Všechny příspěvky od

tým streetworkout.cz

Lidská vynalézavost nezná mezí, prostě člověk si dokáže poradit. Stačí se trochu zamyslet, k tomu nemít olšové ruce a můžete mít menší fitko doma na zdi.  Nemusíte shybovat vůbec mezi futry doma. Jak? Podívejte se na přiložené video. Není problém doma shybovat, dipovat, cvičit břicho. Stačí vám trochu dřeva, kus volné zdi, železná tyč, pár kolínek a trubek. Jasný a srozumitelný návod od HomeMadeModern. Kdo si vyrobí tohle doma?

Pevný základ, na kterém se dá vystavět tělo jako zvon. Tréninky JZ Calisthenics jsou založeny na 7 základních typech pohybu. Jde o takzvanou šťastnou sedmičku „Lucky Seven“. “Jak vám řekne každý kompetentní trenér, existují tisíce cviků posilující vaše svaly, ale opravdu dobrá sestava obsahuje jen několik důležitých základních cviků. Je tomu tak proto, že tělo obsahuje víc než pět set svalů, a ty se vyvinuly proto, aby pracovaly ve vzájemném souladu s ostatními svaly i s tělem celkově. Snaha procvičovat svaly odděleně na to nedbá a potlačuje přirozené instinkty těla fungovat

Jak, co, proč? Otázky, které mají začátečníci ohledně cvičení. Neví, mají v hlavě zmatek, tápou. Co jim radí ti, kteří už mají pár let cvičení street workoutu za sebou? Jde o čtvrtou otázku ze čtyř, kterou jsme připravili se čtyřmi nadšenci do workoutu. Čtvrtá a poslední otázka zní: Jaké máte základní rady pro začátečníky? Všichni se shodli na jedné věci, kterou je dobré dodržovat. Takzvaným faktorem X je NESPĚCHAT. FOTO: shybuje Richard Bartuška, fotil Marek Sladký. Ondřej Lauer Nepodceňovat přípravu, nepředbíhat a vytrvat. Znamená to zlepšovat nejenom sílu a vytrvalost, ale

Snad za to mohla sacharidová vlna, která zasáhla jejich mozek. Euforie a velikášství rozhodly. Ti dva se pustili do bitvy s vlastním tělem a bolestí. Tomáš Steinhart z Fitness Bitevního pole a Joey Dark design se jednoho dne rozhodli, že si dají dipy. A rovnou šest hodin! Byl jsem také letmo pozván do tohoto kolotoče, ale nezúčastnil jsem se. Nyní děkuji sám sobě. Kluci ale necouvli, i když opadla hladina cukru, šli do toho a celé to odjeli. Tomáš dal 2780 opakování, Joey 2820. Po bitvě na Bitevním poli ten menší vzrůstem svolil ke

V neděli sraz na letišti. Žádné hřiště v parku, street workout se na pár hodin přestěhoval do míst, kde parkují letadla. Výrobce workoutových konstrukcí Originalworkout.cz pozval zástupce několika klubů na pražské letiště, kde se natáčela propagační videa na víkendovou akci ve street workoutu. Ta je ale zatím zahalena rouškou tajemství. Jisté je zatím jen, že bude mezinárodní, bude mít více dní a bude v Praze ještě v tomto roce. Více fotek v galerii. „V neděli proběhlo fantastické natáčení několika upoutávek pro připravovaný (trošku tajný) projekt PRAHA, Letňany 29. – 30. 9. 2017. Nikdo zatím neví,

Jeden z největších? Čeká se to. Podle loňské účasti na SWR Battlu odhadují organizátoři ze Street Workout Rakovník nálet osmdesáti atletů, kteří přijedou poměřit síly 27. května do Rakovníku. Opět půjde o Česko – Slovenskou bitvu. Kdo viděl originální video pozvánku, už tuší, o co půjde. A ti nejlepší neodjedou z prázdnou. „Máme připravenou suplementaci od firmy Prom-in. Například pro první místo máme připravené 4 kila proteinu. Poté každý z top trojky dostane náramky, brali jsme to z toho pohledu, aby každý mohl mít stále vzpomínku na náš battle u sebe. K tomu pro

Extrém? Čtěte, porovnejte, vyzkoušejte sami na vlastní kůži. Tahle sobota se už nebude opakovat. Byla první, neopakovatelná, navíc padaly rekordy. Ideální spojení. Zahradní sets and reps party skončila grilovačkou, předtím ale na třicet nadšenců street workoutu ovládlo první Garden Battle v Žatci, který pořádal Vladimír Pospíšil a Street Hard Workers. Bitva na zahradě, kde padla i čísla, která jsou výjimečná. Bolest, vyčerpání, euforie, ale adrenalin měl na chvíli navrch. Všechny výsledky a pár vyvedených fotek najdete v galerii, fotil Marek Sladký. Tahle čísla budí respekt, nechápání a kroucení hlavou zároveň. Například Klára

Chytlo ho to tak, že se o sobě nebojí říct, že je na workoutu závislý. Jedni v jeho letech jedou jen sociální sítě, Petr Hofman ze Strakonic jede na hřišti. Žádné dlouhé roky, má za sebou devět měsíců, přesto ví, co chce. „Jsem na tomhle cvičení závislý a baví mě to. Po devíti měsících tréninku jsem spokojený a velký fanoušek workoutu,“ napsal nám Petr, kterému je čtyřiadvacet let. Cvičit venku má pro tohoto kluka svoje kouzlo. Být venku, má svoji magii, kterou v uzavřených stěnách nenajdete. „V zádech sluníčko a volnost cvičení,

Lidi mluví a čas plyne. Takto to bylo, je a bude. Na stejné vlně se vezou také mýty okolo street workoutu. Zeptali jsme se čtyř z vás, kteří se tomuto sportu věnují, jaké mýty, předsudky vidí oni, jaké slyšeli. Je tu třetí díl čtyř otázek a čtyř odpovědí. Některé mýty vás asi napadnou sami, jiné byste nečekali. Pokud máte nějaké svoje, napište. Bájení a legend není nikdy dost. FOTO: Marek Sladký. Otázka třetí: Jaké největší mýty jste slyšeli kolem street workoutu? Ondřej Lauer Znám takové tři nejběžnější mýty. Workouťáci necvičí nohy,

Výjimečná akce, kam jsou všichni zváni. I ti, kteří nebudou soutěžit. Tohle bude sobota, kde se bude soutěžit, bavit se, získávat zkušenosti, vyměňovat si tréninkové zážitky, zkrátka velká sešlost. V sobotu 20. května se uskuteční Garden Battle v Žatci, který pořádá Vladimír Pospíšil a Street Hard Workers. Vyznavači sets and reps si to rozdají na místě, kde drtivá většina ještě necvičila při takovém počtu lidí. Takže deky a košíky s jídlem sebou. Kdyby náhodou sprchlo, budou postaveny stany. ODKAZ NA AKCI Ti nejlepší získají poháry, doplňky od firmy Amix a další pozornosti „Workout je

1 2 3 25 Stránka 1/25

Nejnovější příspěvky

Pro vyhledání článků napište klíčová slova a zmáčkněte enter.