Homepage Tréninky Jak spálit tuk a vyhnat ho z těla? Jednoduchý recept

Jak spálit tuk a vyhnat ho z těla? Jednoduchý recept

Autor: streetworkout.cz

24

11.02.2017

Zbavit se tuku, aby to pod ním vylezlo na svět? Ano, kdo by to nechtěl. Někdo naběhá desítky kilometrů týdně, další dávají saunu, aerobic, případně kombinace desítek možných cviků, sportovních aktivit. Co se držet street workoutu a naladit tělu to, co jednoduše funguje. Opět příklad od Calisthenics Kingz. Při pohledu na postavu, musíte uznat, že tady něco ladí. A pro případné rejpaly, strava je základ, to jen pro pořádek.

Takže co vám vyžene tuk z těla a odhalí svaly? Opět jde o rutinu, která funguje, spaluje a tuky hoří.

TRÉNINK

1 minuta švihadla

30 dřepů s výskokem

30 kliků

Mezi cviky není žádná pauza. Po skončení jednoho kola dejte minut pauzu. Celé kolečko dejte desetkrát. Sbohem sádlo :-).

https://www.facebook.com/THECALISTHENICSKING/videos/10154444426994151/

streetworkout.cz

streetworkout.cz je redaktorem největšího street workoutového webu v česko-slovensku o cvičení s vlastní vahou. Tento redaktor napsal od roku 2016 pro streetworkout.cz již 981 článků.

135ee899de6ea79.png

Najdi nejbližší hřiště

Další články, které by tě mohly zajímat