Workout potkala, protože ji štval přítel. Teď je z toho čirá láska. Inspirace na druhou

Každý má své důvody, proč začne se street workoutem. Sport, pohyb, kamarádi, změna, příroda, je to zadarmo. Někdy může za vším stát vztah dvou lidí. On chodí na hrazdy, tráví tam hodiny a na holku nemá čas. Ona ale nestojí v koutě, jde taky a je vymalováno. "Přeskočila jiskra, prostě láska na první pohled. Tohle trvá dodnes," vzpomíná na kuriózní sportovní start dvaadvacetiletá Monika Najdenovová alias Amazon princess. Pokud tedy nějaká z vás tápe, zkuste zajít na hřiště, tam určitě najdete toho pravého. (více fotek v galerii)

Moniko, jak dlouho děláte street workout?

S workoutem jsem začala zhruba před 3 lety, v době, kdy už jej krátce dělal i můj přítel. Šlo o to, že trávil většinu času na hřišti (dětském, tenkrát u nás ještě workoutová nebyla). Neměl na mě už tolik času, což mě dost štvalo, takže jsem se na něj chodila koukat. Jednou mě přemluvil, ať to zkusím taky. A stalo se, že mezi mnou a hrazdou přeskočila jiskra, prostě láska na první pohled a ta trvá dodnes :-D.

Proč zrovna street workout?

Já na sport nikdy moc nebyla, ale na street workoutu mě oslovila právě ta volnost. Člověk si může vybrat, jestli bude cvičit pouze s vlastní vahou, přidá k tomu weighted nebo se zaměří na freestyle. Je fakt šílené, čemu všemu může člověk své tělo naučit. Pamatuju si, jak se kdysi pár lidí hádalo u jedné fotky, kde borec dělal human flag na stromě, že se prý jedná o fotomontáž. To byl u nás v Česku workout ještě teprve v plenkách. Navíc může workout dělat kdokoliv, kdekoliv a navíc je zadarmo, takže, co víc si přát.

Co vás na street workoutu ještě baví?

Baví mě překonávat sama sebe. Ten pocit, kdy si řeknu: „Tohle je super, to bych chtěla někdy umět," a když pak přijde ten den, kdy se mi to fakt podaří, tak to je nepopsatelné. Nebo když ráno nemůžu vstát z postele a stejně se dokopu k tréninku a dokončím ho.

Street workout je o komplexnosti, celkově zeštíhlí a vyrýsuje postavu

Co na workoutu naopak nemáte ráda?

Haha, na workoutu miluju úplně všechno. Některé věci mě baví víc a některé méně, ale nedá se říct, že bych něco vyloženě neměla ráda. Jedině mě napadá období soutěžení. Kdy člověk musí celý den „sedět“ a nic nedělat, aby se nevysílil, než na něj přijde řada, to mě moc nebaví.

Kde cvičíte?

Cvičím kdekoliv, kde se dá. Přes léto mě můžete nejčastěji vidět na hřišti v Havířově. Přes zimu pak cvičím doma, u přítele, v posilovně nebo v Sokolovně v Ostravě, kde Adam Raw každou zimu pořádá tréninky.

Jak často?

Dříve jsem cvičila pravidelně 5x týdně. Teď už je času méně, takže je to různé. Někdy 4x za týden, jindy třeba jen jednou týdně.

Cvičíte sama, s někým?

Jsou dny, kdy chci mít od všech klid, zavřu se do pokoje a soustředím se sama na sebe. Když cvičím s více lidmi, navzájem se hecujeme, zkoušíme nové věci a pomáháme si, což je super.

Preferujete weighted, nebo freestyle?

Za mě jednoznačně weighted! Neskutečně vám pomůže při budování síly a neznám nikoho, kdo by se u něj zranil. Za muscle upy a one arm chin up vděčím především weightedům. Jedná se stále o základní cviky, ze kterých street workout vychází, akorát jsou ztížené právě přidanou vahou. Elementy jako back lever, human flag beru jako bonus. Nedovedu si představit, že bych přišla na hřiště a každý den trénovala elementy, přeskoky a další věci. Je pravda, že chodím i na freestyle soutěže, ale nějak extra se na něj nepřipravuji, maximálně týden předem zkouším propojit pár prvků, a to je možná důvod, proč ve finále můj set vypadá jak vypadá :D.

Ano, Lenka to dala. Za 154 minut 220 přítahů a 1500 kliků

A úspěchy na battlech, jsou?

Pár battlů a soutěží už za sebou mám, ale nejsem ten typ, co musí jet na každou akci, protože je. Musím na to mít náladu. Když se na to necítím, tak prostě nejedu. Letos se s akcemi doslova roztrhnul pytel, ale já byla asi jen na dvou. Za můj největší úspěch považuji den, kdy se mi poprvé podařilo přitáhnout na hrazdě na jedné ruce. Taky když mě paní Málková oslovila s nabídkou, jestli bych s ní nespolupracovala při natáčení reklamního spotu pro firmu HAVEL. Co se týče soutěží, tak jsem nejvíce pyšná za 1. místo na prvním ročníku Barz Warz, jelikož to byla moje úplně první soutěž. Potom  za 2. místo za freestyle v Německu na FIBU, tenkrát vůbec nepočítala s tím, že bych se dostala jen druhého kola, natož do finále a také za letošní 3. místo opět na FIBU.

Cvičí lidé ve vašem okolí?

U nás v Havířově jich cvičí celkem hodně, myslím že street workout je už poměrně dost známý sport i u nás. Bohužel slečen, které sw cvičí je stále málo.

Jste v nějakém klubu?

Jsem neoficiální členku Raw workout týmu. Ještě jsem se nedostala k natočení requirements. Libí se mi celková myšlenka Raw workoutu, především, že se klade důraz na komplexnost a základy. Taky jsem v týmu WOCLUB, se kterým jezdíme na různé exhibice a otevírání workoutových hřišť. Kluci jsou strašně šikovní, podařilo se jim vybudovat spoustu hřišť po celé republice. Určitě sledujte jejich stránky, kde jsou o těchto exhibičkách informace. Po vystoupení ukazujeme začátečníkům základní cviky, a odpovídáme na otázky ohledně workoutu. Kdyby bylo něco takového v době, kdy jsem začínala, určitě bych to ocenila a využila příležitosti.

Čeho chcete dosáhnout?

Chci se stále se posouvat vpřed, nestagnovat. Spíš než cíl mám jedno malé přání a to setkat se naživo a zacvičit si s MaddeLisk, která mě ve workoutu hodně motivuje a inspiruje.