Zavřít

Umí, proto má taková čísla. Frank Medrano je pojem. Na začátku stály jeho výkony, které předváděl se svým tělem, oslňoval. Následoval vyladěný marketing. Toto propojení dnes znamená, že se blíží jeho facebookový profil k hranici 5 miliónů lidí, kterým se jeho stránky líbí. Ano, kdo tohle má. Ano, on se vymyká. Pokud si myslíte, že jeho obliba dosáhla stropu, mýlíte se. Zkusili jsme pět dní sledovat jeho profil. Za tuto dobu, což je jen 120 hodin, jeho profil narostl o dalších 7 tisíc sledovatelů. Málo? Hodně? Každý si může dát odpověď

Věděli jsme, že to přijde, stalo se hned po čtyřech dnech. Napsal nám čtenář, který vznesl jasný požadavek, chce cvičit, zpevnit postavu, ale neví přesně jak. Na stránkách máme uvedeno, že můžeme oslovit trenéry, kteří poradí, ale půjde o obecná pravidla, na dálku se nedá připravit jídelníček, trénink. Oslovili jsme trenéra Jana Bujnovského, aby na základně odpovědí čtenáře určil směr, který je vhodný pro jeho start. Na stupnici 1-5, odhadl dvaadvacetiletý čtenář stránek streetworkout.cz svůj pohyb na hranici 4/5, tedy téměř nula. Na kole ujede dva kilometry denně, v jídle si

Banner alvifit

Mají nadšení, baví je to, navíc si to nechtějí nechat pro sebe. Za vším hledej hrazdy, bradla, aspoň v Letovicích tomu tak je. Prvním ročník akce – Street workout Jam Letovice 2016 – se uskuteční 16. července od 14 hodin. Program je jasný – cvičení, trénink a pokec o street workoutu, o životním stylu, který zajímá stále více a více lidí. Proč jste rozhodli akci uspořádat? Důvody jsou hned dva. První účel této akce je setkání lidí co posilují tímto způsobem, aby se sešli, pobavili, zacvičili bez zbytečné soupeřivosti. Druhým účelem je

Postavou nepřipomíná nadupaného šíleného plnokrevníka, ale když spustí své dvě podkovy do klusu, neví, kdy přestat. Stanislav Dvořák, to je Pan triceps, který umí dipy (kliky na bradlech) tak, že ostatní jen zírají. Když jede on, stačí si užít svoji slávu další tři. Při battlu v Rakovníku jich nasázel 104! Ano, jiní dávají třetinu, on hodil do placu kilo. A podle všeho neřekl poslední slovo. „V tréninku jedu jen sety, případně vytrvalost. Sestavím plán ze základních prvků – muscle – up, shyby, dipy na baru, normální dipy, kliky – jedu furt,“ řekl vyznavač

20 gramů ovesných vloček, 5 gramů rozinek, 5 koleček banánu a kapička medu. K obědu dva plátky šunky 80 %, dva knackebroty.. Atakdále. Není to nuda? Je. Jestli jste si mysleli, že za mým úspěchem a hubnutím stojí zázrak. Zklamu vás. Nestojí. A jestli jste si mysleli, že za tím vším je zázračná dieta, zklamu vás podruhé. Není to totiž dieta. Je to zdravý životní styl. A to jako vážně. Vážně si ráno nevážím, kolik vloček můžu, neodvažuju si dokonce ani obědy a co je pro někoho úplně nepochopitelný, nepočítám

1 182 183 184 185 186 187 Stránka 184/187

Pro vyhledání článků napište klíčová slova a zmáčkněte enter.