Kareš se pouští do bláznivého plánu. Chce překonat 5 rekordů ve shybech!

Opět vyrazí na scénu, aby překonával rekordy. Tak jak je u něj zvykem. Jan Kareš se pověsí na hrazdu a pokusí se překonat na dvou místech hned pět rekordů, které jsou zapsány mezi nejlepšími na světě. Nejdříve se představí na , akce proběhne od 10. do 11. listopadu v Brně. V prosinci se představí v Praze. FOTO: Facebook Jan Kareš.

Jak vidí Kareš následující týdny a jeho pokusy o překonání rekordů. „Díky vymezenému času zkusím v Brně 30 minut, 1 hodinu a snad i 6 hodin. Jen těch 6 hodin drží rekord někdo jiný než já,“ toto je plán pro Brno.

Po moravské metropoli přijde na řadu Praha.

„Zde plánuji 13. prosince akci, takové vánoční setkání s klienty. Předvedu ukázku, co dělám těm možným potencionálním klientům. Sejdeme se kousek od Hiltonu, kde teď působím a trénuju. Zde se budu zkoušet pokořit 6, 12 a 24 hodin, tak uvidíme,“ prozrazuje Kareš své plány, které nejsou malé.

Jak se tento trenér a horolezec připravuje na výkony, které jsou pro mnohé nereálné?

„Trénují furt stejně. Přibližně 2-4x týdne trénink okolo 45 minut a testuju pauzy, opakování a cvičím většinou víc partií najednou. Třeba 10 minut shyby, 10 minut hrudník, 10 minut shyby, 10 min... Jindy 15 minut, jindy třeba 13x13 a 2 cviky za sebou, jak kdy. Každý trénink mám jiný. Nedávno jsem zkusil 30 minut, 5 minut rest a 30 minut shybů. To byl nářez,“ přiznává Kareš a pokračuje.

„Prvních 30 minut bylo 601 shybů a druhých 470 opakování. Pak následovalo 5 dní bolestí a šílené únavy, to nic nedělám a nechávám tělo regenerovat. Za mě je nejvíc, nepoznal jsem nic, co by tomu pomohlo víc - a to klid. Další trénink jsem dal až za 5 dní, jen lehké lezení. Fitko až za 7 dní, to prostě nešlo,“ usmívá se Kareš při vzpomínce na toto peklo.

Co zažije při pokusech o překonání rekordů, kolik jich zase vylepší?

Kareš má před sebou pět čísel, na které dosáhl, chce ale více:

30 minut a 626 shybů

1 hodina a 1055 shybů

6 hodin a 3387 shybů

12 hodin a 5042 shybů

24 hodin a 6800 shybů

Pokud se chcete zúčastnit brněnské akce a závodit, zde máte odkazy na vyplnění registrace. Každý závodník musí mít vyplněnou, odeslanou a zaplacenou registraci.

Registrace

Registrace