Jak se změnili. Tihle nesáhli na činky. Roky!

Příklad je nejlepší argument, každý ho totiž vidí. Pokud někdo nevěří, že bez činek se nejde změnit, může se přesvědčit. Myšleno samozřejmě postavu. Máme tu dva případy. Kluci, hubeňouři, kteří se rozhodli cvičit a poupravit tělo. A to jen tréninkem s vlastním tělem. Na ulici, na hřišti, doma. Žádné komfortní konstrukce, jeden cvičil i u sestavené hrazdy a bradel u kolejí. Druhým byl mladý a nadšený kluk, který se v pubertě rozhodl pro trénink.  Prostě chtěli. FOTO: Repro youtube.

Hodně lidí nedává šanci změně, což je zábavné, vzhledem k tomu, že každý, kdo používá trénink s vlastním tělem, vidí, že je efektivní. Proč? Protože bez svého těla by se nehnul, to je tím důkazem - je silnější, flexibilnější, pevnější. Jednoduše řečeno - ano! Kalistenika stojí za nespočet transformací těl. Je na každém, jestli skočí do této řeky a bude plavat podle svého. Samozřejmě každého volba. Kdo miluje trénink v činkovém skupenství, nejde o nic špatného.

Enes Selimovic je z Bosny. Začal s průměrným tělem a díky drilu jen s vlastní hmotností svoji postavu vypracoval do stavu, který vidíte v prvním videu. Enes si dokonce postavil svoji konstrukci jen pár metrů od kolejí.

Na počátku měl do formy daleko, ale nevzdal se. Začal jako tisíce dalších - kliky, kliky a zase kliky. Ty na začátku zvládl. Postupně přidával další cviky.

Přiložené video dokumentuje tréninkový progres během dvou let. V tomto období Selimovic nabral 8 kilo pevných a pružných svalů. Jeho rada pro ty, kteří chtějí začít? „Buďte trpěliví, nic se nestane přes noc.“ Má pravdu. Jemu toto trvalo dva roky. Pokud nepřestal, bude na tom za rok, dva ještě lépe.

Druhý, který se před očima měnil, je Christian H. Nielsen, kterému bylo před pěti lety šestnáct let. Byl to vysoký a hubený kluk bez skutečných svalů, až se rozhodl provést změnu. Provedl to hlavní, chtěl, rozhodl se a makal.

On ukázal na street workout, kalisteniku. Usoudil, že tohle bude pro něj ta nejlepší volba. První pokusy byly velmi pokořující, nešlo to. Ale on se nevzdával a týden po týdnu makal, dřel. Dělal hodně chyb, jenže se z nich poučil. Když se teď na něj podíváte, co vidíte? Za tři roky nabral 17 kilo. A tuku tam moc nebylo.