Články

Lidské tělo: kotel připravený na výkon. Jak získává hmotu a čím se živí český silák?

Pokud chcete od těla velké výkony v tréninku, chcete zvládat hodiny svalového stresu, chcete růst, vyvíjet se, neobejdete se bez stravy, správného pohonu, který tělu něco dá a připraví ho na další zápřah. Jak to má s tímto metrákový Pavel Šanda, atlet, který jí až osmkrát denně? Možná až prosté to má, přitom účinné. Dodržuje základy, potom může dipovat i se 140 kily na pásku. Ale pozor, tohle není sprint, tohle je maratón. Tady nepřijde změna… Celý článek >

Moravské shyby na futrech a jeden unikátní rekord na dvou prstech

Když se postaví k futrům, moc prostoru mu pod nimi nezbývá, přesto si s futry rozumí. Martin Matuška z No Gravity Blansko na asi dvou centimetrech prostoru shybuje. Bříška prstů a jedno opakování za druhým. Proč? „Lidi se vymlouvají, že nemají hrazdu, takže nemohou cvičit. Jde to i bez hrazdy. A druhá věc je, že to může být i menší motivace pro začátečníky,“ napsal webu www.streetworkout.cz tento atlet, který drezíruje tělo nedaleko od Brna. Na… Celý článek >

Jaké se dostaví pocity, když dáte za 60 minut 1680 kliků?

Vyskočit z rutiny a zjistit, jestli je nějaký progres. Petr Baloun si dal takhle hodinovku kliků. A docela se zapotil, za 60 minut jich nasázel 1680. Jakou měl strategii, popsal níže. "Moje první pocity jsem si dost užil už v první sérii, kde jsem jel 30x10. První třicítka byla fajn, zvládl jsem jí do pěti minut. Druhá třicítka byla o něco horší, tam už jsem si říkal, že na osobák nemam a chtěl jsem se na to vykašlat. Měl jsem tedy 600. Abych se… Celý článek >

Dvakrát se dotkl nebe. Kareš překonal během hodiny v Praze dva světové rekordy ve shybech

Hodina absolutního soustředění a boj s hlavou a uspokojením v polovině neskutečného pokusu. Jan Kareš překonal v úterý v Nike Prague dva světové rekordy. Hodiny ukázaly 19:45 a za 30 minut padlo 555 shybů, Čech překonal o tři opakování dosavadní světový rekord. Nepřestal, jel dál. Za hodinu dal 1018 opakování a navýšil rekord ze srpna 2010 o devět shybů. Další rekordní pokus padl a informace se rozletěla z Prahy do celého světa. Hlavně do Ruska,… Celý článek >

Jak a proč cvičit s odporovou gumou, znáte všechny možnosti a fígle?

Kdo netrpělivě čekal, dočkal se. Před časem jsme vám ukázali, jak si vybrat odporovou gumu pro cvičení s vlastním tělem. Pokud už víte, je ideální čas, ukázat si - jak s tímto kusem gumy zacházet. Možná si říkáte, že víte, že tohle pro vás není, ale věřte, že dneska se něčemu přiučíte. Trenéři z FUBO Fitness si dali záležet. V prvním díle našeho seriálu jsme si řekli (ten najdete ZDE), co to odporové gumy jsou a poradili jsme vám s jejich… Celý článek >

Československá cvičící party v Ostravě. Všichni jsou zváni

Pro český a slovenský street workout se chystá vánoční dárek o týden dříve. Nadělovat se bude v Ostravě, a to 17. prosince, kdy se bude konat Big Czechoslovakian Street Workout Jam 2016. Setkání všech úrovní, velký trénink všech, který okoření čeští atleti, ale také ti zahraniční. A je na koho se těšit. „Svoboda je základem street workoutu a právě ve svobodném duchu bude realizován i tento předvánoční JAM,“ řekl v rozhovoru pro web www… Celý článek >

Kareš chystá spustit impérium. Rok a půl připravuje unikátní koncept

Původně to měl být rozhovor o dalším pokusu o překonání světového rekordu ve shybech. Jak Kareš, český král shybu, se pokusí v úterý v Nike Prague na Příkopech o nový historický zápis. Nakonec pustil do světa informaci, která byla veřejnosti dosud utajena. Patrně mnohé překvapí. Ale možná také ne. Půjde o spojení sportu, výživy, restaurací, vývoje, ale také záležitostí, kde nemají se sportem nic společného. „Makáme na tom rok a půl," řekl v… Celý článek >

Akce, která platí do páteční půlnoci. Kruhy jen za 800 korun!

Říká se tomu černý pátek, přitom je výhodný. Tohle je zlatý pátek. Stejně tak smýšlí Fu-Bo Fitness, které dnes, a to už jen pár hodin, nabízí gymnastické kruhy za neuvěřitelných 800 korun namísto klasických 1090 Kč! Chtělo by se zakřičet - opravdu? Neuvěřitelné. Nic takového nemusíte. Stačí zadat SLEVOVÝ KÓD: blackfriday. Z důvěryhodných zdrojů víme, že se tato akce nebude opakovat. Tedy ne aspoň v roce 2016. Kdo tedy přemýšlí o kruzích a… Celý článek >