Admin World of Workout: Stále začínať a končiť? To nikam nevedie

Účelom profilu World of Workout, ktorého admin motivuje prostredníctvom príspevkov na Instagrame, je zdieľať hodnotný obsah a rozhovory s inšpiratívnymi atlétmi ako z domácej scény, tak zo zahraničia, ako napríklad s Kyrie, atlétkou značky Gornation. My sme sa pre zmenu rozhodli ,,otočiť“ úlohy. Vyspovedali sme toho, ktorý sa zvyčajne pýta iných. Volá sa Jirka, má 26 rokov a je adminom jedného z najmotivujúcejších profilov v rámci workoutovej komunity v Česku a na Slovensku.

Admin išpirtatívneho profilu World of Workout založil svoju platformu predovšetkým na rozhovoroch s atlétmi. Foto – zdroj: World of Workout

1. V krátkosti sa nám predstav. Kto sa skrýva za profilom World of Workout?

V prvom rade ďakujem za pozvanie na rozhovor. Za profilom World of Workout nie je nikto výnimočný. Som obyčajný chalan, ktorý sa v tomto športe doslova našiel. Stal sa pre mňa súčasťou života. Rozhodne nie som profi športovec a nemám ani ambície a ciele súťažiť v tomto športe. Každopádne ma baví cesta, krok po kroku sa zlepšovať a snaha byť lepším, ako doteraz. No hlavne byť byť zdravý a cítiť sa dobre.

2. Kedy u teba vznikol nápad vytvoriť motivačný profil o cvičení, ktorý si založil prevažne na rozhovoroch s atlétmi?

Súčasťou profilu sú aj krátke motivačné príspevky. Foto – zdroj: World of Workout

3. A prečo práve Street Workout? Ako si sa ty dostal k tomuto športu? 
Ako som na začiatku písal, tak som sa v tomto športe istým spôsobom našiel. Športoval som už ako malé dieťa, hral som futbal a nejaké to cvičenie ma sprevádzalo stále. Nikdy som mu však nevenoval dostatok pozornosti viac-menej som pri tom nikdy nevydržal, ale ak som cvičil, tak najmä s vlastnou hmotnosťou. Nikdy ma nelákalo zbaliť sa a ísť do posilňovne. Vyhovovali mi všetky tie výhody workoutu. Nepotrebuješ takmer žiadne vybavenie a začať môžeš hneď. Keď som sa potom rozhodol, že sa chcem cvičenia venovať a zmeniť svoj životný štýl, bola to pre mňa jasná voľba. Začal som doma, postupne pridal hrazdu... občas zapojím aj nejakú činku. Prišiel som na to, že nechcem mať obrovské svaly, držať drastické diéty a mučiť sa v posilňovni. Snažím sa byť komplexný. Správne fungovať, ovládať svoje telo a byť v kondícii. Rád si zájdem zabehať, zakopať na futbal alebo na bicykel.

4. Podľa čoho si vyberáš respondentov do rozhovorov? 


Prvú sériu som oslovil všetkých, s ktorými som sa dohovoril na spoluprácu v začiatkoch projektu. Išlo o športovcov, trénerov, účastníkov súťaží. Keď som sa rozhodol pokračovať, snažil som sa to zase o niečo viac rozvinúť. Oslovil som prvýkrát niekoho zo zahraničia, veľmi známe a úspešné mená u nás, ale tiež napríklad športovca, ktorý má môj obrovský obdiv, no takmer nikto ho nepozná. Mám naozaj radosť, keď sú všetci títo ľudia ochotní, urobia si čas a s rozhovorom súhlasia. Aspoň ja to vnímam tak, že každý rozhovor nám všetkým môže priniesť veľkú inšpiráciu a motiváciu. Zároveň tak môžem prezradiť, že sa ešte môžete v blízkej budúcnosti tešiť na veľmi zaujímavé rozhovory.


5. Motivuješ vďaka príspevkom na stránke. Prezraď, čo alebo kto motivuje teba?

Super otázka. Sám občas premýšľam, kde sa vo mne objavila motivácia začať a zmeniť svoj životný štýl. Ako som už písal, niekoľkokrát v živote som začal, ale nikdy pri tom nevydržal. Cvičil som pár dní a vykašlal sa na to. To pozná asi viacero ľudí. Ja už nie som najmladší a človek sa aj s vekom posúva ďalej a ďalej. Dospel som do momentu, kedy som potreboval v sebe zase prebudiť tú chuť makať, zlepšovať sa a športovať. Od detstva to vo mne je, no potom som aj kvôli práci skončil napríklad s futbalom. Jedno obdobie som dokonca nerobil vôbec nič, len som si "užíval". Utieklo pár rokov a prišiel čas, kedy som si určil dátum a povedal si že opäť začnem a tentoraz už sa na to nevykašlem. Pretože začínať a končiť nikam nevedie. Myslím, že veľa ľudí si určuje také podmienky, ktoré skôr alebo neskôr rovnako poruší, preto sa snažím hľadať v tom nejakú rovnováhu. Nastavil som hlavu tak, že toto bude posledná šanca a ak nie teraz, tak už sa k tomu nikdy nedokopem. Určil som si nejaké podmienky, ktorých sa držím a myslím, že už môžem povedať, že sa cvičenie naozaj stalo súčasťou môjho života. Takže ma to naozaj baví a dúfam, že mi to vydrží. Motivuje ma môj projekt, motivujú ma ľudia, ktorí mi píšu a ktorých rád podporím zdieľaním. Oni všetci sú mnohonásobne ďalej než ja. Každý z nich je pre mňa motivácia. Ja mám radosť a chuť pokračovať zakaždým, keď vidím pokrok. Každý malý krok vpred ma motivuje. Myslím, že o tom to je – mať radosť z maličkostí, z opakovania navyše, z nových cvikov a skúseností, ktoré človek získa. A v neposlednom rade ma na ceste dosť pomohla hudba. A najmä interpret Rest, ktorý je pre mňa umelcom so skvelou hudbou, zmysluplnými a hodnotnými texty zo života a tiež je to športovec, ktorý úplne zmenil svoj život a dnes motivuje na sociálnych sieťach.

6. Máš svoj vysnívaný workoutový prvok? Ak áno, ktorý to je? 

7. A na záver taká naša klasika: Statika alebo dynamika?

Tu nadviažem asi na predošlú otázku. Ja sa v podstate považujem za mierne pokročilého. Základné cviky sú pre mňa priorita, rád si zacvičím aj s nejakou pridanou externou váhou a dobudúcna sa chystám pridať aj záťažovú vestu. Nepredbieham a odvíjam sa od tých základov. Myslím, že tak to je správne, akoby som sa za cenu zranenia mal hrnúť do cvikov, na ktoré nemám. Takže nejaké dynamické či statické prvky sa ma zatiaľ vôbec netýkajú.

My Jirkovi veľmi pekne ďakujeme za rozhovor a dobudúcna prajeme ešte veľa ďalších úspechov v osobnom živote a viac kvalitného obsahu na motivačnom profile World of Workout.