Jak dosáhnout změny jen za 30 dnů? Navíc doma!

Mohou vás změnit kliky, obyčejné kliky, které každý zná, patrně i umí? A jak výrazně za krátkou dobu? V tomto případě dost, abyste poznali změnu i v zrcadle. A né jen vy, také okolí. O jednu takovou změnu se pokusil James O'Hanlon, který zkusil snadnou věc. Tedy technicky jednoduchou. A to 300 kliků za 30 dnů. Jak se změnil? Podívejte se.

James při svém pokusu nebyl začátečník, ale o to to měl těžší. Kdo začíná z nuly, má větší šanci na změnu za kratší dobu.

Za měsíc dal 9000 kliků, což není nálož, která se nedá zvládnout. Na konci je vidět výsledek - méně tuku, lepší vyrýsování a výraznější viditelnost svalstva, včetně břišního. Je možné se za pouhý měsíc takto zlepšit?