Trénerský kurz nerovná sa dobrý tréner. Pomôcť a vyznať sa je umenie

Pretrhlo sa vrece s trénermi, kurz však z človeka dobrého trénera neurobí. Dôležité je preskúmať kvalitu na základe cieľa

Vraví sa ,,aký učiteľ, taký učeň“. Viacdňové školiace kurzy zvyčajne predstavujú chvíľkovú záležitosť, pričom s vyučujúcimi odborníkmi sa vo väčšine prípadov nestretávame dlhodobo. Je však len na nás, čo si odnesieme zo školenia, ktoré sa skladá väčšinou iba z niekoľkých hodín.

,,Trénerský kurz? Áno aj nie,“ priznali učenci aj odborníci s niekoľkoročnými skúsenosťami. Tréner z Trenčína, Jakub Paleta (dfWorkout), má vyše štvorročnú prax. Pred štúdiom na vysokej škole dal prednosť kurzom a práci s ľuďmi. K trénerským školeniam sa vyjadril aj kondičný tréner a tohtoročný reprezentant v MMA Oktagon Underground, Lukáš Eliáš. Svoj postoj ku kurzom vyjadrili aj ženy: Natália Mikulášová, osemnásobná majsterka v silovom vzpieraní (powerlifting) a Lenka Hrušková, majsterka Európy v kategórii Bikini Fitness, ktorá sa fitness a kulturistike venuje viac ako 4 roky.

Dôležité je siahnuť po správnej literatúre. Našej, ale aj zahraničnej.

Aký najväčší prínos pre vás mali trénerské školenia?
 
Jakub: Najprv som chcel ísť na školu. Začal som však trénovať a uvedomil som si, že školou by som stratil roky praxe, ktoré už mám za sebou. Venoval som sa viac samoštúdiu a, samozrejme, že na začiatku som si od klientov pýtal veľmi málo… časom som sa zúčastňoval kurzov, ktoré som dosť podceňoval. Najprv to bol klasický kurz kondičného trénera, kde sa už vtedy narozprávalo veľa bludov o strave. Potom som však bol aj celkom milo prekvapený, aj keď trénerstvo je predovšetkým o praxi. Nie o kurzoch, nie o peniazoch, nie o školeniach, ale o prístupe trénera k ľuďom, ku klientom a k jeho práci. Napríklad WCO kurz ma naučil veľa. Rovnako SM systém mi dal veľa nových poznatkov a vďaka obom školeniam som získal iný pohľad na veci.
 
Jakub sa nestotožňuje s myšlienkou, že sa na všetko treba pozerať iba ,,cez vzdelanie“.  Základom je zistiť si a preskúmať, do čoho vlastne ideme. Dobrý kurz má určite význam, dôležité je však preskúmať kvalitu na základe našich cieľov.

Cieľom je pomôcť ľuďom a v praxi sa neustále zdokonaľovať.

Lukáš: Kurzy, na ktorých som bol, mi dali veľmi veľa. Síce som sa nenaučil takmer nič po praktickej stránke, skôr po tej teoretickej, no všetko ostatné som si doštudoval sám.

Natália: Kurz mi v podstate dal to, čo som potrebovala. Ucelila som si základné informácie a vyvrátila som zopár nejasností o kulturistike, fitnes a tiež o silovom trojboji. Zároveň som si potvrdila, že spôsoby a princípy, ktoré používam ja, sú veľmi prospešné pre môj tréningový proces. Aj prednášajúci boli veľmi príjemní a vo svojej oblasti viditeľne vzdelaní. Ich prístup sa niesol na príjemnej vlne. Diskutovalo sa, vtipkovalo a s ostatnými účastníkmi sme sa aj navzájom spoznali.
 
