Sice je červen, ale vlaštovka právě vlétla do on-line světa. Tou je první video trénink, se kterým přichází server streetworkout.cz. Na úvod jsme zvolili shyby, následovat budou další základní cviky. A ne jen to. Pro úvodní spolupráci jsme se spojili s kluky ze Street Hard Workers. Tréninky povede Rostislav Vošický, který je fitness trenérem ze školy profesora Petra Tlapáka a trenérem Calistheniky 1. a 2. stupně. On bude vystupovat jako osoba, která má vzdělání, zkušenosti. K tomu je pořadatelem dvoudenního battlu v Jirkově a Chomutově, působí také jako rozhodčí – street workout není pro něj

Byla to výzva, která se nedala odmítnout. Kluci z Karlových Varů se zmínili, jel jsem, takže server streetworkout.cz měl svého zástupce na akci, která měla smysl. Šlo sice o tisíce shybů a kliků, ale to hlavní bylo něco jiného. Úkol byl jasný. Odcvičit 8000 shybů a 15 000 kliků. Poté denní stacionář Mateřídouška v Chodově mohl dostat 50 000 korun. Ráno busem do Varů, tam si mě kluci Petr Nosek, Štěpán Kříž a Mirek Daniel vyzvedli, vyrazili jsme do Habartova, kam svolal lidi Václav Šimek. Před námi se zjevilo hřiště, kam se vejde v pohodě třicet

Pár čísel: 400 kilometrů, cesta autem trvá 4 hodiny. Zpět to samé. Jen s tím rozdílem, že v kapse je hřály dvě letenky na mistrovství světa. Z Karviné do Prahy nervozita, návrat na základnu v euforii. Kate Wesíí Weisserová a Tomáš Labaj z Workout SŠTaS Karviná ovládli mistrovství České republiky ve street workoutu, které pořádala Czech Street Workout Association. Oni dva poletí v červenci do Moskvy na bitvu nejlepších, svět se sejde pod jednou hrazdou. „Teď bude ale oslava, pojedeme na chatu, budou prázdniny, tak oslavíme všechny battly této sezóny,“ přiznala v sobotu po zisku druhého titulu

Pro rok 2016 je rozhodnuto. Mistři České republiky Czech Street Workout Association se v pražském nákupním centru Arkády stali: Kategorie do 75 kilogramů – Tomáš Labaj, 75 – 85, zde vyhrál Aleš Fišer, nad 85 kilo slavil triumf Martin Pleva. Mezi ženami brala vítězný talíř Kate Wesíí Weisserová. Mezi muži poté došlo k super finále, kde rozhodčí určili vítězem Labaje. On a Weisserová budou reprezentovat Česko na červencovém mistrovství světa v Rusku. Do Moskvy se vydá dvojice, která je ze stejného klubu – Workout SŠTaS Karviná. Nákupy s nevšedním přídavkem, to čekalo tisíce lidí

Různorodost tréninků je potřeba. Zaprvé dosáhnete lepšího progresu, ale také pomůžete své hlavě, motivaci a chuti do tréninku. Pokud si jedete stále stejnou lajnu, dostanete se komfortní zóny, která nebolí, jen krájíte čas, neposouváte se. Pokud vystoupíte a nebojíte se výzev, posunete se. Ale to většinou bolí. Tím je i následující trénink – 60 za 60. Zapomeňte na svoje ego, na počty opakování v jednom setu, tady se hodí používat hlavu, kdo přetáhne start, po dvaceti minutách zkape. Shyby, dipy, kliky a dřepy. Absolutní základ, který si dáte hodinu. Můžete udělat

1 93 94 95 96 97 Stránka 95/97

Nejnovější příspěvky

Pro vyhledání článků napište klíčová slova a zmáčkněte enter.