Homepage Články Siláci si sáhli na dno. Zkusili pár setů s vlastním tělem. Kolik dáte vy?

Siláci si sáhli na dno. Zkusili pár setů s vlastním tělem. Kolik dáte vy?

Autor: streetworkout.cz

25

20.06.2017

Koukli do trochu jiného světa. Powerlifteři se zakousli do svého těla. Žádná činka, jen 45 minut kliků v kvapíkovém tempu. Prostě házeli sety jako ve street workoutu. Jak dopadli a jak se cítili Zbyněk Dušánek a Martina Novotná?

Cílem bylo klikovat (poctivě) 45 minut a mít krátké pauzy, cca 20 sekund. Zbyněk dal 290 opakování, Martina 200. K nim se přidali trenéři z Fitness Bitevního pole, kde akce proběhla. Ondřej Kratochvíl si připsal 367 kliků a Tomáš Steinhart 980 kliků za 45 minut.

Zbyněk Dušánek

Jaké to bylo? Bylo to super, ze začátku pohodička v polovině už jsem byl přepumpovanej jako nikdy, ke konci to byla brutalita dát třeba 5 kliků najednou. Byla to fajn změna, kliky jsem cvičil asi naposledy na dětském táboře ve 14letech. Jestli miluju kliky? No momentálně miluju tu bolest, co mi způsobily.

Představení: Jmenuji se Zbyněk Dušánek a jsem z Hradce Králové, je mi 29 let a vážím kolem 80kg, v minulosti jsem se věnoval kulturustice a teď druhým rokem cvičím silově. Letos na jaře jsme si se snoubenkou založili vlastní Powerlifting tým Hradec Králové a věnujeme se závodění naplno. Momentálně jsme v přípravě na MS. Powerlifting je náš život. Maximálky: Mrtvý tah 225kg a dřep 200kg.

Martina Novotná

Pro mě to byla zkouška překonat sama sebe. Kliky jsem cvičila naposledy na základní škole, když nepočítám momentální výzvu. Teď pár dní denně jedu 22 kliků, počítala jsem, že ze začátku to bude lehké a pak už to nebude žádná sranda. Prvních 50-60 kliku šlo ještě v pohodě, pak mě ruce ztuhly a už to šlo hůře. Nejsem zvyklá na takové pumpičky, pauzy pak byly i mezi 10 kliky, začala jsme cítit i to co jsme ani nevěděla, že mám. Když jsem pokořila první 100, sama jsem si říkala, to je poprvé v životě, ale jedu dál. Ze všech sil a už to nešlo tahat jen rukama, už jsem si pomáhala středem těla a vlastně vším co šlo. Padlo jich 200. Tím jsem se vážně překonala. Teď budu pár dní nadávat do čeho jsem se to pustila. Určitě bych to ale chtěla jednou znova zopakovat. Tělo to šokuje a to je moc fajn, i když to bolí. Nejhorší pro mě bylo posledních 50 kliků, kdy jsem to už vážně tahala třeba po jednom, po dvou. Pauza 20 sekund se zdála dlouhá, od poloviny byla už krátká. Teď můžu říct, že kliky nenávidím.

Představení. Silovému trojboji se věnují něco málo přes rok. Na dřep ZATÍM 110kg a mrtvý tah 130kg (při 56kg) to samozřejmě jsou stále začátky, člověk se stále učí. Dělám chyby v technice a ty chci dále zdokonalovat.

Výkony zúčastněných

Zbyněk Dušánek 

- 290x opakování (45min)

- po 160x opakování jel kliky po pěti

Martina Novotná 

- 200x opakování (45min)

- po 100x opakování jela kliky po pěti, po třech a ke konci jedničky

Ondřej Kratochvíl

- 367x opakování (45min)

- po 170x opakování jel kliky po pěti

Luboš Bachura (přišel do fitka a připojil se)

- 370x opakování (45min)

- jel tak nějak na střídačku

Tomáš Steinhart (majitel Fitness Bitevní pole)

- 980x opakování (45min)

streetworkout.cz

streetworkout.cz je redaktorem největšího street workoutového webu v česko-slovensku o cvičení s vlastní vahou. Tento redaktor napsal od roku 2016 pro streetworkout.cz již 981 článků.

135ee899de6ea79.png

Najdi nejbližší hřiště

Další články, které by tě mohly zajímat