30 dnů tréninku a vypadá takhle. Co říkáte, co vše cvičil?

Změna postavy

Cvičení s vlastním tělem. Znáte, znají všichni, ne však každého láká, což je v pořádku, každý má volbu si vybrat. 30denní výzvu si za pomocí hrazdy vybral jeden z nás z Polska, který natočil své pokroky a změny za jeden měsíc tréninku. Co na změnu říkáte?

„Výzva je pro každého, kdo chce začít s kalistenikou, využít hrazdu a posílit své tělo. Kalistenika pochází z řeckých slov „kalos“ a „sthenos“, což znamená krásu a sílu,“ popsal autor video, který 30 dnů vtěsnal do pěti a půl minuty.

JAK VYBRAT VENKOVNÍ HRAZDU DOMU?

Na úvod uvidíte postavu před začátkem měsíčního workoutu. Následuje cvičení doma, na hřišti, na hrazdách. Po třiceti dnech spatříte dvě fotografie pro porovnání. A progres je, to je vidět.

Oblíbená fungující kloubní výživa

Oblíbená fungující kloubní výživa

Podobné příspěvky

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Pro vyhledání článků napište klíčová slova a zmáčkněte enter.