Zavřít
Všechny příspěvky od

tým streetworkout.cz

Říká se tomu černý pátek, přitom je výhodný. Tohle je zlatý pátek. Stejně tak smýšlí Fu-Bo Fitness, které dnes, a to už jen pár hodin, nabízí gymnastické kruhy za neuvěřitelných 800 korun namísto klasických 1090 Kč! Chtělo by se zakřičet – opravdu? Neuvěřitelné. Nic takového nemusíte. Stačí zadat SLEVOVÝ KÓD: blackfriday. Z důvěryhodných zdrojů víme, že se tato akce nebude opakovat. Tedy ne aspoň v roce 2016. Kdo tedy přemýšlí o kruzích a potřebuje je k tréninku, má šanci. Odkaz je ZDE, TADY JE KOUZELNÁ ADRESA. Abyste věděli, tak zde je pár informací, abyste nekupovali zajíce

A najednou to přišlo, změna se urodila před pár týdny. Holkám se nechtělo cvičit, neměly respekt ke klukům, tak si to vzala na starosti sama. Přitom se teprve na trenérskou licenci chystá, sama cvičí půl roku, ale bylo potřeba převzít dámskou otěž v klubu No Gravity Blansko. Stalo se. Chopila se jí sedmnáctiletá Irena Kozelková. Jak dlouho trénujete, máte kvalifikaci? Zatím žádnou kvalifikaci nemám. Teď trénuju holky měsíc jenom jako amatér. Kurz na trenéra mě totiž čeká až v lednu. Proč jste se rozhodla trénovat holky, jsou v něčem jiné než

Už jen pár hodin a měl být konec, ale my řekli ne. Dáme šanci opozdilcům a váhajícím střelcům. Webový server www.streetworkout.cz a výrobce konstrukcí www.originaworkout.de vám nabízejí stále 5 párů bradel (stálky) ZADARMO. Šanci máte do 4. prosince 2016. Pak to opravdu odzvoníme :-). Před pár týdny jsme vybrali pět nadšenců, kteří takto získali hrazdu pro domácí cvičení. Pošťák u nich zvonil tento týden. Teď jde o stálky, nadšenců se přihlásilo dvakrát tolik. Až tu bude v prosinci vánoční nadílka, bude vás ještě více, protože se toho pro vás chystá více. Teď jsou ale v kurzu

Monika to dala! Před dvěma měsíci se rozhodla, že ve 46 letech zvýší obrátky ve cvičení, konkrétně jen za využití svého těla. Cílem bylo dát jeden jediný shyb, pro mnohé z opačného pohlaví nedostižný cíl, na který si netroufnou, případně skončí v polovině snažení. Ne v případě Moniky, kterou si vzala pod trenérská křídla Veronika Szabóová – dcera. „Občas jsem vnímala části těla, o kterých jsem dříve nevěděla, že je mám, ale hlavně dušička je spokojená, pakliže pro sebe něco dělám,“ přiznala v rozhovoru vítězka, která sice nezískala medaili ani diplom, ale její duše je

Nuda, jen pár cviků, v podstatě čtyři – shyby, kliky, dipy a dřepy. Bez činek a kladek nejde vybudovat silné tělo. Omyl. V dnešní době vybavení posiloven a gymů není problém pracovat s kladkami, stroji, technikou a činkami. Co když nebude tohle vše po ruce, co když chcete cvičit doma, v lese, parku, na dovolený? Ideálním příkladem, který vám může ukázat cestu, je kniha Nahý bojovník, která je jednou z cest o cvičení s vlastním tělem. Nemusíte ji brát za svou stoprocentně, můžete mít jiné cíle, ale zaručeně vám určitě pomůže překonat určitou stagnaci a pokročíte s

Po návštěvě Bitevního pole, kde jsem měl náběh na zvracení, jsem se vydal zkusit trénink fanatiků, kteří shybují. A to pořád, ve velkém. Když jdou do lesa na houby, přitahují se na stromech, mají sny o shybech, mají doma hrazdu na balkóně. Na hodinovku jsem zavítal do pražského gymu Jan Kareš fitness, které sídlí Na Poříčí 17 (fotky v galerii). Tam si mě vyzvedl Martin Müller (vpravo), který dal před pár týdny za 20 hodin 4009 shybů a posunul svoji hranici. Trénuje s Janem Karešem, který patří mezi světovou elitu, takže se

Stále jen náznaky vybublávají napovrch, nic konkrétního. Adresu z nich nedostanete, mlčí jako ryby, spíš velryby. Jen tři fotky (v galerii) a jedno krátké prohlášení. Zarputilost mlčení nevyššího kalibru. ERS Workout chystají mega zázemí pro street workout, kalisteniku a parkour. Kdy bude otevřeno a kde? Prý to je blízko a bude to v Praze, nic více nepoví. Nehoupou nás ale jen? 🙂 Údajně má jít o více podlaží, snad o stovky až tisíce metrů. Na výběr budou bradla, hrazdy, nadzemní jámy, překážky. Údajně má jít o největší takový prostor ve střední Evropě. Podle získaných fotek

A je to tady. Vyslechli jsme volání a je tu obnovená spolupráce s FUBO Fitness. Tentokrát tu máme odporové gumy – jak je využít při cvičení. Vzhledem k množícím se dotazům a tomu, že se odporové gumy stávají stále více oblíbenými pomůckami pro všechny druhy tréninku, jsme se rozhodli zpracovat na toto téma článek, abyste získali základní informace a přehled. Co to vlastně odporová guma je, jak se používá. Která je k čemu vhodná. Trénink založený na street workoutu nebo jiném posilování s vlastní vahou má jednu nevýhodu. Vlastně dvě. První je, že musíte unést sami sebe, což je

Marek Sladký má přes padesát let, ale s hrazdami si tyká. Neobchází je, nemá z nich strach, nemá důvod. Věk nijak zvlášť neřeší, jen si cvičí. Baví ho to, naplňuje, vidí v tom smysl. Za půl století žití na této planetě toho poznal více, má zkušenosti. Ví, jaké to je bojovat se svalovou hmotou v pokročilejším věku, že nic není náhoda, úspěch se neděje z leknutí. Jak to tedy vidí Marek se svalovou hmotou, jak na ní nahlíží, co si myslí o tréninku? „Pokusím se jednoduše vysvětlit, co by měl člověk dělat a nedělat,

Street workout se skládá ze čtyř základních cviků. Tedy měl by, aby byl komplexní a procvičilo se celé tělo. Pokud ty zvládnete, můžete na nich stavět, učit se složitejším prvkům. Shyby, kliky, dipy a dřepy vám dají sílu, funkčnost, zpevní tělo. Ideální základ pro další úroveň. Jsme rádi, že jsme se dohodli na spolupráci s FUBO Fitness. Tento web zájemcům o cvičení s vlastním tělem představí základy – co a jak. Jako první tu jsou shyby, královský cvik pro horní část těla. FOTO. Petr Baloun, Street Hard Workers. „V následující sérii

1 62 63 64 65 Stránka 64/65

Pro vyhledání článků napište klíčová slova a zmáčkněte enter.