Dal 131 kliků! Stovku s pistolí. Český démon cvičí každý den

Je mu 37 let, moc toho nenamluví. Za něj promlouvají jeho výkony. Vladimír Pospíšil patří ve street workoutu do kategorie masters. Ale. V sest and reps většinu poráží. Když mu někdo ujede ve shybech a dipech, body nažene v klicích. Na battlu v Jirkově, který pořádal klub Hard Street Workers, jich vytáhnul před porotou 131. Vstal, otřel si ruce a všichni žasli, tleskali. O patnáct let mladší jen uznale kývali, výkon, na který zatím nemají. „Pořád se beru jako rovnocenný soupeř. Duchem i tělem jsem pořád mladý,“ přiznal se v rozhovoru pro streetworkout.cz Pospíšil, který cvičí už pětadvacet let.

Nevykají vám mladší?

Jak kdo, někdo jo.

Co vás drží u cvičení?

Radost z pohybu. Na zahradě jsem si udělal menší přírodní fitko - hrazda, bradla, kruhy, sem tam závaží.

Jak často cvičíte?

Každý den.

Není to moc?

Je pravda, že regeneraci trochu zanedbávám, je málo času. Přednost má trénink.

Jezdíte tedy na pocit?

Volno třeba plánuju, ale pak si ho stejně nedám.

Takže 30 dní v měsíci cvičíte?

Jo, ale když je třeba nějaký závod, tak si dám lehčí týden. Ve čtvrtek volno, v pátek lehký rozcvičení, set.

V Jirkově jste dal 131 kliků, jak se dá na takové číslo natrénovat?

To je dlouhodobým cvičením. Když už jsem pracoval ve vězeňské službě, což je zhruba sedm let zpátky, tak jsem stovku dával. Jednou jsem přišel do práce, kluci nevěřili, tak jsem jen tak v košili a se zbraní na to vlítnul. Pamatuju si to, jako kdyby to bylo teď. Progres je pomalý, ale vše se za dlouhou dobu nastřádá, pak se dá dostat k takovému číslu.

Roky tréninku, není to nuda?

Když to člověka baví, tak ne. Nedělám to pro počet opakování, ale proto, že mě to baví, mám radost z pohybu.

Tréninky si vymýšlíte sám?

Jo, jo. Snažím se jet každou partii odděleně. V zimě je více objemnější, v létě zase více na vysekání. Přes léto spíše kruháky. Měním přestávky, čím více závaží, tím delší přestávky si dávám, mixuju si to. Tělo je svině, nesmí si zvyknout.

Co byste doporučil mladým, kteří začínají?

Hlavně trpělivost, ta jim chybí. Každý chce mít všechno hned, jak to do měsíce nemají, tak končí. To není dobrý.

Street workout se začíná růst více a více, kam může až vystoupat?

Rozmach je velký, může to jít daleko, hodně hřišť se staví. Teď to je ještě v počátcích, bude to ale lepší a lepší.

Lidi vylezou ze zavřených posiloven?

Jo, jo.

Dá se říct, že lidi zapomněli, že před stovkami let se cvičilo s vlastním tělem?

Podívejte se na Sokol, kdo tam nechodil, tak to byla ostuda. Babička mi to vyprávěla, dneska to je bída. Všude počítače, mladí a děti mají problém s pohybem. Street workout tomu může pomoci.

Na různých battlech jsou trochu různá pravidla, je to pro vás problém?

Z vlastní zkušenosti vím, že nemá cenu se připravovat na žádnou soutěž. Jedu komplexně, pak se vám nestane, že něco nebude vyhovovat. Když dají pneumatiku, tak mě to nezaskočí, ale plni lidí na to nadává. To samé dřepy, nohy se jedou málo. Hodně lidí jede vršek a na nohy zapomínají, přitom nohy jsou základ. Já jsem schopný dát 20 opakování se 100 kily.

(Foto: Marek Sladký)