Homepage Tréninky Každý může zářit. Skokan začínal na vesnici, už ho poznal i svět

Každý může zářit. Skokan začínal na vesnici, už ho poznal i svět

Autor: streetworkout.cz

28

17.10.2016

Už ho znáte, základy o Petrovi Skokanovi jste četli minule, takže bez dlouhého zdržování k jeho tréninkové filozofii, ta vás určitě zajímá. Jak nabrat sílu, hmotu, vytrvalost? Je to snadné, musíte makat, což je základ. A jak si jede svoji jízdu tento dvacetiletý atlet ? Nadmíru dobře, v sobotu vyhrál v Ostravě na battlu tři disciplíny. Takže? Ten kluk asi ví! Ideální rozloučení se sezónou.

„Sílu navyšuji třemi tréninkovými aspekty - maximální síla, výbušnost a vytrvalost, které na sebe mají vzájemně velký vliv. Zátěž, kterou na sebe přidávám, se snažím upevňovat i jinými způsoby. Například delší řetěz, zátěžová vesta, za konec nohou. Myslím si, že u sportovců, kteří trénují už roky takto malé detaily a změny hrají důležitou roli.

V období weighted, tedy hlavně v zimě, zajdu i na činky. Stravu nijak extra nedodržuji, vařím si a kupuji celkem kvalitní potraviny a snažím se řídit selským rozumem. Jíst potraviny, které nám tady vyrostly a nejsou nijak chemicky upraveny.

Dělám, co mě baví a mám velmi velké cíle. Chtěl bych zvládnout mnoho prvků, které jsou u těžkotonážních atletů velmi obtížné (full planche, one arm handstand, impossible, a světové čísla ve weighted) Je toho hodně, ale chtěl bych dosáhnout komplexnosti ve street workoutu na nejvyšších úrovních. Je to ještě velmi dlouhá cesta.

Petr nemusí lhaní, radši má pokoru a úctu

Letos se mi povedlo nominovat na Fibo Power do Německa, od té doby jsem ve weighted nezávodil (Až v Ostravě). Není tu moc lidí v mé váze, kteří by mě hnali za lepšími výsledky, jsou to furt ty jedni a samí, proto jsem se vrhl i na free style a sets and reps. V Boleslavi jsem v sets and reps zvítězil. Sety beru jako základ nic víc. A letos ve free stylu bylo par druhých a třetích míst.

Stále je co zlepšovat ve všech stylech. Jsem spíše na statické a silově obtížné prvky, ne ten cirkus, ale takový je free style. V poslední době mě moc chytly silové sety na stálkách.

Často rád cvičím sám, nikdy mi nikdo nic neradil ani nepomáhal a já se o rady neprosil. Měl jsem u nás na vesnici svařenou hrazdu z lešení a internet plný informací. Takže jsem si za ty tři roky cvičení sám zvykl, ale rád se s kamarády vyhecuji za lepšími výkony. Snažím se být nestereotypní, co se týče čehokoliv ve cvičení.

A kdo je nejlepší street workouter v Česku? V každém stylu a odvětví jsou lidi, co v tom svém vynikají. Spíše mě zaráží chování některých lidí, co mají velké slovo na scéně, jak jsou schopni lhát statisícům lidem do kamery a dávat na pokoru, úctu atd. Proto si raději jedu to svoje se svými bratry a bereme to jako náš životní styl.“

PRVNÍ DÍL: Síla, výbušnost, vytrvalost. Kam doskočí český Skokan?

streetworkout.cz

streetworkout.cz je redaktorem největšího street workoutového webu v česko-slovensku o cvičení s vlastní vahou. Tento redaktor napsal od roku 2016 pro streetworkout.cz již 981 článků.

135ee899de6ea79.png

Najdi nejbližší hřiště

Další články, které by tě mohly zajímat