve shybech, a to na 6, 12 a 24 hodin. Jan Kareš, hrazda a shyby, nic jiného. Povedlo se zčásti. Český sportovní nadšenec stanovil nový rekord na 6 hodin, dal 3845 opakování. Gratulace. Další posunutí lidských možností na hrazdě. Jak on viděl pokus, proč nejel dál? FOTO: Jan Kareš (vpravo) a Martin Müller. „Jak to bylo? Kromě čísla a boje vlastně není co psát, říkat. Je to furt to samé… Celý článek >

Zhubl a svaly ho vynesly na první místo. Takto řádí český mistr

Trénoval, trénoval, zhubl, upravil jídelníček a je nejlepší. V sobotu proběhlo v Praze mistrovství České republiky ve šplhu. Pro rok 2018 jsou tu noví vládci. Titul vybojoval Martin Trnka. Osmimetrové lano zvládl vyšplhat za 5,60 sekundy. Oproti loňsku se zlepšil o 23 setin. Za poslední tři měsíce zvládl na laně vylézt tři kilometry! Kolik máte vy našplháno za rok? ILUSTRAČNÍ FOTO: Svět šplhu. Za jeho úsěchem stojí úprava stravy a méně… Celý článek >

Co potřebujete pro růst svalů, abyste měli úspěch?

Svaly, slovo, které je pro mnohé zaklínadlem. Trochu zbytečně, bez svalů nejde žít, existovat, každý je má, tak to prostě je. I když to někdy nevypadá. Jsou ale tací, kteří je cvičením přifukují. Trénink, cvičení, vše v pořádku, ale co jídlo, hlavní zdroj pro svaly, aby fungovaly, rostly, regenerovaly? Co to je? ILUSTRAČNÍ FOTO. pixbay.com. Bílkoviny, ty jsou tím zázrakem, které se o svalovou hmotu starají, pečují. Jak jste na tom se znalostí… Celý článek >