Zavřít

Zátěžové vesty nachází své uplatnění při tréninku, který může být cílený v podstatě pro kterýkoliv fyzicky náročný sport. Progresivní trénink zaměřený na zvyšování výkonu si takřka vždy žádá zvyšování hmotnosti závaží nebo zátěže. A protože zátěžovou vestu si oblékáme, stává se defakto částí našeho těla, poslouží výjimečně pro zvyšování náročnosti při cvičení s vlastním tělem a běžných pohybových aktivitách bez náčiní, kde jiné formy závaží překáží. Vesta tak v podstatě razí moto: Těžko na cvičišti, lehko na bojišti. Jaké vesty nabízí FUBO Fitness? Protože ale druhů sportu, kde lze vesta využít, je

Světový rekord je překonán. Lenka Strolená v sobotu na EVLS Prague v rámci Street Workout Festivalu provedla za 6 hodin 2003 shybů a dosáhla hodnoty, kterou před ní ještě žádná žena na světě. Ano, magická hranice. Tato Češka se tak stala jednou z nejzajímavějších postav na fitness akci, kde proběhly také závody ve street workoutu za podpory výrobců konstrukcí OriginalWorkou.cz a www.fp-academy.com. „Začátek byl krutej, po půl hodině jsem seděla třikrát na zemi, a bylo mi hodně zle. Musela jsem se pár minut srovnávat. Chtěla jsem to ukončit, ale nestalo se. Přepnula jsem

Banner alvifit

Učitel? Ano Sverre Diesen z Norska se rozhodl, že vyzkouší kliky na jedné ruce, k tomu bude mít na zádech baťoh o váze 100 liber, tedy 45,5 kilo. Cílem bylo maximum za jednu minutu. Nakonec provedl 15 opakování. „Doufám, že tohle bude inspirací pro mé děti a studenty. Doufejme, že půjdou za obtížnými výzvami,“ řekl pro server guinnessworldrecords.com 48letý silák, který rekord prováděl na koberci, který nebyl úplně stabilní. Někomu se nemusí líbit hloubka kliků, ale od toho jsou organizátoři, aby uznali, neuznali. Kdy začít s kliky na jedné ruce? Jako jednoduché vodítko

Kdo čekal, že by takový trénink mohl mít úspěch, ale má. Má na 20 miliónu zhlédnutí, to už není náhoda. Autor Jordan Yeoh Fitness předvedl trénink na čtyři minuty, který zaujal. Můžete ho odcvičit kdekoli a kdykoli. Jak to bude u vás, dáte ho? Procvičíte břišní svaly, dáte si klasické kliky, plank v pohybu, angličáky, zvládnete dřepy i extenze zad. Vždy 30 sekund cvičíte, snažte se o maximum opakování, 10 sekund pauza. Takto odjedete celou pětici. Kolik kol dáte, co zvládnete? Všichni nemají stejnou trénovanost, proto ve videu uvidíte také dvě

Milujete trénink s vlastním tělem? Paráda. Hrazdy, bradla, zem. Jak může vypadat gymnastický trénink, který využívá také své tělo a hrazdy, bradla, zem? No. Je to podívání trochu do jiného světa. Každopádně inspirace, jak můžete pracovat s vlastním tělem. Pokud máte 10 minut, je tu video, které stojí za zhlédnutí. Video zveřejnil na youtube.com UgisRozenbahs.

1 2 3 4 5 6 187 Stránka 4/187

Pro vyhledání článků napište klíčová slova a zmáčkněte enter.