Příspěvky v kategorii

Články

Jaká je vaše fyzická zdatnost? Otázka, na kterou může být několik odpovědí, pokud chcete. My zůstaneme u cvičení s vlastním tělem. V sobotu proběhl v pražských Stodůlkách Army test Best of! Shyby, sedy-lehy, kliky, běh na dvanáct minut a dřepy. FOTO: www.natoaktual.cz. „Army testy probíhají po celé republice, už druhý rok si je zkusily stovky dětí a dospělých. Tento však bude skutečně speciální. Jako pomyslný vrchol sezony,“ napsal před akci web natoaktual.cz. Klání s nálepkou „Best of!“ proběhlo pod záštitou šéfa Ředitelství speciálních sil generála Pavla Koláře. „Přijít může každý. Celé rodinky. V

Tréninky mohou mít hodně podob, některé vám přijdou na začátku možná nereálné, protože nepraktikujete tyto kombinace cviků za sebou, ale když je zařadíte do své tréninkové rutiny, vašemu tělu prospějete, samozřejmě ne hned. Zkuste otestovat svoji sílu, dynamiku, koordinaci, vytrvalost, kterou jste našlapali na hrazdách. Experimentování je skvělý způsob, jak se naučit nové věci. Zahrnout do tréninku změny, které okoření váš cvičební program. Vyzkoušejte a uvidíte. Jde o zajímavý doplněk toho, co už pro sebe děláte. „Doufám, že se vám toto video líbí a podívejte se na má další videa

Banner alvifit

Dal tomu hodně, makal a tady je výsledek, který je vidět na první pohled. Tento kluk za tři roky dal tělu neuvěřitelný progres. V šestnácti se rozhodl, měl vůli, touhu a začal trénovat. Co stojí za jeho úspěchem?  Podle OfficialBarstarzz, který video zveřejnilo, jde o mix tréninku a správného jídelníčku, je 100 % přírodní. „Každý, kdo někdy učinil něco důležitého, byl disciplinovaný,“ řekl Andrew Hendrixson. A má pravdu. Jak vy makáte, trénujete, stravujete se? JAK NABRAT SVALY A SÍLU – 5 MOŽNOSTÍ JAK DONUTIT SVALY RŮST? JAK NA VELKÉ BICEPSY BEZ

Už se to blíží, už jen pár hodin a jedna z největších sportovních akcí pro veřejnost bude spuštěna. Víkendový sportovní veletrh v Brně, který proběhne od pátku do neděle. Jeho součástí budou Street Workout Games LIFE a HERO Factor, překážkový závod. Jedním z vystavovatelů na akci, kam dorazí tísíce lidí, bude také FUBO Fitness, firma, která vám může hodně nabídnout. Od street workoutových konstrukcí až po magnézium, stálky a hrazdy. A je toho asi 100krát víc. Na co se můžete těšit? Michal Nutil vám představí základní program. ILUSTRAČNÍ FOTO. „Jsme schopni vyrobit

Co jste nevíce sledovali, s čím jste nejvíce strávili času u svých počítačů, tabletů a telefonů? Podívali jsme se do historie videí Streetworkout.cz a představíme vám postupně pár videí, která nasbírala desítky tisíc zhlédnutých minut. Na absolutním vrcholu stojí níže přiložené video. A to za téměř dva a půl roku fungování webu. ILUSTRAČNÍ FOTO. Proč? Shyby vás zajímají, to je první důvod. Druhý je ten, že už je na světě více než dva roky, takže postupně střádalo hodinu za hodinou. Nyní má přes 97 tisíc načtených minut. Málo, hodně? Prostě to

Pokud se snažíte skloubit cvičení, stravu, vaření do poměru, který bude mít úspěch, mohou vám pomoct rady trenérky Nikoly Bartákové, která přišla na trh s knihou POSTAV SI SVOU POSTAVU. Dnes vám představíme jednu stránku ze 180. Více už najdete v samotné knize. Existuje mnoho důvodů, proč se lidé zdráhají začít na sobě pracovat. A přitom stačí tak málo – srozumitelné vedení. Čeká na vás plán na tři měsíce, 39 cviků a 12 sestav. Samozřejmě bude řeč i o stravě. ILUSTRAČNÍ FOTO: pixbay.com. Na otázky ohledně začleňování proteinového prášku a proteinových tyčinek

Stojí většinou po jeho boku. A to už několik let. Na akcích, na tréninku. Vzájemná motivace a vzah, který se cení. Jeden z nejlepších shybařů Jan Kareš trénuje s Martinem Müllerem (vlevo). Právě on bude mít také svoji hrazdu vedle Karešovky. Oba se představí na Street Workout Games LIFE!, akce proběhne od 9. do 11. listopadu v Brně. Jak Martin trénuje, jak začal s českým králem shybů, překoná někdy svého učitele? FOTO: archiv Martina Müllera. Martině, co chcete předvést v Brně? V Brně bych chtěl s Honzou překonat rovnou 3 rekordy.

Trénujete jako o život, ale nemáte výsledky, které byste si představovali? Jak to máte s vaší stravou, jídelníčkem, co jíte, hřešíte? Máme tu šest otázek a šest odpovědí z knihy POSTAV SI SVOU POSTAVU, která nabízí tréninkové plány na 3 měsíce, 39 cviků a 12 sestav. O jídle se také také dočtete, to je jisté. Návod na lepší postavu pro vás připravila trenérka Nikola Bartáková. Co dělat, když jdu do restaurace? Návštěva restaurace je absolutně normální situace, která vás může potkat. Neděste se toho. Obvykle všem říkám, že jídlo, které

Je jeden z tisíců, přesto je jiný. Poměr vzhledu a věku neodpovídá zažitým standardům. Zkuste si tipnout, kolik může být tomu frajerovi na fotce. „Zabrousím malinko do minulosti. Pohyb mi nebyl nikdy cizí. Od svých osmnácti let jsem se věnoval bojovému umění – aikido, akijutsu, kobudo, ninjutsu, a vše zahrnující taijutsu. A to téměř do nedávna. Snažil jsem se chodit do posilovny a měl své velké vzory.“ Tak začíná vyprávět svůj příběh Petr Sarna, kterému je 48 let, měří 173 centimetrů a váží 77 kilo. Viděli jste jeho fotku, to

Trénink na hrazdě je ve street workoutu standardem. Dát si hodinovku a nedotknout se hrazdy, to by snad ani nešlo. Jak si zpestřit dřinu, kterou podstupujete několikrát do týdne? Variabilita tréninku, to je cesta, která vás může posunout. Pro tentokrát tu máme devět možných přítahů na hrazdě. Co vás čeká a patrně nemine, pokud se stanete válečníkem na hrazdě vám připravil darebee.com. ILUSTRAČNÍ FOTO. 1 – na úvod vás čeká klasický shyb, ideální na rozjezd 2 – Tarzan, přítah, kdy máte ruce u sebe a přitahujete se střídavě k jedné straně

1 2 3 4 5 6 98 Stránka 4/98

Pro vyhledání článků napište klíčová slova a zmáčkněte enter.