30 dnů tréninku a vypadá takhle. Co říkáte, co vše cvičil?

Články Tréninky Videa
Autor: streetworkout.cz

Cvičení s vlastním tělem. Znáte, znají všichni, ne však každého láká, což je v pořádku, každý má volbu si vybrat. 30denní výzvu si za pomocí hrazdy vybral jeden z nás z Polska, který natočil své pokroky a změny za jeden měsíc tréninku. Co na změnu říkáte?

„Výzva je pro každého, kdo chce začít s kalistenikou, využít hrazdu a posílit své tělo. Kalistenika pochází z řeckých slov "kalos" a "sthenos", což znamená krásu a sílu,“ popsal autor video, který 30 dnů vtěsnal do pěti a půl minuty.

Na úvod uvidíte postavu před začátkem měsíčního workoutu. Následuje cvičení doma, na hřišti, na hrazdách. Po třiceti dnech spatříte dvě fotografie pro porovnání. A progres je, to je vidět.