500 dřepů za 14 minut! Kdo je dal?

Dřepy, ty musíte milovat, pak nebudete koukat na nějaké opakování navíc. Jedete jich deset, dvacet, někdy se hecnete na padesát a stehna a hýždě hoří, bolí, úpí. Pořád málo. Pokud máte nacvičeno, odskočíte si i do jiné dimenze. Do té se dostala Tereza Hřebejková, která jich dala 500 za 14 minut!

Prvních 400 hlubokých, poslední stovka klasika, tedy stehna robnoběžně s podlahou. Dřepy jako jeden ze základních cviků ve street workoutu pro cvičení s vlastním tělem. Titulní fotka po 500 dřepech!

„Známý mi řekl, ať zkusím dát 500 dřepů a stopuji si čas, tak jsem to prostě zkusila. Trvalo mi to 14 minut. Přestat se mi chtělo už při 150 dřepu, ale moje tvrdohlavost mi říkala, že prostě musím dál pokračovat - 500 je hezký číslo,“ napsala nám jedenatřicetiletá Tereza, která pochází ze Sedlčan.

V úterý se na facebooku objevilo video, kde padlo 310 hlubokých dřepů za 15 minut. A vzbudilo ohlas, začalo se dřepovat. Kde může být hranice, kdy se jede bez přestávky?

„Krize nastala při čtyrstém dřepu, poslední stovka nebyla tolik hluboká. Asi nejtěžší bylo udržet správný dech. Po skončení mi bylo tak, že mi úplně zkameněly nohy a nemohla jsem pořádně chodit, ale byla jsem na sebe hrdá,“ popsala po boji pocity Tereza, která cvičí sedm měsíců. „Chodím do fitka, ale zařazuji i cviky jen s vlastním tělem.“ Dřepy toho jsou důkazem.

Chcete také dřepovat, posílít a tvarovat nohy a hýždě? Pokuste se najít cestu do hlubin dřepu. Kdo tento cvik necvičí, okrádá celé tělo. Lidské tělo po staletí degeneruje vlivem sezení, které je z hlediska jeho stavby i vedení krve naprosto nepřirozené a nezdravé, a přirozené dřepění se už úplně odnaučilo. Pokud chcete vědět vice - ZDE MÁTE ODKAZ DO HLUBIN DŘEPU.