Zavřít

Postavou nepřipomíná nadupaného šíleného plnokrevníka, ale když spustí své dvě podkovy do klusu, neví, kdy přestat. Stanislav Dvořák, to je Pan triceps, který umí dipy (kliky na bradlech) tak, že ostatní jen zírají. Když jede on, stačí si užít svoji slávu další tři. Při battlu v Rakovníku jich nasázel 104! Ano, jiní dávají třetinu, on hodil do placu kilo. A podle všeho neřekl poslední slovo. „V tréninku jedu jen sety, případně vytrvalost. Sestavím plán ze základních prvků – muscle – up, shyby, dipy na baru, normální dipy, kliky – jedu furt,“ řekl vyznavač

20 gramů ovesných vloček, 5 gramů rozinek, 5 koleček banánu a kapička medu. K obědu dva plátky šunky 80 %, dva knackebroty.. Atakdále. Není to nuda? Je. Jestli jste si mysleli, že za mým úspěchem a hubnutím stojí zázrak. Zklamu vás. Nestojí. A jestli jste si mysleli, že za tím vším je zázračná dieta, zklamu vás podruhé. Není to totiž dieta. Je to zdravý životní styl. A to jako vážně. Vážně si ráno nevážím, kolik vloček můžu, neodvažuju si dokonce ani obědy a co je pro někoho úplně nepochopitelný, nepočítám

Banner alvifit

Vypracovaný hrudník by rád každý, kdo cvičí. Vyznavači street workoutu nikdy nenakynou do nabubřelých rozměrů cvičenců z fitka, protože převážně cvičí se svým tělem. Někdy využívají zátěžové vesty, odporové gumy. Přesto se dá kvalitní první svalstvo vybudovat, ale to něco stojí. A není to nic jiného než vlastní dřina, pot a přemáhání bolesti. Každý má svoji míru trénovanosti, proto jsou počty opakování a série orientační. Někdo si naloží méně opakování, dalšímu bude pět kol málo, vyzkouší deset. Důležité je, abyste jeli sety, sety. V tomto případě pět cviků v řadě za sebou. Začnete

Ráno se česká street workoutová scéna probudila do dne, kdy se dozvěděla, že obsazení pro ruské mistrovství světa se mění. A to po dvou dnech od domácího šampionátu. Neoficiální, leč z více zdrojů informace, se ukázaly jako pravdivé. Tomáš Labaj nejede, kufr zabalí Martin Pleva. Změnu následně potvrdila Czech Street Workout Association, která mistrovství České republiky pořádala. „V pondělí nám Tomáš Labaj oznámil, že nemůže odcestovat z osobních důvodů. Na základě této informace jsme svolali poradu poroty, která rozhodla, že v super finále skončil na druhém místě Martin Pleva. Třetí příčku obsadil Aleš

Jeden odstavec, který mnohé prozradí. Čtěte: „Všechny ,,železné produkty“ Shyby.cz jsou navrhovány lidmi, kteří na nich opravdu cvičí, technice jednotlivých cviků rozumí a používají je ve vlastním tréninku. Všechny hrazdy, bradla, gymnastické kruhy a příslušenství jsou konstruovány na základě potřeb nás Evropanů orientovaných do 21. století.“ Pro koho tahle parta vyváří své produkty? „Převažují normální lidé. Tam také míříme,“ hlásí zástupce výrobce a serveru shyby.cz. Jak dlouho jste na trhu? Na trhu jsme cca 18 měsíců plnohodnotně. Dobu před tím jsme vytvářeli e-shop a dělali malé kroky. Když se podíváte dozadu,

Změna, která nebyla v plánu. V sobotu se stal absolutním mistrem České republiky Tomáš Labaj z Workout SŠTaS Karviná, vybojoval si účast na mistrovství světa. Jenže nejede. V pondělí večer padl verdikt, že místo něj do Moskvy příští měsíc poletí Martin Pleva z Workout Mělník. Stokilový chlap pojede sbírat zkušenosti pod světové hrazdy. Proč tento kotrmelec? Oficiální stanovisko Czech Street Workout Association zatím není, ale má jít o problémy s cestováním Labaje, které připustil v rozhovoru hned po českém šampionátu. „Před malou chvílí jsme se dozvěděli horkou novinku. Náš týmový atlet a vítěz MČR 2016 ve

Sice je červen, ale vlaštovka právě vlétla do on-line světa. Tou je první video trénink, se kterým přichází server streetworkout.cz. Na úvod jsme zvolili shyby, následovat budou další základní cviky. A ne jen to. Pro úvodní spolupráci jsme se spojili s kluky ze Street Hard Workers. Tréninky povede Rostislav Vošický, který je fitness trenérem ze školy profesora Petra Tlapáka a trenérem Calistheniky 1. a 2. stupně. On bude vystupovat jako osoba, která má vzdělání, zkušenosti. K tomu je pořadatelem dvoudenního battlu v Jirkově a Chomutově, působí také jako rozhodčí – street workout není pro něj

Byla to výzva, která se nedala odmítnout. Kluci z Karlových Varů se zmínili, jel jsem, takže server streetworkout.cz měl svého zástupce na akci, která měla smysl. Šlo sice o tisíce shybů a kliků, ale to hlavní bylo něco jiného. Úkol byl jasný. Odcvičit 8000 shybů a 15 000 kliků. Poté denní stacionář Mateřídouška v Chodově mohl dostat 50 000 korun. Ráno busem do Varů, tam si mě kluci Petr Nosek, Štěpán Kříž a Mirek Daniel vyzvedli, vyrazili jsme do Habartova, kam svolal lidi Václav Šimek. Před námi se zjevilo hřiště, kam se vejde v pohodě třicet

Pár čísel: 400 kilometrů, cesta autem trvá 4 hodiny. Zpět to samé. Jen s tím rozdílem, že v kapse je hřály dvě letenky na mistrovství světa. Z Karviné do Prahy nervozita, návrat na základnu v euforii. Kate Wesíí Weisserová a Tomáš Labaj z Workout SŠTaS Karviná ovládli mistrovství České republiky ve street workoutu, které pořádala Czech Street Workout Association. Oni dva poletí v červenci do Moskvy na bitvu nejlepších, svět se sejde pod jednou hrazdou. „Teď bude ale oslava, pojedeme na chatu, budou prázdniny, tak oslavíme všechny battly této sezóny,“ přiznala v sobotu po zisku druhého titulu

Pro rok 2016 je rozhodnuto. Mistři České republiky Czech Street Workout Association se v pražském nákupním centru Arkády stali: Kategorie do 75 kilogramů – Tomáš Labaj, 75 – 85, zde vyhrál Aleš Fišer, nad 85 kilo slavil triumf Martin Pleva. Mezi ženami brala vítězný talíř Kate Wesíí Weisserová. Mezi muži poté došlo k super finále, kde rozhodčí určili vítězem Labaje. On a Weisserová budou reprezentovat Česko na červencovém mistrovství světa v Rusku. Do Moskvy se vydá dvojice, která je ze stejného klubu – Workout SŠTaS Karviná. Nákupy s nevšedním přídavkem, to čekalo tisíce lidí

1 94 95 96 97 Stránka 96/97

Pro vyhledání článků napište klíčová slova a zmáčkněte enter.