Příspěvky v kategorii

Blog

Návraty jsou zlo. Kolikátý bude tento, už nevím, ale pořád mě to stejně baví, i když je kolem toho více řevu. Jisté je jedno, čím jsem starší, tím se člověk dostává do tempa hůře, tělo více bolí, vše jde pomaleji a navyknutá křivka výkonnosti se dosahuje hůře a hůře. Kde jsem teď? Startuji, motory zažehnuty. Každý to zná. Opustit bublinu cvičení (čehokoliv), v tomto případě street workoutu, se nevyplácí. Hlava chce v tréninku všechno rozbít, ale tělesná schránka se chová jako oddělená jednotka, která nechce spolupracovat, stávkuje jako pražský taxikář.   Na

Jak cvičit, proč, rady trenérů, videa, pohledy zkušených i nadšených. I na holky a dámy se samozřejmě dostane. Které cviky jsou nejvíce vyhledávané, jakými chybami si prošli zkušení, kteří cvičí roky? Jak naopak vidí tréninky s vlastním tělem nastupující a nadšená generace? Nekončící lavina otázek, pokusíme se na ně odpovědět. Postupně vám budeme dávkovat od ledna 2018 seriály a články. Už před měsícem se rozdrnčely komunikační kanály, abychom vše postupně dostali do finální fáze. Vše má svůj čas, ale trochu poodhrneme oponu, co chystáme? Začneme od dam, ke spolupráci nám kývla Lenka Strolená, která je

Banner alvifit

Jsou součástí a bez nich by to dlouhodobě nešlo. Od prvního nápadu uběhly už dva roky, stojíme na prahu třetího.  Jaký bude, co přinese? Webový portál www.streetworkout.cz má za sebou osmnáct měsíců fungování, přemýšlení, kam se posunout, co dále, s kým spolupracovat. Do nového roku 2018 vstoupíme s partnery, kteří mají blízko ke sportu. Někteří jsou noví, jiní pokračují, nikdo neodešel. Všem díky moc! Novým členem, který přichází ochutnat sport ze street workoutových hřišť, je česká firma Isoline, která bude slavit už dvacet let existence. “Značka, která je synonymem zdravé výživy sportovců, aktivních

Zpátky pod hrazdy, na hřiště. Rok 2018 volá. Pracovní sportovní odbočka skončila. Skok do klece MMA byl neuvěřitelným zážitkem, který se nedá popsat, snad jedině zopakovat :-). Teď už zpátky zase počítat a házet shyby, kliky, dipy, dřepy, zkrátka cvičení s vlastním tělem, které nikdy nekončí. V létě skončil premiérový ročník Czech League Streetworkout.cz, první seriál o šesti závodech v šesti městech. Webový server streetworkout.cz už je na světě více než rok, za tu dobu si k němu našlo cestu více než čtvrt milionu unikátních uživatelů, zájemců o sport, cvičení, trénink, pohyb. Nejde

Vezmu to trochu zeširoka, protože hodně lidí žije v mylné představě a mají naraženy růžové brýle, které nevím, kdo jim je nasadil. V sobotu skončil premiérový ročník Czech League Streetworkout.cz. Šest závodů v šesti městech, které i s předpremiérou proběhly od ledna do července 2017. Také to je něco málo přes rok, kdy funguje web streetworkout.cz. Proč to všechno? Se vším jsem začal, protože mě sport baví, a to celý život. Přes pár battlů ve street workoutu jsem se dostal až k webu, závodům, přišlo mi, že něco na české scéně chybí. Vše jsem dělal

Sportovní výhybka potká občas každého. Tahle vypadá na velkou změnu směru. Street workout, koníček, cvičení, které baví, ale je to záliba, která je nadřazena práci, která všechny kratochvíle živí. Stalo se to i mně. Vyšší bere. Na čtyři měsíce půjde street workout na vedlejší kolej, bude doplňkem úplně jiného drilu, sportu, který je hodně kontaktní. Letos tedy žádný battle na hrazdách, jen koukání. Trénink vězně má do listopadu také utrum. Teď tu je prostě větší adrenalin. Ten, který máte v hlavě, ale je zahalen v mlze, teď se klube na svět. Galavečer

Občas se každému stane, že se mu do života postaví člověk, věc, okolnost, situace, se kterou nepočítal ani v tom nejodvážnějším a bláznivém snu. Jenže zkrátka to tak je na té naší planetě zařízeno, že se to sem tam stane. Spíš to do vás narazí. Stalo se to i mně. Po období posiloven, činek a strojů už dvacet měsíců cvičím jen s vlastním tělem, dá se tomu říct street workout, pokud chcete. A to se mi stalo v tomto případě osudným. Před rokem jsem si seděl na hokeji, přepisoval rozhovor v O2 areně,

Velký pátek byl tak trochu velký. Stačilo vlastně pár vteřin. Kdo trénuje, chce se posouvat, zkoušet nové věci. Stalo se to i mně. Cvičím základy street workoutu, baví mě to, žádné novinky, veletoče, free style, weighted, stačí mi sets and reps. Kdo cvičí street workout ví, že muscle up je cvik, který má svoji váhu, úroveň, level. Nikdy jsem ho nedal, jen dvakrát před lety jsem se pokusil dostat nad hrazdu, neúspěšně. Dva neplatné pokusy, neřešil jsem je. Říkal jsem si, jednou to přijde samo. Přišlo. Věk 41 let, 85 kilo

Někdy, vlastně docela často si říkám, jestli by mi nebylo líp, když bych si pořád něco nevymýšlel a měl klid. Možná nudu, ale nervové ústrojí na obláčku, kde se nezjevují blesky a bouřky, kterým musím nastavit tvář, duši a milióny nervových buněk. Asi jsem ale našel drogu, která mě bolí, vyskakuje mi z ní dvojitá žíla na čele, vytáčí mě někdy do stavu, že jsem horší než dlaždič. (Naštěstí ne před lidmi). Prostě peklo na zemi a starosti, že je nestíhám kosit jako přerostlý plevel. FOTO: Miloš Mikulka. Pak ale přijde

Přiznávám bez mučení, občas používám doplňky výživy. Jak už podle první věty je ale poznat, jde o doplněk, to si musí každý uvědomit, pak mohou také pomoci. Jde o symbiózu více cest, které spolu musí spolupracovat, ladit, jinak nebudou fungovat. Případně omezeně. A proč vyhazovat finance, když nevytěžím maximum. Zbytečný! Strava, trénink a doplňky výživy. Trojkombinace, která mi funguje. Mám ji otestovanou řadu let. Po tréninku 80% protein. Občas BCAA aminokyseliny, třikrát až čtyřikrát do roka třítýdenní kreatinové „sypání“. V minulém roce jsem dvakrát zkusil i glutamin. Čtveřice, se kterou si

1 2 3 4 Stránka 1/4

Pro vyhledání článků napište klíčová slova a zmáčkněte enter.