Co hrdlo ráčí. Pokud se bavíte tréninkem na hřišti, doma si zacvičíte a nepotřebujete přitom činky a stroje, stačí vám patrně jen vaše tělo. Někdo občas sáhne po doplňcích, kterými si workout zpestří. Velkou paletu nabízí FUBO Fitness, česká firma, kterou vede Michal Nutil, kterého zájem donutil, aby letos otevřel větší sklad. Co chystá pro tento rok, co nabízí, co sportovní nadšenci nejvíce vyhledávají? To se nyní dozvíte. FOTO. Aleš Lamka. Co všechno nabízíte pro street workout? Našimi nejtypičtějšími produkty jsou bezpochyby gymnastické kruhy a odporové gumy, které se těší obrovské oblibě zákazníků. Tím ale samozřejmě naše

Můžete mít ty nejlepší důvody pro změnu, ale ani po několika týdnech se třeba nehnete, možná budete zklamaní z výsledků. Trénink a strava musí spolu vzájemně fungovat, pokud něco nastavíte špatně, se zlou se můžete potázat. Lepší je mít informace. A ty jsou tady. Je tu třetí díl od Martina Šturce, který je koučem zdravých návyků. Další díl na téma Nejlepší důvody, proč cvičit (a hubnutí to není). V předchozích dílech jsem vám ukázal: Že cvičení je skvělá věc, ale hubnutí není ten správný důvod, proč začít cvičit. Že teorie hubnutí se

Banner alvifit

Rozhodli se pro delší a složitější cestu. Nabízejí vlastní výrobky, které mají vyzkoušené, jsou na přírodní bázi, vyhýbají se chemii a neženou se bezhlavě za výdělky. Za tímto konceptem se skrývají dva nadšenci, kteří stojí za doplňky výživy firmy Alvifit. FOTO: facebook Alvifit. „Naše produkty nejsou jen pro sportovce, ale pro všechny lidi, kteří se zajímají o zdravý životní styl. Takže nabízíme nejen proteinové nápoje, glutamin, kloubní výživy, ale i řepové chipsy, nebo velmi oblíbený ostropestřec,“ vyjmenovává část sortimentu Aleš Vítek. Chcete nabrat hmotu, zhubnout, bolí vás klouby? Co třeba nesmažené chipsy

Krátce, výstižně, aby každý pochopil. Ano, dalo by se vyprávět hodně dlouho, hodiny a používat odborné výrazivo a řešit – co by se mohlo kdyby. Ne! Chceme ukázat úplný základ, aby každý začal správně. Rozhodli jsme se pro seriál šesti základních cviků s vlastním tělem, které preferuje street workout. Proč? Základ, aby člověk mohl správně začít. To je to nejdůležitější. Dnes jsou na řadě shyby. Není snadné do dvou minut informace vtěsnat, ale první trenér WCO v Česku David Rejl do toho šel a tak začíná seriál na webu www.streetworkout.cz.   Lidé

Celý život má před sebou, ale pokud si přečtete jeho deset pravidel – proč cvičit, co dělat, jak žít, donutí vás to se zamyslet. Ten sedmnáctiletý kluk nemluví nesmysly. Jan Holinec se workoutu věnuje pět let. Poznal už také pár závodů. První místo bral na RVL13 Pull Up Jamu v minulém roce. Třetí skončil v Ústí nad Labem na Czech League Streetworkout.cz. Jak kluk z Nového Boru vidí svůj sportovní život? Tady je jeho pět prvních pravidel. Za týden si dáme druhou pětici. FOTO: archiv Jan Holinec. První pravidlo. Neexistují žádná pravidla Ať

Dneska to dáme jinak. Začíná další z řady seriálů, které jsme slibovali se začátkem nového roku. O co půjde? Tentokrát budeme využívat ke cvičení, regeneraci, masážím, uvolňování bolestí odporové gumy, expandéry, masážní válce, míčky. Život není jen hrazda a tisíce kliků a dřepů s vlastním tělem. I na hřišti se dají využít pomůcky pro trénink. Někdo je má i radši. Spojili jsme se s partnerem FUBO Fitness, ten spolupracuje s trenéry, ti postupně představí své tréninky. Dnes se vám ve videu ukáže Aleš Lamka. A téma zní: Cviky na vršek zad s expandérem. Kdo zná tohoto trenéra, už ví,

Šance i pro vás stát se hrdinou, navléci jeho vzory a barvy. Do světa vyjela nová kolekce od Drill Athletics. A nezůstala při zemi. Co jednotlivé tvary a barvy znamenají, to se nyní dozvíte. Potom budete přesně vědět, co si můžete koupit. Tohle není tuctové zboží. Ve hře je Hero, Maori, Lifeguard, La Muerte, Samuraj. Bojovníci, kteří patřili a patří k nezapomenutelným.  Vše o kolekci ví Vojtěch Pavlík, majitel české firmy Drill Athletics. Proč jste zvolili tyto vzory? Celkově letošní designová kolekce byla vytvořena jako pocta hrdinům a bojovníkům. Inspirací mi při

Občas potřebuje každý trénink posunout, překonat bariéru, mrtvý bod. Pokud jde o street workout, cvičení s vlastní vahou, jsou tací, kteří využívají k tréninku těžší varianty. Najdou si svoji “činku”. Opasek s kotoučem, zátěžové vesty, negativní opakování, odporové gumy. Pokračujeme v seriálu – jak vidí street workout nejmladší generace. Jedna otázka a sedm odpovědí. Je tu druhý díl. Street workout je cvičení převážné s vlastním tělem, jak si pomáháte, když chcete přidat na zátěži, obtížnosti? Každý má svůj pohled, zkušenost, ale v jednom se oslovená sedmička téměř celá shodla – jasně vedou odporové gumy. Martin Matuška,

Znáte nejúčinnější cvik na silná “křídla”? Jsou tu další rady a porady, které poznali jiní na svých tělech, při svých trénincích. Proč jsou kulturisté převážně větší, jak je to s lokálním hubnutím, co tisíce kliků bez přestávky a tři minuty na trénink nohou? Zvládnete? Pět témat, pět pohledů od známého trenéra, který napsal Trénink vězně, ano, je tu opět Paul Wade. ILUSTRAČNÍ FOTO: bixbay.com. O objemu horní části těla: Úvaha, že k tomu, abyste získali silné svaly v horní části těla, potřebujete těžké činky nebo jiná závaží, je všeobecně považována za mýtus. Podívejte se

Každý, kdo cvičí, chce mít sílu. Takže pár pohledů a zkušeností o tom, jak se k ní postupně propracovat. Kolik tréninků v týdnu, kolik opakování, jaké přestávky při silovém tréninku? A co mobilita, strečink, který se cvičením souvisí. Máme tu druhý díl o tréninku síly, která je ve street workoutu, kalistenice potřeba. Kolikrát týdně nasadit tělu silové tréninky? Je tu pohled Pavla Šandy. Samozřejmě podle rozpisu jdou tréninky provádět i 6x týdně, ale také jen 2x nebo 3x týdně. Tohle je hodně specifické a záleží na mnoha faktorech. Také, jak si

1 2 3 64 Stránka 1/64

Pro vyhledání článků napište klíčová slova a zmáčkněte enter.