28 potravin. Jak prodloužit životnost o měsíce?

Jídlo a voda je základ, bez nich není život. Pokud trénujete, musíte pít, jíst. A strava je velkým kusem vašeho zdraví. Možná se vám to nechce poslouchat, ale trénink má v pomyslném koláči menší díl. Řešíte, jak skladovat potraviny, aby vám déle vydržely a vy tak ušetřili a nemuseli tolik nakupovat? Není to tak obtížné, až se možná budete divit.

Vypůjčili jsme si graf od webu zdravapotravina.cz (), kde jasně uvidíte, co a jak. Pokud se budete držet tohoto návodu, dokáže prodloužit trvanlivost potravin a až o měsíce.

V grafice najdete také potraviny, kterým byste se měli spíše jako sportující vyhýbat - slanina, salám, limonáda, majonéza.

Opakem je především ovoce a zelenina. Spíž, lednice a mrazák. Tři možnosti skladování potravin. Kde a co skladujete vy, nemohli byste si prodloužit trvanlivost?

FÉR POTRAVINA - KDO JSME?

"Jsme nezisková organizace a provozujeme projekt FÉR potravina - čteme etikety za vás. Pomáháme lidem vyznat se v potravinách. Zejména v jejich kvalitě a složení, protože informace na obalech potravin jsou na etiketách vytištěny poměrně malým písmem a hlavně, ne každý ví, co vlastně znamenají. Označujeme potraviny bez zbytečných aditiv, se známým původem a s vysokým obsahem základních složek, z nichž by měly být vyrobeny."

Chtěli byste nás podpořit? Pošlete nám příspěvěk na účet FÉR potraviny: 3894771309/0800 a do zprávy pro příjemce uveďte „dar“.

Jak skladovat potraviny?