Zavřít

Nadšenec má zapuštěný kořen ve Stříbře, našel doma rezavé železo a má street workoutové hřiště. Cenově přímo zlatý poklad. Když není ve městě, okolí, postav si svoje hrazdy za zlomek ceny. To je případ, který není pohádkou, ale skutečností. Stojí za ním devětadvacetiletý Filip Gotz alias Terorg Twentythree, který cvičí s ostatními pro zábavu. Proč? Má rád lidi. Proč jste si postavili sami hřiště na zahradě? Přišlo mi to jako dobrý nápad cvičit venku. Viděl jsem pár videí, přišlo mi to super. Však to znáte, krásné počasí, čerstvý vzduch a volnost pohybu. V posilovnách jste

Každý by si měl jít cestou, která ho baví. Porovnávání někomu nemusí vyhovovat. Ve street workoutu se razí především dva směry – americký a ten z východní Evropy. Který je lepší, nemá cenu řešit, každý má své zastánce. Ale. Ondřej Lauer a Taše Kostadino ze Street Workout Hradec Králové si dali tu práci a přeložili „Sedm úrovní workoutu v Rusku a na Ukrajině. (Foto Marek Sladký). Jen pro upozornění, jde o pohled, který je cca šest let starý, přesto stojí za přečtení. Dnes tu máme první čtyři, tři nejvyšší přijdou za pár

Banner alvifit

Česko – Slovensko. Vždy budou mít tyto dvě země k sobě blíže, historie se nedá vymazat. Platí to i o street workoutu, atleti z obou stran jezdí na své battly, znají se, sledující se. I když sezóna pomalu končí, trénovat a myslet na budoucnost se nepřestává. Na Slovensku se chystá akce, které se dá pomoct i z české strany, stačí hlasovat na odkazu. Zde se dozvíte více. Více o akci napsal na streetworkout.cz Marek Frťala. Překládat text nebudeme, slovenštině každý ještě určitě rozumí :-). „Chceme usporiadať medzinárodnú súťaž v Street Workoute v Žiline. Napísali

Dlouhá cesta na Slovensko, která přinesla měla úspěch. O víkendu se v Košicích konal první ročník King of Olympia 2016. Na akci vyrazila i skupina Street Hard Workers z Chomutova. Hodiny tam, hodiny zpátky, ale podle výsledků se dlouhé trmácení vyplatilo. Nakonec nebyl převezen přes hranice jen jeden pohár. Více se dozvíte v reportáží, kterou sepsal Rostislav Vošický. „Naše skupina vyjížděla z Chomutova v pátek večer s přestupem v Praze do Košic. Před námi bylo vzdušnou čarou 600 kilometrů a 12 hodin cesty. Do místa dění jsme přijeli ráno o půl sedmé. Byla

Před dvěma lety jsme psali tento článek. Lenka Strolená se poprvé setkala s Janem Karešem, světovým rekordmanem ve shybech. Ona také v roce 2016 pomýšlela, že by někdy mohla dosáhnout na podobné mety. Čas utíkal, stovky tréninků a před týdnem se tak stalo. Lenka zvládla za 6 hodin 2003 shybů, což před ní žádná žena ještě nedokázala. Teď čeká na oficiální potvrzení. Jak to tedy bylo před dvě roky v září 2016? Neznali se, ale říká se, že v dnešním světě se přes tři lidi dostanete k celému světu. Může jít třeba i

Před pěti týdny začal, Jaroslav Štuller, chtěl dát muscle-up za jeden měsíc. Přitom před výzvou měl maximum 5 shybů a 15 dipů, tedy žádná hitparáda. Jenže on makal, změnil stravu, přišla ale i nemoc a týdenní prodloužení. Jak v pátek dopadl? „Dnes byl ten den, kdy jsem měl udělat muscle-up, musím ale říci, že se mi to nepodařilo, ačkoli jsem se snažil,“ napsal v pátek Jarda. Proč cesta nenašla vysněný cíl? Na začátku akce jsme oslovili pár lidí, aby se vyjádřili k této výzvě. Z šesti odpovědí nebyla žádná úplně zamítavá, ale šance vzhledem

Shyby jsou jedním ze základních cviků, které street workout nabízí. Na začátku stojíte před úkolem dostat se vůbec nahoru. Síla a um postupně rostou. Přijde čas, kdy se přihlásí o slovo výzva, kterou většina necvičícího okolí nepobere. Tím je třeba shybování po dobu 12 hodin. Kdo ví, tak zažil, že už po pár desítkách minut odchází dlaně a přichází mozoly, krev. Přesto se vždy najde někdo, kdo se kousne. Před pár dny se do této řady postavili Fanda Bureš a Martin Šícha, atleti z grupy Street Workout Kladno. „Chtěl bych říct,

Masters ve čtyřiceti, padesáti letech? No, nic moc. Stačí se podívat na stachanovce, což je dřívější výraz pro mimořádného úderníka, který řádí na východ od českých hranic. Anatolij Nikitovič z Kyjeva prokázal, že věk je jen číslo. Ve svých 76 letech na hřišti předvádí cviky, kterým se o 50 let mladší učí, mnohdy k nim ani nedojdou. Psát o něm nemá smysl, stačí se podívat, každý polkne uznáním sám.

Rozhodla se ukázat, že street workout není jen pro mladé a ty, kteří teprve poznávají svět. Veronika Szabóová z Classic Workout Praha obsadila na jaře 2. místo na českém národním šampionátu. Žije sportem, který ji baví, je českou šampiónkou ve šplhu, přitom není zahleděná jen do sebe. Při rozhovoru neříká já, ona, ale MY. Pro web streetworkout.cz bude následující dva měsíce mapovat trénink ji velmi blízké osoby. Bude trénovat svoji mámu, které je šestačtyřicet let. Proč? „Myslím si, že cvičit může každý, i ten, který nemá tolik času, protože mamka má práci,

Vršek, vršek a vršek. To jsou tréninky, které dávají většinou atleti na street workoutových hřištích. Jenže po světě se chodí po nohou, a pokud je teplo, tepláky jsou divný. Takže jednou týdně pořádný záběr na dolní končetiny by byl více než vhodný. Když třetí den po tréninku budete mít problém s dřepem, v pořádku. Pokud ne, příště přidejte. Základ je nejlepší, nejjednodušší, nejvíce zabírá. Bez činek? Jde to, zkuste zátěžovou vestu, přidejte opakování. Mít nohy jako kulturista není cílem. 20 POTRAVIN K BUDOVÁNÍ SVALŮ A ZTRÁTĚ TUKU Co zkusit tohle. Pět cviků,

1 85 86 87 88 89 99 Stránka 87/99

Pro vyhledání článků napište klíčová slova a zmáčkněte enter.