Homepage Tréninky Český workout, kde můžete přijít o zuby a získat závislost na bolesti a potlesku

Český workout, kde můžete přijít o zuby a získat závislost na bolesti a potlesku

Autor: streetworkout.cz

28

05.10.2016

Od prvního okamžiku, kdy jsem někdy na začátku roku 2010 viděl první fotky a videa z legendární a originální Muscle Beach v Santa Monice, jsem věděl, že si tam jednou prostě musím zacvičit. Místo, na kterém se prakticky zrodilo moderní posilování. Vždyť viděli jste někdy nějaké podobné místo? Krásná kalifornská pláž poseta gymnastickým vybavením pro všechny možné pohybové aktivity, místo vzdálené jen několik set metrů od Tichého oceánu. Místo, na kterém se zrodila většina legend posilování! Ačkoliv se pro mě z posilování na tomto místě stála rutina, doteď si pamatuji, kdy jsem tuto pláž viděl poprvé. V tomto článku se vám budu snažit toto místo popsat, ukázat fotky a videa, ale nic nenahradí ten pohled, když to zde, jako fanoušci posilování, uvidíte poprvé na vlastní oči.

I když vím, že historii této pláže si každý může na internetu najít, chci vám říct alespoň základní údaje.

První gymnastické vybavení zde bylo nainstalováno v roce 1934. V době, kdy se například v Československu začalo budovat pohraniční opevnění, holt každý měl v té době jiné priority. Prakticky okamžitě se zde začali scházet lidé, kterým bychom v Česku začali říkat nejspíše Sokolové. Tedy lidé se zaměřením na gymnastiku a akrobacii, kteří zde pro přihlížející začali pořádat různé exhibice - což prakticky trvá dodnes. 50. až 70. léta patřila v Santa Monice kulturistům. Trénovali zde s využitím vlastní váhy i volného závaží . Legendy jako Steve Reeves, Dave Draper nebo Joe Gold (zakladatel Golds gymu) zde pravidelně trénovali. V současné době zde můžete vidět trénovat lidí z různých sportovních a pohybových odvětví.

I když se budu snažit tento článek zaměřit více na "street workout," nemůžu prostě opomenout vše ostatní okolo - nemohl bych se pod to podepsat. Možná vám v porozumění tohoto místa pomůže i mé nové video. Klasický Raw Workout styl s mým kamarádem Vojtou!

Ať to nazveme jako street workout nebo kalisteniku, vždy to bude směr zaměřený na rozvoj těla s použitím vlastní váhy. Nezáleží tedy na názvu, ale na tom jakému účelu název slouží. Pláž k tomuto účelu nabízí neskutečně mnoho možností. Několik hrazd, které mají rozdílnou výšku, i když měřím bezmála 190cm, tak na spoustu z nich musím vší silou vyskočit. To stejné platí o bradlech - které mají opět rozdílné délky i šířky. Potom jsou zde "slavné" kruhy tzv. travelingy (traveling rings) jedná se o řadu kruhů mezi kterými se ručkuje, ačkoliv to vypadá jednoduše, je to dost obtížný cvik.

Dále zde můžete vidět vysoké kruhy, šplhací lana, kladinu a spoustu dalších věcí. Trošku smutné je, že v současné době je zde velmi těžké vidět klasické posilování s vlastní vahou, většinou zde takto cvičí pouze starší lidé, kteří si jedou poctivě set & reps. Naopak mladší lidé, kteří se zde schází zejména ve středu a neděli, vyznávají ten moderní styl street workoutu, který je založen na nižším levelu gymnastických prvků a zakrývání nohou tepláky - spoustu z nich můžete znát z Instagramu a Youtube. Ale baví je to. Dokážou udělat pro návštěvníky Santa Monici dobrou show a hezký zážitek.

Běžní lidé, kteří nikdy neviděli salto z hrazdy, stojku na hrazdě, různé přeskoky apod. tyto výkony nechápou. Občasně se do této skupiny přidají i amatérští či profesionální gymnasté, kteří umí všechny zmíněné cviky udělat v nádherném provedení. Na tomto místě jde krásně vidět rozdíl mezi gymnastikou a street workoutem. A také jaká je gymnastika krásná disciplína. I když je tato skupina cvičenců nejvíce zastoupena, můžete zde vidět i lidi, kteří si sem přišli prostě odjet svoje. Kvalitní sets & reps bez i s přidanou váhou. Nejednou jsem viděl dost překvapivé výkony. Výkony, které by na Youtube mohly způsobit poprask, ale nikdy je tam neuvidíte. Proč? Protože tito lidé nemají potřebu se nikde prezentovat, dělají to jen tak sami pro sebe každý den a je jim jedno, jestli je někdo sleduje.

Když se turisté baví

Je nádherně vidět 80 letého dědu, který přijde a hodí tričko dolů, udělá 10 shybů a pauza potom dalších 8 a pauza a potom ještě 6 a jde domů. Průměrný člověk s polovičním věkem by toto jen těžko zvládl, tak jak je možné, že o něm nikdo ještě neslyšel? Proto, protože si takto cvičí každý ráno už 60 let. Ale jen sám pro sebe. Některé výkony jsou opravdu obdivuhodné. Tito street workout atleti velmi často dělají exhibice u chodníků pro pěší, po kterém chodí nejvíce turistů, nicméně hned vedle jejich hrazdy se nachází velký travnatý čtverec, kterému se slangově říká "green," takže když ti někdo řekne: "Uvidíme se dneska v 5 na greenu," odteď už víš, kam jít. Tento čtverec je známý po celém světě, protože se na něm schází ti nejlepší artisté, gymnasté, lidé dělající acro jógu a mnoho dalšího. Vidět je obrovská podívaná a spousta turistů neví, co sledovat dříve, jestli street workout na hrazdě nebo 8leté dítě stojící na jedné ruce svému otci na hlavě. Jak gymnastické vybavení tak "green" se nachází na jižní straně mola Santa Monica, takže to opravdu nemůžete přehlédnout.

Na tomto místě si zkrátka každý přijde na své. Ať děláš cokoliv, pokud je tvou radosti pohyb a posilování, jsi na správném místě. Aneb jak říká nálepka sloupů u travelingu "Houpání na tomto zařízení může vést k mozolům, odřeninám, roztrženinám, poranění ramen, vyraženým zubům, závislosti na bolesti, smíchu, potlesku, přátelství, lásce, zlomenému srdci, rivalům, kreativitě a vzpomínkám.

Na to jak vypadá atmosféra v Santa Monice v neděli odpoledne se můžeš podívat zde.

 

Pokud se ti tento článek líbil, tak můžeš sledovat mojí FB stránku, kde pravidelně přidávám nový obsah. Díky, že jste dočetli až sem - Michal Šopor.

streetworkout.cz

streetworkout.cz je redaktorem největšího street workoutového webu v česko-slovensku o cvičení s vlastní vahou. Tento redaktor napsal od roku 2016 pro streetworkout.cz již 981 článků.

135ee899de6ea79.png

Najdi nejbližší hřiště

Další články, které by tě mohly zajímat