Homepage Tréninky Trénovala a získala fajn život. Postavila se výzvě, kterou jiné nezvládají

Trénovala a získala fajn život. Postavila se výzvě, kterou jiné nezvládají

Autor: streetworkout.cz

28

25.11.2016

Monika to dala! Před dvěma měsíci se rozhodla, že ve 46 letech zvýší obrátky ve cvičení, konkrétně jen za využití svého těla. Cílem bylo dát jeden jediný shyb, pro mnohé z opačného pohlaví nedostižný cíl, na který si netroufnou, případně skončí v polovině snažení. Ne v případě Moniky, kterou si vzala pod trenérská křídla Veronika Szabóová - dcera. „Občas jsem vnímala části těla, o kterých jsem dříve nevěděla, že je mám, ale hlavně dušička je spokojená, pakliže pro sebe něco dělám,“ přiznala v rozhovoru vítězka, která sice nezískala medaili ani diplom, ale její duše je spokojená.

Dva měsíce jsou za vámi, jste spokojená?

S výsledkem závěrečného testování jsem spokojená. Cílem bylo udělat poctivý shyb, to se povedlo. Řada lidí jich dá za sebou mnohonásobně více, mají můj obdiv, ale já vím, jak nemožný se zdál pro mě jeden jediný :). Teď vím, že to jde, tak můžu pracovat na opakováních.

Nechtěla jste někdy přestat?

Přestat? To mě nikdy nenapadlo.

Jak často a kde jste trénovala?

Trénovala jsem doma a venku v Poděbradech u Labe na hřišti. Za týden byly vždy 2 – 3 silové tréninky a 2 kondiční - běh a brusle.

Nikdy není pozdě začít. Po dvou měsících zvládla Monika 3 shyby. A to ve 46 letech!

Byl nějaký cvik, se kterým jste se prala? A opak, který jste měla nejradši?

Cviky na tricepsy – s těmi se peru, ale začíná se už blýskat na lepší časy :-). Nezvládám s lehkostí ručkování ve visu, nikdy dříve jsem nedělala negativní shyby. A metronomy, ty jsou pro mě brnkačka :).

Byla dcera přísná, zvládla byste to bez ní?

Dcera je moc fajn. Umí povzbudit :). Přísná je k sobě a ještě k provedení cviku, ale tuším, po kom to má :). Až díky ní jsem se zlepšila, zkrátka vyhecovala mě k výkonu.

Jak moc důležitá je podpora okolí?

Každý jsme jiný. Podporu okolí vnímám už v tom, že se vůbec můžu zabývat tím, co mě těší. Zkusit na sobě trochu zamakat bylo mé rozhodnutí. Nepředcházelo tomu žádné selhání či podnět z okolí. Dělám to pro sebe a chci v tom pokračovat. Vím, že to je správná cesta. Nepředpokládám, že mé okolí mě bude nějak zvlášť podporovat. Cvičení je současně i to, co mě spojuje s mými třemi dětmi. Pravdou je, že mi stále chybí „parťák bez výmluv“. Ten se těžko hledá :).

Chtěla jste po dvou měsících zvládnout shyb, nakonec byly tři. Chcete číslo ještě navýšit?

Ano, cíl jsem splnila a už myslím na další :). Třeba dám vědět :).

Je vám přes čtyřicet let, jak reagovalo tělo na pravidelný pohyb, trénink?

Občas jsem vnímala části těla, o kterých jsem dříve nevěděla, že je mám, ale hlavně dušička je spokojená, pakliže pro sebe něco dělám.

Projevil se trénink nějak na vaší váze, pohyblivosti, pevnosti, vidíte rozdíl v „normálním“ životě?

Váha je stejná, jsem typ, který lehce nabírá, těžko ubírá. Změna váhy nebyl cíl. Pevnost je určitě lepší. V normálním životě jsem se sebou spokojenější, mám ze sebe radost.

Věnovala jste se v průběhu tréninků i více stravě?

Neužívala jsem žádné speciální výživové produkty. Jsem spíše zastáncem přirozeného stravování. Ale věřím, že strava má velký vliv na sportovní výkony a jídelníčku by měl člověk věnovat velkou pozornost.

Co bude dál, stále budete cvičit s vlastním tělem?

Chci i nadále pokračovat a cvičit s vlastní vahou těla. Je to přirozené a přináší mi to dobrý pocit při vnímání svého já. Takový život je fajn :).

NOVINKA ROKU 2017, PŘIPRAVUJEME A LADÍME

streetworkout.cz

streetworkout.cz je redaktorem největšího street workoutového webu v česko-slovensku o cvičení s vlastní vahou. Tento redaktor napsal od roku 2016 pro streetworkout.cz již 981 článků.

135ee899de6ea79.png

Najdi nejbližší hřiště

Další články, které by tě mohly zajímat