STREET WORKOUT ŽENÁM ROZHODNE PRISTANE

Nie je novinkou, že aj nežnejšie pohlavie je stvorené pre silové športy. Obľúbenkyne po celom svete si našiel aj Street Workout, a to aj napriek tomu, že náš šport má pôvod v getách, v uliciach New Yourku a kalistenika v starovekom Grécku medzi silnými bojovníkmi Sparty. Je všeobecne známe, že vrchnú časť tela majú prirodzene silnejšiu práve muži. Pravdou je, že na to, aby ženy dosiahli očakávané výsledky, musia pracovať minimálne raz tak, ako chalani – workoutéri. Dôležitými faktormi, ktoré tiež ovplyvňujú výkon a progres atlétiek, sú telesné a mentálne parametre. Výška a váha, od ktorých závisí obratnosť, s čím priamo súvisia fyziologické schopnosti každého z nás. S nimi však idú ruka v ruke vytrvalosť, úroveň strachu či psychická príprava vo všeobecnosti. Prinášame vám výpovede žien, ktoré sa Street Workout-u kedysi veľmi aktívne venovali alebo stále venujú.

Fotografia súťažiacich žien na Street Workout Games 2021 v Brne. Foto - zdroj: Veronika Greinerová 

Našimi respondentkami sú Klára Čuříková, zástupkyňa Českej republiky, ktorá sa workoutu venuje už približne päť rokov aj na súťažnej úrovni. Za Slovenskú republiku nám o svojej vášni porozprávala aj Karolína Viteková, na workoutovej scéne známa tiež pod prezývkou ,,Neokkre". Na tomto pódiu naše republiky reprezentovali prvýkrát v Moskve Simona Lacková (7. miesto v r. 2016, 3. miesto v r. 2017, 4. v 2018), Klaudia Kondulová (2.miesto v r. 2017), Veronika Szabóová (10.miesto v r. 2018, 2. miesto v r. 2019, 8. miesto v r. 2021), bratia Patrik a Jan Černí za Česko a Samuel Figur, Simona M. Lacková a Veronika Greinerová (3.miesto v 2019, 10. v 2021) za Slovensko. Ďalšia naša redpondentka, ktorá nám priblížila svoje začiatky zo súťaží a rady pre iných, je fyzioterapeutka, trénerka a majsterka Českej republiky, Veronika Szaboóvá. Slovenskú trojicu žien dopĺňa vlaňajšia vicemajsterka Slovenska, Nikola Hricová.

1. Čo ťa najviac zaujalo na street workoute, ktorý okrem toho, že má pôvod v gymnastike, je predovšetkým mužský šport?

Klára (ČR): Sloboda pohybu. Keď sa vytrénuješ, lietaš na hrazdách.

Nikola (SR): Na street workoute ma zaujalo najmä to, že sa môžem naučiť prvky, ktoré sa zdajú byť fyzicky nemožné.

Veronika (ČR): Na street workoute mi najviac imponuje možnosť trénovať vonku a vyhovuje mi, že to nie je predovšetkým silovo zameraný šport. Nezaprie sa v ňom estetická zložka. Páči sa mi, že sa v ňom nehodnotí flexibilita, ktorá je síce nutným predpokladom istej rady prvkov, ale nejde o tak extrémne rozsahy z hľadiska fyziológie. Na Freestyle ma zaujala možnosť zostaviť si sety podľa seba, bez akýchkoľvek obmedzení, napríklad bez nutnosti zaraďovania povinných prvkov.

2. Kde a kedy sa konala tvoja prvá súťaž? Spomínaš si, ako vyzerala?

Klára (ČR): Moja prvá súťaž sa konala v Chomutove, na ihrisku Street Hard Workers Battle v roku 2017.

Nikola (SR): Moja prva sutaz bola celkom netradičná, keďže išlo o online majstrovstvá Slovenska. Súťažiaci museli za týždeň natočiť svoje súťažné videá, ktoré následne zasielali porote.

