Bolest, únava, šlachy, záněty. Znáte domácí mast z kostivalu?

Často chodí otázky, tak jedno ohlédnutí do minulosti, které by vám mohlo pomoci. Bolest, únava, šlachy, záněty. S tím se hodně z nás postupně setká při cvičení. Stačí přetrénování a problém může být na světě. Následuje pauza, léčba, regenerace. Vladimír Pospíšil, mistr, který dokáže nasázet přes 130 kliků na počkání, má svoji domácí lékárnu. Používá kostival. Ale ne ten z lékárny, sám si doma vyrábí mast. Jak? Níže máte popis a v galerii více fotografií.

Nejde o žádnou vědu, ale o osvědčený postup, který mu nejednou pomohl. „Nakopu kostival, nastrouhám ho a přiložím na postižené místo. Obvážu a nechám co nejdéle působit. Klidně i dva dny. Více bych k tomu neřekl, to stačí,“ napsal nám člověk, který má se cvičením letité zkušenosti. A že mu cvičení a kostival prospívá, je vidět na jeho formě. A to je už v kategorii masters. Problém? Ne pro něj. Proč by tedy kostivalová mast nemohla pomoct i dalším. V galerii fotek si můžete celý postup prohlédnout.

Kostival?

Kostival lékařský je zmiňován již od 12. století jako léčivá rostlina. Obsahuje hlavně třísloviny, slizové látky, silice či alkaloidy. Sbírá se především kořen, někdy i list a měl by se užívat zevně, protože obsahuje alkaloidy, které mohou být karcinogenní a při delším vnitřním užívání mohou poškozovat organismus. Používá se především jako mast nebo na obklady - na zlomeniny, při zánětu žil, při pohmožděninách.