Články

Nový rekord ve shybech v Guinessovce! Jan Kareš zazářil v Barceloně.

Kdo by ho neznal a kdo by ho neobdivoval. Šestačtyřicetiletý český rekordman Jan Kareš opět zazářil, tentokrát mimo hranice ČR. Pro svůj další rekord si zaletěl do Barcelony a to na sportovní akci zvanou Arnold Classic. Ano, podle názvu usuzujete správně, kdo je hlavní tváří celé této obrovské události – Arnold Schwarzenegger. Ten dokonce sám osobně na Honzův výkon dohlížel a v jeho snažení ho podporoval. No a co… Celý článek >

Chceš zazářit v sets and reps? Víme jak zvýšit počty maximálních opakování v jedné sérii!

V naší zemi bohužel rok od roku klesá účast na soutěžích v sets and reps (provádění základních cviků jako jsou shyby, kliky, dipy, dřepy a další, s cílem zvládnout, co nejvyšší počet opakování). Ne že by účast na sousedním freestylu byla velkolepá, ale vypadá to, že se setaři pomalu přesouvají na freestyle a freestyleři se přesouvají do penze. Já sám jsem si v sets and reps vyzkoušel 3 soutěže a musím říct, že respekt všem, kteří u toho vydrží.… Celý článek >

WORLD PULL UP DAY. To jsou tisíce shybů pro dobrou věc

Shyb – základní cvik „nejen“ každého workoutisty. Stačí najít hrazdu, zaujmout úchop na šířku ramen a bradou se dostat nahoru nad hrazdu. Jakou cenu má zdánlivě obyčejný přítah na hrazdě aneb univerzální cvik, který má své místo v kalendáři? Jistě znáš tu euforii po tréningu, kdy se ti ve velkém vyplavují endorfiny a zubíš se na celé kolo, i když jsi ještě ráno měl chuť vraždit. A co když ti prozradíme, že shybováním se nejen… Celý článek >

Nepříjemné a otravné praskání v kloubech? Máme rychlý, levný a přírodní recept!

Každý by ho měl mít doma a každý pro něj určitě zná nějaké využití. Ne každý ale zná jeho pravý potenciál a není seznámen se všemi jeho benefity. O čem je řeč? Je to Laurus nobilis – vavřín vznešený, který většina lidí většinou používá jen jako voňavé koření při vaření nebo pečení. Vavřín byl vždy symbolem vítězství, a proto se z něj dělal vavřínový věnec, kterým byli kdysi korunováni řečtí a římští císaři. Díky tomu také známe rčení… Celý článek >

Spojení street workoutu a parkouru? To byl Born to Trick Challange 2019!

Dvojdňová parkourovo-freerunová, a zároveň street workoutová akcia sa každoročne koná v Born to trick parku v Trenčíne. Podujatie zvyčajne padne na polovicu augusta, čo naposledy vyšlo na víkend 10. 8. – 11. 8. 2019. Aj tento rok organizátori popýšili bohatým programom. Game zóna s Hangár klubom, ,,food“ zóna s dostatočným množstvom stánkov, ,,chill“ zóna s tulivakmi, ako aj atrakcie a pohybové hry pre deti.… Celý článek >

Jak se naučit MUSCLE UP? Základy, co musíš umět!

Možná jsi četl můj článek, ve kterém jsem radil, jak se naučit shyby na jedné ruce. Jestli si zjistil, že jsou pro tebe zatím vzdálená budoucnost a do začátku bys potřeboval něco jednoduššího, tak se s tebou vrátím o pár kroků zpátky a podělím se o své zkušenosti s muscle upem. Pokud se cvičením teprve začínáš, tak jen zmíním, že muscle up je cvik na hrazdě, během kterého se z visu dostaneš až do pozice nad hrazdu, přičemž máš hrazdu u břicha. V… Celý článek >

King of the North překonal hranici 1000 účastníků!

King of the North je na Československu jediná soutěž svého druhu a já jsem moc rád, že jsem mohl být součástí jejího již třetího ročníku. Do Dolného Kubína jsem to měl z domova přes Prahu necelých 600 kilometrů a musel jsem tak vyrazit už den předem. V autě jsem neměl o zábavu nouzi, jelikož jsem vezl i další účastníky Kinga, mezi kterými byl např. velice ukecaný a neúnavný Filip Krátký. Cesta mi celkem utekla, a i přes několik, mnou… Celý článek >

Víme, jaký byl Street Hard Workout Battle 2k19

Dva roky zpátky jsem se v Chomutově zúčastnil freestylové soutěže, kterou pořádal tým Street Hard Workers a bylo to pro mě něco úžasného. Tenkrát jsem měl tu možnost setkat se s tehdejším vícemistrem světa Viktorem Kamenov a dalšími úžasnými osobnostmi jako je Vladimir Sadkov, Šimon Forrai a Kallos Boterdael. Motivace jsem měl díky tomu požehnaně a i když jsem nepostoupil ani z kvalifikace, tak jsem si akci neskutečně užil.… Celý článek >