Články

Vánoční dárky, chcete? A pozor! Nadělujeme ZADARMO

Tak jsme to s FU-BO Fitness upekli. Budou Vánoce, takže pro vás něco máme. A zase to bude zadarmo. Tři z vás mohou dostat dárky, které se mohou hodit při cvičení street workoutu. Kruhy jsou super, fajnové švihadlo potřeba, odporové gumy se hodí vždycky a magnézium je fajn pomocník. První cena královská, druhá super a třetí také potěší. Jaké bude rozdělení dárků? 1. místo: gymnastické kruhy + rychlostní švihadlo + magnesium kostka 2. místo: sada… Celý článek >

Jste to vy? Stálky ZDARMA mají 5 majitelů. Šťastná frajeřina, ladnost i srdcovka

Vybráno, stálky od firmy OriginalWorkout.de mají své majitele. Stálky, které nic nestojí, jsou za nula peněz. Jen na www.streetworkout.cz a výjimečně zadarmo. Je vás přesně pět, kteří dostanou koncem prosince balík a v něm dárek. Jsou Vánoce, tak proč ne. Před stálkami jsme rozdávali pět hrazd na takovéto domácí cvičení. Teď byl ještě větší zájem, díky moc. Stálo mě to dvě kafe, než jsem všechny maily projel, ale pětice je na světě. Dvě holky,… Celý článek >

Máte odvahu, cvičíte venku v zimě? A co oblečení, rozehřátí? 6 příkladů

Zima a léto. To je jako pijan a abstinent. Dvě úplně rozdílné záležitosti. Vyznavači street workoutu dávají přednost létu, teplu. Hřiště, hrazdy, minimum oblečení, těla na odiv okolí, v teple se dobře cvičí, vazy, šlachy a klouby jsou v provozní teplotě, což v období zimy je vždy složitější. Pokud je sníh a teploměr sklouzne k nule, nedej bože pod nulu, počet dychtících cvičit venku se tenčí jako řada těch, kteří se nemohou dočkat cvičení nohou.… Celý článek >

Hrazdy, to je cvičení hlavně venku. Co takhle venkovní bio kuře?

Trénink a strava. Hrazdy, to je cvičení hlavně venku. Co takhle venkovní bio kuře. Dvě spojení, které se musí navzájem doplňovat. Co takhle zkusit pár bio receptů? Svoji úspěšnou knihu rozšířila Hana Zemanová, která svým receptům a radám věří. Pokud chcete nakouknout do její kuchyně, stačí se podívat na krátké video. “Připravila jsem pro vás 80 nových receptů, díky kterým můžete jednoduchým způsobem používat opomíjené a zdravé potraviny, jako je… Celý článek >

Kdo dělá velké věci, musí být blázen. Tkadlčík neřeší maximálky, trénuje na kamion

Kontrolou až z Filipín jsme prošli, takže posíláme do světa druhou část rozhovoru s Jiřím Tkadlčíkem, který je teď 10 tisíc kilometrů daleko od rodné české hroudy. Právě v jihovýchodní Asii se nyní český strongman připravuje na závody, na které dřel, aby uspěl. A s čím jde Český lev do bitvy?  "Zkuste dělat zase věci z čisté radosti, třeba tak, jako když vám bylo pět let. Zařte, sviťte a bavte se životem, jako já. Přijměte výzvy, které za to… Celý článek >

Proč svaly (ne)rostou, díl druhý. Je pro vás jídlo problém? Zkuste občas zrcadlo

Bez stravy se neobejdeme, musíme ji mít každý den. S tréninkem to tak žhavé být nemusí, ale pohled na tyto dvě veličiny je právě opačný. Lidi řeší cvičení, snaží se, ale jídlo je pro ně náručí hříchu, kde většina hřeší. Jak to vidí Marek Sladký, který před časem napsal článek: Proč svaly (ne)rostou? Slova tesat do kamene. "Na začátek mám varování! Nejsem výživový poradce. Pokud hledáte zaručený recept, jak zhubnout, nečtěte to. Vše, co bude dále… Celý článek >

Potřebujete inspiraci, nemáte sílu? Máme pro vás 12 možností využití odporových gum

Říká se, je to i dokázáno, že fotky jsou pro čtenáře zajímavější, názornější a více pochopitelné než kupa textu. Takže ve třetím pokračování o využití odporových gum, které připravili trenéři z Fu-Bo Fitness, jsme dali fotkám hodně prostoru. Na začátku jsme si rozdělili možné využití odporové gumy do dvou, respektive třech částí: dopomoc, externí zátěž a využití odporu gumy při protahování. Dnes, ve třetí části našeho seriálu o odporových gumách… Celý článek >

Co zdravé vánoční cukroví pro vaše tělo, znáte?

Máte napečeno? Pokud jedete klasiku, máte bod za tradiční Vánoce. Pokud dáváte i v období hojnosti a přecpávání zdravějšímu stylu, máme pro vás tip od Hradce Králové, kde peče, vaří a smaží Ivana Kostadino. A její manžel, který cvičí street workout, má o kvalitní krmi postaráno i o Vánocích. A to se týká i cukroví. „Ano, naše cukroví je zdravé, používáme 100% přírodní suroviny. Skládá se ze špaldové mouky, domácího medu, ořechů, kokosu, domácích… Celý článek >