Zavřít
Příspěvky v kategorii

Blog

Každý má svaly, každý, jinak by nebyl schopen pohybu po tomto světě, chůze, končetiny by byly jen ve větru vlající kusy masa, které nic nesvedou. Nám jde ale o něco jiného. Svaly, jejich růst, vzhled a funkčnost, to jako ideální propojení, které ale není tak jednoznačné. Všichni nechceme to stejné. Jedni chtějí velký objem, další se spokojí s prokreslenými svaly, další k tomu přidají i funkčnost, chtějí prožívat aktivní pohyb a využívat své tělo, tedy svaly, které jsou vidět a na první pohled jsou o nás vypovídající. FOTO: Brendan Mexers.

Základem k dosažení úspěchu je mít jasno v cílech. Pokud víte, co chcete, můžete se na to připravit – trénovat, jíst, regenerovat, hledat informace, studovat, obklopit se lidmi, kteří vás podpoří. S cvičením to je podobné. Máte to také tak, víte? Nebo trénujete jen tak, což není špatně, samozřejmě, jen se hůře dosahují cíle, naplňují touhy, které každý má. Ne každý si jich ale v životě užije. První plus: Zvykněte si trénovat pravidelně Můžete tomu uvěřit, nebo ne, ale je snadnější trénovat pravidelně než jen čas od času. Nejtěžší je udělat první krok, to

Banner alvifit

Viděl jsem tu obludu celý život, každý den na mě koukala na chodbě pod zrcadlem. Neuzvedl jsem ji, byla příliš těžká, po pár letech jsem ji poponesl, sloužila ale jinému k pobavení, tréninku. Nezměnila se, možná je jen trochu oprýskaná, potřebovala by nový lak, designově vyšla z módy. Pro někoho nezajímavá, prostě kus železa, těžítko, když se lepily bačkory. Možná, ale tenhle kus je součástí jednoho života. Ruská koule, kterou nyní každý zná jako kettlebell. I tohle může být součástí života, toho, který se motá kolem tréninku. Uvedu čtyři čísla: 10,

Je rozhodnuto. Po měsících dávání si plusů a mínusů muselo dojít na konečný verdikt. Druhý ročník seriálu závodů Czech League Streetworkout.cz se neuskuteční. A to především z jednoho hlavního důvodu. Nepodařilo se při jednáních domluvit generálního partnera, který by šest battlů v šesti městech zastřešil a podílel se na spolufinancování celého podniku. První rok měl jednu předpremiéru a šest závodů (2x Praha, Chomutov, Ústí nad Labem, Brno, Kladno a Chlumec nad Cidlinou). Vše proběhlo od února do července 2017. Takto rozměrný počet závodů nejde organizovat a financovat v jedné osobě jako koníček

Návraty jsou zlo. Kolikátý bude tento, už nevím, ale pořád mě to stejně baví, i když je kolem toho více řevu. Jisté je jedno, čím jsem starší, tím se člověk dostává do tempa hůře, tělo více bolí, vše jde pomaleji a navyknutá křivka výkonnosti se dosahuje hůře a hůře. Kde jsem teď? Startuji, motory zažehnuty. Každý to zná. Opustit bublinu cvičení (čehokoliv), v tomto případě street workoutu, se nevyplácí. Hlava chce v tréninku všechno rozbít, ale tělesná schránka se chová jako oddělená jednotka, která nechce spolupracovat, stávkuje jako pražský taxikář.   Na

Jak cvičit, proč, rady trenérů, videa, pohledy zkušených i nadšených. I na holky a dámy se samozřejmě dostane. Které cviky jsou nejvíce vyhledávané, jakými chybami si prošli zkušení, kteří cvičí roky? Jak naopak vidí tréninky s vlastním tělem nastupující a nadšená generace? Nekončící lavina otázek, pokusíme se na ně odpovědět. Postupně vám budeme dávkovat od ledna 2018 seriály a články. Už před měsícem se rozdrnčely komunikační kanály, abychom vše postupně dostali do finální fáze. Vše má svůj čas, ale trochu poodhrneme oponu, co chystáme? Začneme od dam, ke spolupráci nám kývla Lenka Strolená, která je

Jsou součástí a bez nich by to dlouhodobě nešlo. Od prvního nápadu uběhly už dva roky, stojíme na prahu třetího.  Jaký bude, co přinese? Webový portál www.streetworkout.cz má za sebou osmnáct měsíců fungování, přemýšlení, kam se posunout, co dále, s kým spolupracovat. Do nového roku 2018 vstoupíme s partnery, kteří mají blízko ke sportu. Někteří jsou noví, jiní pokračují, nikdo neodešel. Všem díky moc! Novým členem, který přichází ochutnat sport ze street workoutových hřišť, je česká firma Isoline, která bude slavit už dvacet let existence. „Značka, která je synonymem zdravé výživy sportovců, aktivních

Zpátky pod hrazdy, na hřiště. Rok 2018 volá. Pracovní sportovní odbočka skončila. Skok do klece MMA byl neuvěřitelným zážitkem, který se nedá popsat, snad jedině zopakovat :-). Teď už zpátky zase počítat a házet shyby, kliky, dipy, dřepy, zkrátka cvičení s vlastním tělem, které nikdy nekončí. V létě skončil premiérový ročník Czech League Streetworkout.cz, první seriál o šesti závodech v šesti městech. Webový server streetworkout.cz už je na světě více než rok, za tu dobu si k němu našlo cestu více než čtvrt milionu unikátních uživatelů, zájemců o sport, cvičení, trénink, pohyb. Nejde

Vezmu to trochu zeširoka, protože hodně lidí žije v mylné představě a mají naraženy růžové brýle, které nevím, kdo jim je nasadil. V sobotu skončil premiérový ročník Czech League Streetworkout.cz. Šest závodů v šesti městech, které i s předpremiérou proběhly od ledna do července 2017. Také to je něco málo přes rok, kdy funguje web streetworkout.cz. Proč to všechno? Se vším jsem začal, protože mě sport baví, a to celý život. Přes pár battlů ve street workoutu jsem se dostal až k webu, závodům, přišlo mi, že něco na české scéně chybí. Vše jsem dělal

Sportovní výhybka potká občas každého. Tahle vypadá na velkou změnu směru. Street workout, koníček, cvičení, které baví, ale je to záliba, která je nadřazena práci, která všechny kratochvíle živí. Stalo se to i mně. Vyšší bere. Na čtyři měsíce půjde street workout na vedlejší kolej, bude doplňkem úplně jiného drilu, sportu, který je hodně kontaktní. Letos tedy žádný battle na hrazdách, jen koukání. Trénink vězně má do listopadu také utrum. Teď tu je prostě větší adrenalin. Ten, který máte v hlavě, ale je zahalen v mlze, teď se klube na svět. Galavečer

1 2 3 4 Stránka 1/4

Pro vyhledání článků napište klíčová slova a zmáčkněte enter.