Zavřít

Syndrom bolavého ramene. Pod tímto pojmem se ukrývá hned několik diagnóz, které mají společné bolestivé projevy v ramenním kloubu. Jak je od sebe odlišit, a hlavně, lze je léčit bez návštěvy lékaře? Na všechny tyto otázky vám odpoví následující článek. K lepšímu pochopení si však musíme nejprve říci trochu z anatomie ramene. Takto začíná svůj článek trenér David Rejl z Classic Workout Praha, který je jeho prvním odborným pohledem na stránkách streetworkout.cz, ale ne posledním. Postupně vám přinese daleko více, dostane se na zkušenosti z hrazd. Patrně se někteří z vás poznají, zažili

Již potřetí v letních měsících proběhl kemp skupiny Street Workout Kladno, tentokrát v termínu 14 – 21. července. Akci jsme pořádali tradičně v kempu a koupališti Sobotka, kde se spalo pod vojenským stanem. Kromě stanu jsme si samozřejmě přivezli ještě vlastní přenosnou hrazdu, bradla a kruhy na cvičení přímo v kempu. Na odpolední tréninky jsme vždy jezdili do Mladé Boleslavi, kde je velký výběr z parků pro workout. Dny probíhaly různě, jelikož nám zpočátku počasí moc nepřálo. I přes deštivé dny se téměř každý den poctivě makalo. Během chvil, kdy to nebylo možné, ať

Banner alvifit

Podkova, kterou umí vykreslit triceps, je populární, žádaná, dobře vypadá. Zadarmo ji ale nedostanete, proto jsme pro vás připravili jedno tricepsové bezvědomí, které tento trojhlavý sval řádně prověří. Jde o šest cviků, které nepřekvapí, ale zkuste, uvidíte, jestli vydržíte základních pět kol. Jelikož fyzická výkonnost je pro 9 z 10 lidí odlišná, každý si musí vyladit trénink podle sebe. Čísla v grafice berte orientačně, po prvním tréninku bude vědět, jak příště. Princip je jednoduchý – odjedete všech šest cviků v řadě bez přestávky. Až poté dvě minuty pauza. Někdo možná pojede po jednom

Každý to patrně poznal. Odjel trénink, ale na konci zavládla nelibost. Během tréninku občas bolest, žaludek jako na horské dráze, vše se zdálo jako dřina. Jenže pět minut po konci stav, že to mohlo být lepší. Mohlo se zkusit více opakování, kratší přestávky. Dokonce jsem zaslechl, že kdo po tréninku nezvrací, odfláknul to. No, hodil jsem jednou po nohách. Pokud bych se měl držet této hlášky, tak drtivá většina trénink obelhává, protože žádné proudové orgie vnitřních šťáv se kolem mě nedějí, a to cvičím docela pravidelně :-). Takže tohle nebude

Ahojte, volám sa Šimon (Saymon) Forrai. Venujem sa street workoutu už približne 4 roky. Tento rok sa mi podarilo umiestniť sa na majstrovstvách Slovenska na treťom mieste, čo považujem zatiaľ za svoj najväčší osobný úspech vo workoute a veľmi si ho vážim. Viackrát som už dostal otázku typu – ako dlho cvičím, ako som sa k tomu dostal, tak som napísal takýto môj krátky životopis workoutistu. Koho to teda zaujíma, tak si ho môžete prečitať :-). Cvičeniu ako takému sa venujem od 13tich rokov, začal som v školskej posilovni počas hodín telesnej

Vyjela na druhé mistrovství světa. Češka a svět. Kate Wesíí Weisserová obsadila v Moskvě 8. místo, proti minulému roku si polepšila. Jak viděla cestu do Ruska sportovkyně z Workout SŠTaS Karviná? Pro web streetworkout.cz sepsala svoji zpověď, ve které se prolíná tvrdá realita, nervozita, ale také motivace do budoucnosti. „Cesta do Ruska i zpět byla vcelku příjemná. Nebyly žádné problémy. Let bez komplikací a přepravu z letiště na hotel jsme měli předem zjištěnou. Hotel nás trošku zklamal. Oproti minulému roku byl dost malý a jídlo taky nebylo zrovna světové. Mohli

Jako ve špionáži, kde rozhoduje každá minuta, tak vznikl rozhovor s bronzovou medailistkou z mistrovství světa v Rusku, které se uskutečnilo v sobotu. Simona Stella Máté letěla z Moskvy do Prahy, poté do Košic. Při mezipřistání jsme s ní domluvili rozhovor. Během letu hlavní české město v neděli pokryla tma. Let měl zpoždění. Aby akce proběhla úspěšně, musela Simona opustit celní zónu, jinak utrum. Stihne ale přípoj domů, do Košic? Moc času nezbývalo, stav jako když se svět najednou začne otáčet ve vyšších obrátkách, slyšíte tlukot vlastního srdce. Jste blízko, ale… Minutový kvapík, kde každá sekunda

Nová královna světového street workoutu se zrodila v sobotu v Moskvě při mistrovství světa. Stala se jí Melanie Driessen z Nizozemí. Vyhrála u poroty, potlesk od diváků, převzala pohár, přišlo společné focení, zářila štěstím. Aby ne. A my vám přinášíme s novou šampiónkou rozhovor pár hodin po jednom z jejich největších sportovních zážitků v životě. Jak je to možné? Vybrali jsme si ji jako jednu z favoritek světového klání a požádali o rozhovor ještě před šampionátem. Ano, byl to risk, ale měli jsme i štěstí, stalo se, prozíravost slavila úspěch :-). Gratulujeme nové světové královně

Čtyřicet mu bylo už dávno. Petr Teplík má 43 let, když se na něj podíváte, neřekli byste mu to. Zvláště, když zjistíte jeho výkony. Ještě než drtivá většina dnešních workoutistů vůbec zaregistrovala tento směr, on už si jel svoji dráhu. Pokud někdo preferuje old school, nemusí se pokaždé dívat za oceán, je i v Česku. Stačí si přečíst pohled na cvičení s vlastním tělem, které vyznává právě Petr Teplík. „Ještě se tak necítíme, ale už tam patříme. Je nám kolem čtyřiceti a více (některým o hodně) a snažíme se pořád něco dělat.

Naučil jsem se vše dělat na 150 %. Street workout mi dal do života nový impuls. K mému životu atleta to je dokonalé doplnění. S tím samozřejmě nejvíce souvisí hlava, protože v ní se vše rozhoduje. Celý život bojuji jen se svojí hlavou. Taky jsem několikrát málem selhal a měl sto chutí se vším skončit. Prostě najednou nevidíš v ničem smysl. Nedaří se ti v osobním životě, nedaří se ti v práci, škole, hlava vysílá varovný signály. Buď do toho teď dáš úplně všechno a budeš ochotný padnout až na úplné dno, nebo se na

1 91 92 93 94 95 99 Stránka 93/99

Pro vyhledání článků napište klíčová slova a zmáčkněte enter.