Lenka:  Kurz mi poskytol základne informácie, z ktorých prevažnú časť som už vedela, keďže sa posilňovaniu a samoštúdiu v oblasti fitness venujem už približne 4 roky. Prednášky boli zaujímavé a zopakovala by som si ich. Do budúcna plánujem absolvovať aj vyšší stupeň. Nepáčilo sa mi však, že niektorí prednášajúci vyznávali zastarané princípy najmä z oblasti výživy. V dnešnej dobe poznáme viac stravovacích štýlov, a tak sa nedá tvrdiť, že iba jeden konkrétny je správny. Takisto si myslím, že mohli venovať viac pozornosti zostavovaniu jedálničkov a tiež nemuseli byť tak detailne rozoberať doplnky výživy.

Na školeniach je veľmi dôležitý prístup ľudí. Napríklad šéftréner SAFKST-u, Ľubomír Hečko, sa aj v rámci odborných výkladov vždy postará o vtipné vsuvky. To, že trénerov školili profesionáli zo zväzu, je veľkým plusom. A navyše vtipní!
 
Druhov je veľa, treba si správne vybrať 
 
WCO kurzy kalisteniky majú pôvod v Spojených štátoch amerických. Školenia pod názvom World Calisthenics Organisation (WCO) sa konajú aj na Slovensku a ich cena sa pohybuje okolo 200 eur. Jedinou nevýhodou je to, že nie sú oficiálne a certifikáty z nich neuznávajú vo všetkých fitness centrách. Vo väčších slovenských mestách školia každoročne desiatky študentov skúsení odborníci z oblasti kalisteniky. O organizáciu dvojdňového kurzu sa pravidelne stará tím výstavby street workoutových konštrukcií, Octago.

 
SAFKST je skratke pre Slovenskú asociáciu fitnes, kulturistiky a silového trojboja, ktorá usporadúva v pravidelných turnusoch kurzy kondičného trénerstva. Tých sa zúčastňujú športoví nadšenci a väčšinou ľudia, ktorých ambíciou je trénovať. Účastníci prezradili, že ich cieľom nie je len dosiahnuť určitý stupeň kondičného trénerstva, ale vzdelávať sa aj po kurze a odovzdávať ďalej poznatky, ktoré sme sa naučili a predovšetkým otestovali v praxi.

Aj krátkodobé školenia sú slušnou prípravu na prax. Predstavujú barličku, ktorá budúcim trénerom ukazuje cestu, no ,,odkrivkať“ si ju musia sami. Všetko závisí od odhodlania učiť sa a pomáhať druhým. V opačnom prípade, pri nedostatku znalostí a vedomostí neskúsený ,,odborník“ viac uškodí, ako pomôže. 
 
Ako sa vraví, nie je všetko zlato, čo sa blyští. Nie každý má za cieľ zúčastniť sa Fitness súťaže, aj preto treba k ľuďom pristupovať zodpovedne a najmä individuálne. 

                                   Na fotografii so šéftrénerom Ľubomírom Hečkom a predsedom SAKT Petrom Uríčkom.

Pozn. autorky:
Popravde, na kurzy pod zväzom SAFKST nechodia iba ,,fitnesáci a vzpierači“. Práve naopak, stretla som aj ľudí, ktorí sa venujú prevažne kondičným športom. Kurzu som sa zúčastnila za účelom trénerského vzdelania a priznávam, že ako žena, ktorá sa primárne venuje kalistenike, som sa chvíľkami cítila nie veľmi doma. Po čase však pocit opadol, za čo vďačím skupinke prívetivých ľudí, ktorých som na kurze spoznala. No našli sa aj takí, ktorí očakávali od kurzu viac a to, čo im poskytol, považovali za nedostatočné. Keďže bol koniec júna, o horúčavy nebola núdza. O to horší bol priestor, v ktorom sa školenie konalo. Dokonca sám pán predseda SAFKST-u pri výklade poznamenal, že ,,toľko študentov na kurze ešte nemali,“ v dôsledku čoho sa im v tom čase iné miestnosti nepodarilo vybaviť. No prostredie, v ktorom sa kurz konal, bolo krásne a Kamenný mlyn považujem za veľké plus. Drobné detaily a zmeny naozaj urobia veľa. Preto aj pri výbere trénerského kurzu overujte a preverujte, priatelia! :)