Zavřít
Příspěvky v kategorii

Články

Koho by tohle napadlo? Spojení, které je zdánlivě neuchopitelné. Jenže realita se ukázala jiná. Členové Street Hard Workers ve spolupráci s dalšími skupinami z Chomutova zpracovali v zimních měsících video o královském městě Kadani. Žádné počítání opakování, bezhlavé lítání kolem hrazdy. Tentokrát prostě jinak. Proč? To už si napíše Rostislav Vošický. „Měli jsme několik hlavních bodů, které jsme si dali za cíl, a to: ukázat sever Čech jinak než většina lidí zná, ukázat historické památky jinak než je běžné, využít k tomu naše oblíbené pouliční sporty, které využívají ke cvičení

Pro něj už rutina, pro zbytek světa něco vzdáleného, neuchopitelného. Jan Kareš se opět pokusí vylepšit světový rekord ve shybech. Nyní půjde o 24 hodin a maximální počet. Akce proběhne 20. srpna v Bratislavě. „Zase jsem se nechal ukecat, v Bratislavě budu 24hodin tajtrlíkovat na hrazdě a kolem ní, ale alespoň bude forma. Shyby dělají fitness těla, přece. Dnes na začátek 800 shybů za 60minut,“ pronesl před pár dny Kareš. Současný rekord tohoto Čecha je 6800 shybů, v Bratislavě půjde o přeskočení cifry, která začíná sedmičkou „Zkusím dát víc než jsem dal

Banner alvifit

Cesta se vám otiskne ve tváři, v životě, ve vzpomínkách. Nezáleží, o co jde. Může jít i o „obyčejné“ cvičení, které vás může udělat šťastnými. Mezi těmi, kteří si prošli a zažili věci v posilovně, na hrazdách, patří i Michal Majzner. Jaké to bylo, je? Možná vám jeho příběh pomůže k tomu, abyste už opravdu začali. „S cvičením jsem začal v jedné ,,činkárně“ v Sokolově, bylo mi patnáct let, dnes je mi osmnáct. Netrvalo to dlouho, co jsem uviděl videa s lidmi, co popírali fyzikální zákony na hrazdách, bradlech a kruzích. Po zhlédnutí těchto videí a zkoušce

Břicho prozradí, jak si stojí vaše forma. Můžete cvičit břišní svaly horem pádem, ale když nejsou vidět, tak je něco v nepořádku. Tentokrát necháme stravu stranou, ukážeme si pár cviků právě na břišní svalstvo. Cviků je celá řada, proto jsme se rozhodli v prvním dílu představit ty známější. ILUSTRAČNÍ FOTO. zdroj youtube.com. Pojďme si připomenout jedno z nejúspěšnějších videí tohoto webu za více než dva roky, kdy je streetworkout.cz v provozu. Už jsme si představili vítěze, tím bylo video – JAK CVIČIT SHYBY, který měl téměř 100 000 minut zhlédnutí. Pro

Řekli jste si o to, máte to. Překvapil vás článek – 20 let workoutu v Česku. Překvapil vás Petr Teplík, kterému je 43 let. Překvapily vás jeho výkony – 90 kliků, 40 dipů, 27 shybů, 11 muscle-upů, benč 120 kilo, dřep 130 kilo, mrtvý tah 150 kilo. Ptali jste se na jeho trénink, jak se stravuje. A je to tady. Zde jsou body, které drží tohoto chlapa v kondici. A to v lepší než o generaci mladší. Tento článek vznikl před dvěma lety a on stále jede, zřejmě dobrý oddíl. Co a jak

Na sobotu žádné dlouhé psaní, žádná literatura. Dneska se pohodlně usaďte, žádný popcorn, máme pro vás filmový zážitek, který se týká jen a jen street workoutu. Co týká, on z něj přímo stříká, taková to je síla. Film, který trvá necelých pět minut, začíná. Sice krátký, ale výživný. Inspirace, radost, touha, nadšení. To vše v podání, kde hlavní roli obsadil Andreas Dobsa. Pro začátek jen pár vět o tomto frajerovi, který se baví hrazdami pět let. Je mu šestadvacet let, street workout dělá, protože chce umět ovládat své tělo, navíc miluje pohyb.

Syndrom bolavého ramene. Pod tímto pojmem se ukrývá hned několik diagnóz, které mají společné bolestivé projevy v ramenním kloubu. Jak je od sebe odlišit, a hlavně, lze je léčit bez návštěvy lékaře? Na všechny tyto otázky vám odpoví následující článek. K lepšímu pochopení si však musíme nejprve říci trochu z anatomie ramene. Takto začíná svůj článek trenér David Rejl z Classic Workout Praha, který je jeho prvním odborným pohledem na stránkách streetworkout.cz, ale ne posledním. Postupně vám přinese daleko více, dostane se na zkušenosti z hrazd. Patrně se někteří z vás poznají, zažili

Již potřetí v letních měsících proběhl kemp skupiny Street Workout Kladno, tentokrát v termínu 14 – 21. července. Akci jsme pořádali tradičně v kempu a koupališti Sobotka, kde se spalo pod vojenským stanem. Kromě stanu jsme si samozřejmě přivezli ještě vlastní přenosnou hrazdu, bradla a kruhy na cvičení přímo v kempu. Na odpolední tréninky jsme vždy jezdili do Mladé Boleslavi, kde je velký výběr z parků pro workout. Dny probíhaly různě, jelikož nám zpočátku počasí moc nepřálo. I přes deštivé dny se téměř každý den poctivě makalo. Během chvil, kdy to nebylo možné, ať

Podkova, kterou umí vykreslit triceps, je populární, žádaná, dobře vypadá. Zadarmo ji ale nedostanete, proto jsme pro vás připravili jedno tricepsové bezvědomí, které tento trojhlavý sval řádně prověří. Jde o šest cviků, které nepřekvapí, ale zkuste, uvidíte, jestli vydržíte základních pět kol. Jelikož fyzická výkonnost je pro 9 z 10 lidí odlišná, každý si musí vyladit trénink podle sebe. Čísla v grafice berte orientačně, po prvním tréninku bude vědět, jak příště. Princip je jednoduchý – odjedete všech šest cviků v řadě bez přestávky. Až poté dvě minuty pauza. Někdo možná pojede po jednom

Každý to patrně poznal. Odjel trénink, ale na konci zavládla nelibost. Během tréninku občas bolest, žaludek jako na horské dráze, vše se zdálo jako dřina. Jenže pět minut po konci stav, že to mohlo být lepší. Mohlo se zkusit více opakování, kratší přestávky. Dokonce jsem zaslechl, že kdo po tréninku nezvrací, odfláknul to. No, hodil jsem jednou po nohách. Pokud bych se měl držet této hlášky, tak drtivá většina trénink obelhává, protože žádné proudové orgie vnitřních šťáv se kolem mě nedějí, a to cvičím docela pravidelně :-). Takže tohle nebude

1 88 89 90 91 92 96 Stránka 90/96

Pro vyhledání článků napište klíčová slova a zmáčkněte enter.