Zavřít

Nejde jen absolvovat výzvu, ale také ji včas poslat. Na to příště pozor, jednoho opozdilce už tu máme. Prvním vítězem víkendové výzvy se stal Karel Komárek, který 100 shybů dal za 11:49 minuty. Je to dobrý čas, byli byste lepší? Příště se stačí jen zapojit a poslat výsledek, snadné. „Důležité je se porovnávat sám se sebou a být lepší, i kdyby jen o kousek jak včera, pořád se nějak testovat a posouvat svoje hranice a zónu komfortu a bolesti,“ má jasno první výherce. Jak dlouho cvičíte? Se mnou a cvičením to

Hledáte příklad, inspiraci? Jeden kus bychom pro vás měli, a je výživný! Marek Sladký má sice dvaapadesát let, ale jeho přístup k tréninku, životosprávě a jídlu je takový, že moc velký zástup lidí, kteří by jeli ve stejné koleji, nenajdete. Klidně jde do půl těla trénovat ven i v minus 12 stupních. „Každý si může vybrat svojí cestu, přizpůsobujeme se prostředí, ve kterém žijeme. Když začnu chodit do hospody, začnu chlastat, když budu chodit na lavičku na náměstí, tak tam budu krmit holuby. Proto raději chodím na workoutové hřiště,“ má jasno

Banner alvifit

Nadšenci z města piva. To jsou Workout Kings Plzeň, kteří si našli svoji cestu. Zastavili se na street workoutovém hřišti. Cvičení s vlastním tělem je chytlo, schází se několikrát týdně. Není důvod nejít na trénink v sedm ráno, ale třeba také v deset večer. „Hrazdy upřednostňujeme ze spousty důvodů. Jde o komplexní rozvoj celého těla. Taky bych rád zdůraznil, že cvičíme nohy. Street workout je přirozenější, funkčnější pohyb. Jsme na čerstvém vzduchu a můžeme přijít kdykoliv,“ říká za klub Radek Gurin, který nezapomněl zmínit, že jedou i nohy. Ano, ty jsou často až na konci tréninkového

První začátečnická lekce a osm nadšenců zvedlo hozenou rukavici, vešlo pod hrazdy. Classic Workout Praha pořádá tréninky pro veřejnost. Začal před rokem, nabízí celkem tři úrovně. Naposledy přidal hodiny pro úplné začátečníky. Úvodní proběhla v pondělí na hřišti ve Strašnicích. Jedna lekce stojí 70 korun. Celkem jich je v tomto balíčku 12. Pokud si je zakoupíte všechny, bude vás stát celý program 750 korun. V porovnání se vstupném do fitka jde o levnější cestu, navíc pod dohledem trenéra, který je v tomto případě David Rejl. „Máme tréninky pro začátečníky, kde se učí pět základních cviků – shyby,

Grace Kavadlo je osobní trenérkou. V současné době žije v New Yorku. Poskytuje soukromou výuku, cvičí i malé skupiny. Razí filozofii, že trénink byl měl být příjemný zážitek, pak teprve můžete dosáhnout svého potenciálu. „Aby bylo možné dotknout se úspěchu s vašimi fitness cíli, musí existovat jednotné spojení mysli a těla,“ přiznala v rozhovoru pro streetworkout.cz žena, který miluje cvičení venku a tetování. Sama připomíná rozrůstající obraz. Proč jste se rozhodla pro street workout? Street workout je můj hlavní způsob tréninku. Miluji používat pouze svou tělesnou hmotnost, tělo. Je to zvládání primární

1 190 191 192 193 194 198 Stránka 192/198

Pro vyhledání článků napište klíčová slova a zmáčkněte enter.