Homepage Tréninky Když se tělo vzpírá věku? Je to jen na vás, takto se bojuje!

Když se tělo vzpírá věku? Je to jen na vás, takto se bojuje!

Autor: streetworkout.cz

28

14.10.2016

Blíží se polovině. Dcera režíruje mámu v tréninkovém programu, který je zaměřen na street workout. Veronika Szabóová jako trenérka a šestačtyřicetiletá Monika Szabóová jako trénovaná. Jak to klape, když musí poslouchat druhá strana? Jsou nějaké nesnáze? „Okolí reaguje často překvapeně, zvláště se ptají, kde na to beru čas a možná mě považují trochu za blázna, není to úplně obvyklý sport, zvláště u žen v mém věku,“ přiznává nadšená Monika, která navíc dodává, že nad sebou potřebuje bič.

Kolik týdnů pod vedením dcery máte za sebou?

Už jsou za námi tři týdny.

Jaké na sobě vidíte změny?

Změny na sobě? Mám ze sebe radost, když poctivě cvičím. Takže lepší nálada.

Co vám vyhovuje, nevyhovuje pod vedením dcery?

Nedá se říct, že mi něco nevyhovuje. Spíše co mi jde nejméně, to jsou všechny cviky ve visu. Dospělý člověk tyto cviky - pohyby v současném běžném životě nedělá, obzvláště ženy ne. Zkrátka odvykla jsem si lezení po prolézačkách a po stromech :).

Proč zrovna cvičení s vlastním tělem, proč ne činky, aerobic?

Cvičení s vlastní vahou těla mi přijde přirozené. Činky bych přidala, pokud bych se chtěla určitému sportu věnovat vrcholově, to však není mým cílem. Navíc tělo má člověk stále s sebou, a tak se cvičit dá skoro všude. Nemám nic proti dalším sportovním aktivitám, jen nejsem vyznavačkou zbytečného risku, proto bych třeba nechtěla, aby mé děti dělaly nějaký extrémní sport i přesto, že žasnu nad výkony některých  borců. Líbí se mi také cvičení s TRX a s Viprem. Proč si ale občas nezajít i na Zumbu, brusle či si jen jít zaběhat. To vše mi přijde jako fajn zpestření dne a přináší mi to dobrý pocit pro daný den.

Startujeme, akce na 60 dní

První trénink a komplexní testování

Jak trénovat tělo, kolikrát?

Jaká je dcera trenérka - přísná, pohodová, chválí, vytýká?

Dcera je pro mě ideální trenérka. Dá se říct, že mě štve, že na mě nemá víc času. Dělá mi dobře, když mě napomíná či chválí. Tu interakci já potřebuji. Celkově si naše společné chvíle užívám. Mrzí mě, že jsem nenašla ve svém okolí člověka, který by do toho šel se mnou. Samotnou mě to totiž tak nebaví. Mám pak pocit práce a dřiny. Když ale se mnou někdo cvičí, tak je to pro mě zábava.

Jak jste reagovala, když za vámi Veronika přišla s tímto nápadem?

Ve chvíli, kdy dcera přišla s nabídkou tréninku, jsem ani chvilku neváhala. Brala jsem to tak, že teď nad sebou budu mít bič. A ten já potřebuji.

Jak reaguje tělo na pravidelný trénink, pohyb?

Moje tělo reaguje dost zpomaleně. Pakliže dostane zabrat, tak namožené svaly pociťuji až obden. To si z mládí nepamatuju.

Překvapilo vás něco?

Jak moc se ke cvičení musím nutit, pakliže jsem na to sama.

Co strava, dodržujete?

Ohledně stravy jsem člověk, který se vždy tak trochu hlídal v jídle. Jsem odpůrce diet, jím ráda, vím, že mám co zlepšovat, o stravu se zajímám, ale potraviny na jednotlivé hodnoty nepřepočítávám.

Jaký je váš cíl dvouměsíčního tréninku?

Ráda bych měla lepší kondici a pevnější tělo. Umět udělat nějaký ten shyb by bylo fajn. Tajně doufám, že třeba něco vylezu na laně, když mám doma "šplhavce", tak abych jim nedělala ostudu :). Navíc, třeba se to bude někdy hodit.

Až skončí dva měsíce pod vedením dcery, budete chtít pokračovat?

Ráda budu pokračovat. Hodil by se mi hlas, který by mi říkal, co mám dělat, který by mě honil :)

streetworkout.cz

streetworkout.cz je redaktorem největšího street workoutového webu v česko-slovensku o cvičení s vlastní vahou. Tento redaktor napsal od roku 2016 pro streetworkout.cz již 981 článků.

135ee899de6ea79.png

Najdi nejbližší hřiště

Další články, které by tě mohly zajímat