Estetický prvok, tzv. ,,elbow lever" na jednej ruke v podobe Nikolety Hricovej. Foto - zdroj: Nikola Nika Hricová

Veronika (ČR): Prvýkrát som vo Freestyle súťažila na Street Hard Workout Battle v Chomutove v roku 2014. Súťaženie ma už nejaký čas lákalo, dovtedy som sa zúčastnila iba kategórie Sets and Reps, ale tušila som, že moja kategória je práve Freestyle. Netušila som však, že na hneď prvej súťaži sa stretnem s legendou ženského workoutu na Slovensku, so Simonou Lackovou (vtedy Máteovou), ktorá mala za sebou už skúsenosti z medzinárodných súťaží. Som za to nesmierne vďačná, pretože ma stretnutie s ňou naozaj namotivovalo a vedela som, ako ďalej smerovať môj tréning.

3. Aký je/bol tvoj obľúbený, prípadne vysnívaný prvok? Zo statiky, z dynamiky alebo z oboch častí Freestyle zostavy.

Klára (ČR): Stojka na hrazde a ,,press“ z L-situ do stojky. Z dynamiky budem rada za 360-tku.

Silové, a zároveň elegantné prvky Dôkaz, že Street Workout je naozaj pestrý šport. Foto - zdroj: Klára Čuříková

Nikola (SR): Zo statiky je môj vysnívaný prvok planche a z dynamiky 360-tka. Obľúbený zo statiky je backlever na jednej ruke a z dynamiky špicár na bradlách.

Veronika (ČR): Medzi moje obľúbené prvky patria bezpochyby varianty výtlakov do stojky a human flag. A vysnenými prvkami sú straddle planche a frontlever.

Precíznosť, technika a sila v jednom. ,,Dragon flag" od Veroniky Szabóovej z prestížnej súťaže v Karvinej. Foto - zdroj: Veronika Greinerová 

Pýtali sme sa Karolíny Vitekovej, prečo sa po piatich rokoch futbalu rozhodla práve pre street workout. Jej odpoveď znela nasledovne:

Na street workout som natrafila v marci 2020, keď nastal úplne prvý lockdown kvôli korone, a to cez jedno video na Youtube od Andrea Larosa. V tej dobe som mala zranenie členka z futbalového zápasu a chodila som o barlách. Od mala ma lákal pohyb spojený so silou, vytrvalosťou a hlavne slobodnou možnosťou výberu. Vtipné na mne je, že keď som mala 10 rokov, chcela som začať s parkourom a freerunningom, no rodičia to považovali za extrémne nebezpečné, a tak ma radšej šupli na futbal. Je však vo mne niečo, čo ma aj počas tých 5 rokov futbalu strašne ťahalo za športom, na ktorý, keď sa pozriem, budem vedieť, že ,,to je ono. Toto je to čo, milujem, pre čo som sa narodila." A presne ten pocit som cítila pri pozeraní videa od Andrea Larosu (5 year transformation).

Karolína sa na svojich prvých majstrovstvách sveta umiestnila na 3. víťaznej priečke. Úžasný úspech pre Slovensko. Foto - zdroj: Veronika Greinerová 

Foto - zdroj: STREETWORKOUT.cz

Ktorého atléta považuješ za svoje najväčší workoutový vzory?

Jednoznačne Andrea Larosa a Daniels Laizans, pretože kvôli nim to u mňa celé začalo. Je ich však viac. Medzi úplne prvých patrili Viktor Kamenov, Yuri Van Gelder či Victor Allendes. My našim silným workoutérkam veľmi pekne ďakujeme za odpovede a prajeme veľa chuti a síl do ďalších tréningov. Veríme, že sme vás vďaka našim reprezentantkám namotivovali nebáť sa súťaženia bez ohľadu na to, v akom štádiu pokroku sa momentálne nachádzate. A rovnako dúfame, že si v roku 2022 budeme môcť užiť súťažnú sezónu tak, ako v uplynulé roky. Pripravujme sa, trénujme a držme si navzájom palce :-).