Homepage Články Řezal je tam, až se mozoly utrhly. Boj s časem, kily a počtem opakování

Řezal je tam, až se mozoly utrhly. Boj s časem, kily a počtem opakování

Autor: streetworkout.cz

18

26.04.2017

Pokud hlava řekne, že něco chce, nic ji nezastaví, ani stádo volů. Nervové ústrojí v mozku je orbitální stanice, která má svůj vlastní život. Pokud se rozhodne pro sport, cvičení, jde o tu lepší možnost. Jednu takovou tu máme. Jeden příběh, kde se nepíšou světové rekordy, ale hlava je přesto spokojená. Co se stalo? Kdo a proč?

Tři stovky dal, věkem už taky nepatří mezi juchající omladinu a váha mu ukazuje devadesát kilo. Přesto se Pavel Šafář doma neválí na gauči. Cvičí, cvičí a taky shybuje. Před časem se rozhodl, že zkusí nařezat čtyři sta přítahů na hrazdě za hodinu. Celkem si 60 minut rozplánoval do 80 sérií. V každé jel 5 opakování a navrch nakonec ještě přidal. Po hodince měl svých rekordních 406 přítahů.

„Budu používat shyby nadhmatem i podhmatem, abych to zvládl. Jeden úchop bych asi nezvládl. Jdeme na to,“ řekl třiačtyřicetiletý nadšenec a šel se pověsit, samozřejmě na hrazdu.

V polovině Pavel už cítil, že druhých 30 minut bude těžších, navíc se začaly ozývat dlaně. Původně myslel, že když bude cvičit v rukavicích, kůže na rukách déle vydrží, nestalo se tak. Mozoly popraskaly, což každý, kdo shybuje, ví, že se ocitá na hranici, kterou musí zvládnout - bolest a živé maso si s hrazdou netyká. „Jsem spokojený, udělal jsem o 106 více než jsem měl předtím svůj rekord. Příště zkusím zase trochu víc.“ Kolik dáte vy za hodinu?

Máte radu, jak na mozoly, aby kůže na dlani vydržela? Rozhoduje teplota, úchop, pohyb dlaní po hrazdě, omotávky na hrazdě? Jak vy bojujete s mozoly, aby vydržely, existuje vůbec ideální rada?

streetworkout.cz

streetworkout.cz je redaktorem největšího street workoutového webu v česko-slovensku o cvičení s vlastní vahou. Tento redaktor napsal od roku 2016 pro streetworkout.cz již 981 článků.

135ee899de6ea79.png

Najdi nejbližší hřiště

Další články, které by tě mohly zajímat