Zavřít

Postavou nepřipomíná nadupaného šíleného plnokrevníka, ale když spustí své dvě podkovy do klusu, neví, kdy přestat. Stanislav Dvořák, to je Pan triceps, který umí dipy (kliky na bradlech) tak, že ostatní jen zírají. Když jede on, stačí si užít svoji slávu další tři. Při battlu v Rakovníku jich nasázel 104! Ano, jiní dávají třetinu, on hodil do placu kilo. A podle všeho neřekl poslední slovo. „V tréninku jedu jen sety, případně vytrvalost. Sestavím plán ze základních prvků – muscle – up, shyby, dipy na baru, normální dipy, kliky – jedu furt,“ řekl vyznavač

20 gramů ovesných vloček, 5 gramů rozinek, 5 koleček banánu a kapička medu. K obědu dva plátky šunky 80 %, dva knackebroty.. Atakdále. Není to nuda? Je. Jestli jste si mysleli, že za mým úspěchem a hubnutím stojí zázrak. Zklamu vás. Nestojí. A jestli jste si mysleli, že za tím vším je zázračná dieta, zklamu vás podruhé. Není to totiž dieta. Je to zdravý životní styl. A to jako vážně. Vážně si ráno nevážím, kolik vloček můžu, neodvažuju si dokonce ani obědy a co je pro někoho úplně nepochopitelný, nepočítám

Banner alvifit

Vypracovaný hrudník by rád každý, kdo cvičí. Vyznavači street workoutu nikdy nenakynou do nabubřelých rozměrů cvičenců z fitka, protože převážně cvičí se svým tělem. Někdy využívají zátěžové vesty, odporové gumy. Přesto se dá kvalitní první svalstvo vybudovat, ale to něco stojí. A není to nic jiného než vlastní dřina, pot a přemáhání bolesti. Každý má svoji míru trénovanosti, proto jsou počty opakování a série orientační. Někdo si naloží méně opakování, dalšímu bude pět kol málo, vyzkouší deset. Důležité je, abyste jeli sety, sety. V tomto případě pět cviků v řadě za sebou. Začnete

Ráno se česká street workoutová scéna probudila do dne, kdy se dozvěděla, že obsazení pro ruské mistrovství světa se mění. A to po dvou dnech od domácího šampionátu. Neoficiální, leč z více zdrojů informace, se ukázaly jako pravdivé. Tomáš Labaj nejede, kufr zabalí Martin Pleva. Změnu následně potvrdila Czech Street Workout Association, která mistrovství České republiky pořádala. „V pondělí nám Tomáš Labaj oznámil, že nemůže odcestovat z osobních důvodů. Na základě této informace jsme svolali poradu poroty, která rozhodla, že v super finále skončil na druhém místě Martin Pleva. Třetí příčku obsadil Aleš

Jeden odstavec, který mnohé prozradí. Čtěte: „Všechny ,,železné produkty“ Shyby.cz jsou navrhovány lidmi, kteří na nich opravdu cvičí, technice jednotlivých cviků rozumí a používají je ve vlastním tréninku. Všechny hrazdy, bradla, gymnastické kruhy a příslušenství jsou konstruovány na základě potřeb nás Evropanů orientovaných do 21. století.“ Pro koho tahle parta vyváří své produkty? „Převažují normální lidé. Tam také míříme,“ hlásí zástupce výrobce a serveru shyby.cz. Jak dlouho jste na trhu? Na trhu jsme cca 18 měsíců plnohodnotně. Dobu před tím jsme vytvářeli e-shop a dělali malé kroky. Když se podíváte dozadu,

1 189 190 191 192 193 194 Stránka 191/194

Pro vyhledání článků napište klíčová slova a zmáčkněte enter.