Zavřít

Cesta se vám otiskne ve tváři, v životě, ve vzpomínkách. Nezáleží, o co jde. Může jít i o „obyčejné“ cvičení, které vás může udělat šťastnými. Mezi těmi, kteří si prošli a zažili věci v posilovně, na hrazdách, patří i Michal Majzner. Jaké to bylo, je? Možná vám jeho příběh pomůže k tomu, abyste už opravdu začali. „S cvičením jsem začal v jedné ,,činkárně“ v Sokolově, bylo mi patnáct let, dnes je mi osmnáct. Netrvalo to dlouho, co jsem uviděl videa s lidmi, co popírali fyzikální zákony na hrazdách, bradlech a kruzích. Po zhlédnutí těchto videí a zkoušce

Břicho prozradí, jak si stojí vaše forma. Můžete cvičit břišní svaly horem pádem, ale když nejsou vidět, tak je něco v nepořádku. Tentokrát necháme stravu stranou, ukážeme si pár cviků právě na břišní svalstvo. Cviků je celá řada, proto jsme se rozhodli v prvním dílu představit ty známější, za týden další, budete mít více na výběr. Poté se zaměříme na další partie, které budou hlavně pro dámskou populaci. Co třeba ramena, triceps, zadek, nohy. Léto v dámské společnosti na hřišti. Pro začátek tu máme šest cviků, které můžete zapojit do svého tréninku. Cviky jsou zaměřeny

Banner alvifit

Řekli jste si o to, máte to. Překvapil vás článek – 20 let workoutu v Česku. Překvapil vás Petr Teplík, kterému je 43 let. Překvapily vás jeho výkony – 90 kliků, 40 dipů, 27 shybů, 11 muscle-upů, benč 120 kilo, dřep 130 kilo, mrtvý tah 150 kilo. Ptali jste se na jeho trénink, jak se stravuje. A je to tady. Zde jsou body, které drží tohoto chlapa v kondici. A to v lepší než o generaci mladší. Tento článek vznikl před dvěma lety a on stále jede, zřejmě dobrý oddíl. Co a jak

Na sobotu žádné dlouhé psaní, žádná literatura. Dneska se pohodlně usaďte, žádný popcorn, máme pro vás filmový zážitek, který se týká jen a jen street workoutu. Co týká, on z něj přímo stříká, taková to je síla. Film, který trvá necelých pět minut, začíná. Sice krátký, ale výživný. Inspirace, radost, touha, nadšení. To vše v podání, kde hlavní roli obsadil Andreas Dobsa. Pro začátek jen pár vět o tomto frajerovi, který se baví hrazdami pět let. Je mu šestadvacet let, street workout dělá, protože chce umět ovládat své tělo, navíc miluje pohyb.

Syndrom bolavého ramene. Pod tímto pojmem se ukrývá hned několik diagnóz, které mají společné bolestivé projevy v ramenním kloubu. Jak je od sebe odlišit, a hlavně, lze je léčit bez návštěvy lékaře? Na všechny tyto otázky vám odpoví následující článek. K lepšímu pochopení si však musíme nejprve říci trochu z anatomie ramene. Takto začíná svůj článek trenér David Rejl z Classic Workout Praha, který je jeho prvním odborným pohledem na stránkách streetworkout.cz, ale ne posledním. Postupně vám přinese daleko více, dostane se na zkušenosti z hrazd. Patrně se někteří z vás poznají, zažili

1 172 173 174 175 176 187 Stránka 174/187

Pro vyhledání článků napište klíčová slova a zmáčkněte enter.