Milujete maso? Nemusí to být jediná cesta pro vaše zlepšení

Maso jako základ pro svaly a sílu? Jak pro koho. Většina sportovních nadšenců to tak má, milují maso. Jde to ale i bez něj. Street workout, kalistenika a vegani? Ano, a některé určitě znáte. Ale každý si volí sám. Baví vás steaky, vařené hovězí, dopřávejte si. Voní vám celer a baví vás houby a fíky, dávejte si dle libosti. Máme tu šest jmen od serveru bodyweighttrainingarena.com, seznam šesti sportovců kalisteniků, kteří konzumují, konzumovali veganskou stravu, přesto se dokázali prosadit. FOTO: ultimatecalisthenics.com

Veganství je druh stravy, filozofie a životní styl spočívající v odmítnutí využívání zvířat k lidskému užitku jakožto surovin či výrobních jednotek. Pojem veganství zavedli v roce 1944 zakladatelé britské Vegan Society, která zůstává autoritou ohledně definice veganství.

Frank Medrano: Když mluvíme o špičkách veganských sportovců v oblasti kalisteniky, jméno Frank Medrano je na jednom z prvních míst. Je to 100procentní vegan. Horlivý nadšenec super jídla, který vyznává také nízký obsah tuku.

Stephen Hughes: Je oblíbeným sportovcem, který cvičí venku. Jezdí po celém světě a podporuje street workout. Zpočátku přešel na veganskou dietu, aby zjistil, jak to ovlivní jeho výkon a výsledky jednoduše byly. Jeho duševní a fyzická energie se značně zvýšila, jakmile přešel na veganskou dietu. Jeho dieta zahrnuje především zeleninu, sladké brambory, brokolici, smíšené ořechy a ovoce.

Noel Polanco: Hvězda vegan fitness. Pečlivě sleduje rostlinnou stravu. Jeho pečlivost a odhodlání jsou skutečně inspirativní a pomohl mnoha dalším, aby přešli na rostlinnou stravu. Noel dokázal světu, že můžete být svalnatí a super fit bez ohledu na veganskou stravu. Saláty, ovoce a ořechy, to je jeho.

Ricky Warren: Uznávaný trenér a sportovec. Má bohaté zkušenosti s tréninkem s vlastním tělem a sedm let zkušeností v oblasti výcviku bojových umění. Poskytuje výcvikové kurzy tělesné hmotnosti trenérům. Zatím je na půli cesty. Udržuje si svou kondici tím, že jí zeleninu, ale také konzumuje ryby. Opustil červené maso a je ochoten se stát veganem.

Dan Attanasio: Je také uznávaným jménem ve světě kalisteniky. Nejprve začal trénovat se závažím. Sleduje veganský životní styl a dbá na to, aby měl ve své stravě spoustu skvělých „super jídel“ - konopná semínka Gogi, kakao a Maca je jeho oblíbené jídlo.

Bill McCarthy: Je to skvělý kondiční kouč. Bill se zcela spoléhá na veganskou dietu a věří, že pokud jste na veganské stravě, je jen malá potřeba doplňků stravy. Používá pouze doplňky B12. Jeho síla je důkazem skutečnosti, že zelenina je dostatečná pro řešení potřeb těla.

Každý si může zvolit podle svého ...